Choć obecna pogoda na to nie wskazuje, wiosna nadchodzi wielkimi krokami. Już za chwileczkę, już za momencik, ciepłe ubrania schowamy w szafie i będziemy cieszyć się pierwszymi promieniami słońca. Wypadałoby się na tę okazję odpowiednio przygotować i zadbać o siebie bardziej niż zwykle, prawda? Dziś podpowiemy, co możesz zrobić, aby powitać wiosnę zdrowa, zadbana i szczęśliwa.

Oceń sytuację i określ plan

Jeśli zimą nie dopadło Cię pielęgnacyjne lenistwo to świetnie! Gorzej, gdy ostatnie miesiące spędziłaś na kanapie, ale i z tym sobie poradzisz. Znajdź chwilkę i zastanów się nad czym chcesz najbardziej popracować, jaki obszar ciała najbardziej zaniedbałaś i ustal plan działania. Określ priorytety i do dzieła.

Nie zapomnij o badaniach kontrolnych

Podstawą dobrego samopoczucia i wyglądu jest nasze zdrowie. Nawet jeśli nic Ci nie dolega, umów się na badania kontrolne, aby mieć pewność, że wiosnę powitasz zdrowa i szczęśliwa. W wolnej chwili zapisz się także na przegląd stomatologiczny. Regularne wizyty u specjalisty pozwalają na cieszenie się uśmiechem przez długie lata.

Zadbaj o dietę

Po zimie, nasza skóra i włosy, wymagają regeneracji. Zadbaj więc o swoją dietę i odżywienie organizmu od środka. Spożywaj więcej warzyw i owoców, pij co najmniej 1,5 litra wody dziennie i ogranicz niezdrowe przekąski. Po zmianie nawyków, szybko zauważysz pierwsze efekty.

Postaw na aktywność

Nie musisz od razu biegać na siłownię pięć razy w tygodniu. Jeśli zimą mało się ruszałaś, postaw na stretching w domowym zaciszu, czy inne ćwiczenia dostosowane do Twoich potrzeb i możliwości. Grunt, to rozruszać ciało na wiosnę!

Kontroluj sen

Ciężko wstaje się, gdy za oknem jeszcze ciemno, ale nie poddawaj się i walcz, by Twoje pory snu były regularne. Nawet w weekendy nie śpij do południa, bo w poniedziałek będziesz miała problem, by podnieść się równo z budzikiem. Zadbaj także o odpowiednią ilość snu. Pamiętaj, aby spać minimum 8 godzin, tylko wtedy Twój organizm odpowiednio się zregeneruje.

Regularnie złuszczaj

Choć zimą ciało chowamy pod grubą warstwą ciepłych ubrań, nie odpuszczaj sobie regularnych peelingów. Sprawią one, że Twoja skóra przywita wiosnę w odpowiednim stanie – świeża, jędrna, gładka i o jednolitym kolorycie. Nie chcesz chyba, aby w pierwsze ciepłe dni, towarzyszyły Ci suche skórki i łuszczące się miejsca, które nie pozwolą Ci odsłonić ramion?

Intensywnie nawilżaj

Podobnie wygląda sytuacja z nawilżaniem. Nie zapominaj o żadnych partiach ciała, a w szczególności o stopach, łokciach, czy kolanach, które bywają wyjątkowo problemowe. Regularnie sięgaj po balsam nawilżający lub olejki, a Twoja skóra będzie prezentować się ładniej oraz młodziej. Zyska też zdrowy blask, gładkość i miękkość. Pamiętaj także, że na zadbanej, odżywionej skórze, każdy kosmetyk do makijażu wygląda od razu lepiej.

Odśwież fryzurę

Po zimie, nasza fryzura wymaga zazwyczaj lekkiego odświeżenia. Noszenie czapek, końcówki ocierające się o kurtki i szaliki, niskie temperatury, te wszystkie czynniki nie wpływają pozytywnie na nasze włosy. Umów się zatem na wizytę u fryzjera i odśwież swój wygląd. Zazwyczaj zwykłe podcięcie końcówek sprawia już, że włosy zyskują na objętości, lepiej się układają, a Ty masz szerszy uśmiech.

Muśnij skórę słońcem

Solarium dawno już wyszło z mody, natomiast delikatny balsam brązujący warto mieć zawsze pod ręką. Kosmetyk wcieraj przez kilka dni, tuż po wieczornym prysznicu, a szybko zobaczysz pierwsze efekty. Skóra zyska naturalną, lekką opaleniznę i idealnie wpisze się w wiosenny klimat.

Uporządkuj kosmetyczkę

Nadejście wiosny to idealny moment na zmiany w kosmetyczce. Ciemne kolory chowamy na dno szuflady, a wyciągamy z niej pastele, świetliste brązy, nawilżające pomadki oraz rozświetlacz. Wiosenny makijaż nie może być ciężki, musi prezentować się lekko, dziewczęco i przede wszystkim świeżo.

Przejrzyj szafę

Grube swetry zastąp tymi lżejszymi, a przy okazji zrób w szafie remanent i wybierz się na małe zakupy. Pamiętaj jednak, aby wcześniej oddać lub wyrzucić to co niepotrzebne, nienoszone lub już zużyte.

Zaszalej z manicure

Zwieńczeniem Twoich przygotowań niech będzie manicure oraz pedicure w soczystych, wiosennych kolorach. Wybierz modne pastele lub nieśmiertelną czerwień w żywym odcieniu. Pięknie wyglądać będą również wszystkie kolory różu, który idealnie wpisuje się w wiosenną atmosferę. Śliwki, burgundy i czerń, niech poczekają na nadejście jesieni.

Agata Bielecka / AGU – Miała zostać nauczycielką, została blogerką. Właścicielka bloga dostępnego pod adresem www.agatabielecka.pl. W sieci znana jako Agu. Pasjonatka kosmetyków i wszystkiego, co z wiązane z urodą oraz dbaniem o siebie. Mająca bzika na punkcie pędzli, cieni do powiek i czerwonych ust. Prywatnie kociara, fanka fotografii, skandynawskich kryminałów, surowych wnętrz, dobrego jedzenia i kawy.