Lavoro, casa, shopping, riunioni, pulizie e mille questioni urgenti sono la routine quotidiana di ognuno di noi. Ci svegliamo presto, restiamo alzati fino a tardi e l'intera giornata è piena di impegni importanti. I fine settimana non sono migliori: gli impegni in sospeso della settimana competono con ambiziosi progetti di relax nella natura o in un'altra città. Di conseguenza, siamo privati ​​del sonno, stanchi e stufi. La corsa continua, la vita frenetica, la mancanza di tempo per noi stessi o per la famiglia: vi suona familiare?

Di recente ho deciso che non voglio più vivere così. Non voglio che la mia giovinezza e l'infanzia di mia figlia mi scivolino via dalle mani. Non voglio correre sempre, guardare l'orologio, correre in giro e perdermi momenti belli e fugaci. Ho apportato alcuni cambiamenti che mi hanno aiutato a rallentare e a vivere più lentamente.

1. Ripensa alle tue priorità

Fermati e pensa a ciò che è più importante per te in questo momento della tua vita:  Carriera, viaggi, studi o magari una famiglia? Quali sono i tuoi sogni più grandi? Cosa vorresti realizzare nel prossimo futuro? Cosa ti dà più piacere? Quali sono le tue passioni? Scrivi tutto.

2. Pianificare

Una volta scritto tutto, è il momento di iniziare a pianificare! Tra tutti i tuoi obiettivi e sogni, scegli quelli più importanti, quelli che ti renderanno veramente felice. Amplia ogni punto aggiungendo un elenco di attività che ti avvicineranno al suo raggiungimento. Elimina tutte le "distrazioni" che ti rubano tempo e non apportano alcun contributo significativo alla tua vita.

Inoltre, pianifica su piccola scala: ogni mese, ogni settimana e ogni giorno. Questo ti aiuterà a creare maggiore ordine nella tua vita e ad avere tutto sotto controllo. Ricorda che una gestione consapevole del tempo è la chiave per realizzare i tuoi sogni e vivere una vita più serena.

3. Essere offline

È una serata libera o un weekend libero e il tempo ti sfugge di nuovo di mano? Stai scorrendo Facebook senza meta o navigando su internet senza meta? Spegni il computer e metti via il telefono: noterai come il tempo rallenta!

4. Goditi il ​​momento

Inizia a goderti i momenti fugaci e i piccoli piaceri. Fermati, rallenta, crea ricordi piacevoli e piccoli rituali con i tuoi cari. Pensa a ciò che ti rende felice e integra queste attività nella tua routine quotidiana.

5. Fai qualcosa per te stesso

Fai qualcosa solo per te ogni giorno. Fai una passeggiata, preparati una tazza di caffè aromatico, fai un lungo bagno caldo. Prenditi cura di te: del tuo benessere, della tua salute e del tuo aspetto. Siediti sulla tua poltrona preferita con un buon libro, fatti una manicure, un trattamento per il viso o ascolta un po' di musica rilassante. Meriti semplicemente di rilassarti dopo una giornata faticosa.

Senza sensi di colpa. Rilassati, rilassati. Ricorda, non devi essere perfetto. A volte vale la pena lasciarsi andare, concedersi un momento di pigrizia e godersi il qui e ora. Apprezza i piccoli piaceri, gli attimi fugaci, la tua famiglia e la tua vita. Questo momento non tornerà mai più.

Mamma Carla , una mamma perfettamente imperfetta che prospera professionalmente nel mondo aziendale di Varsavia, gestisce il blog www.mamacarla.pl e vive la vita al massimo, sfruttando ogni giorno al massimo. È appassionata di genitorialità basata sull'attaccamento, romanzi gialli norvegesi e cioccolato.