La gravidanza è un periodo straordinario, pieno di emozioni, sorprese e momenti meravigliosi e gioiosi. Presto (credimi, anche se è solo l'inizio, la gravidanza volerà via prima che tu te ne accorga) diventerai mamma. So che stai aspettando con ansia questo momento, ma segui i buoni consigli e festeggialo al 100%. Come? Ecco alcuni modi per farlo:
Prenditi cura del tuo corpo
Sono sicura che non ho bisogno di convincerti a visitare regolarmente il tuo medico o a sottoporti a tutti gli esami raccomandati. Ricorda di seguire una dieta sana ed equilibrata, ricca di frutta e verdura, e di fare molte passeggiate e riposare. Limita il consumo di caffè ed elimina alcol e sigarette. Se il tuo medico non te lo consiglia, iscriviti a yoga in gravidanza, esercizio fisico o nuoto. Riposa a sufficienza e dormi bene la notte. Certo, non puoi dormire fino a tardi "al volo", ma... tentare non nuoce, no?
Prenditi cura della tua mente
La gravidanza è un momento fantastico per rallentare, guardare dentro di sé e godersi i piccoli piaceri, come una serata con un libro e una tisana calda allo zenzero, una passeggiata con un'amica o l'acquisto di un'altra adorabile tutina. Giocate a giochi da tavolo, fate cruciverba, sudoku o puzzle. Imparate le lingue straniere, l'uncinetto o la fotografia. Iniziate a fare ciò che vi dà gioia e realizzate i vostri sogni. Godetevi ogni momento di pace! Presto vi mancherà quella "noia".
Prenditi cura del tuo aspetto
Sapevi che la gravidanza rende ogni donna radiosa? Potresti non crederci quando ti guardi allo specchio la mattina, ma riguardando le foto della tua gravidanza più tardi, te ne renderai conto. Aspettare un bambino è un momento magico, che ti fa fluttuare a 10 cm dal marciapiede, spesso con un sorriso inconsapevole e sognante stampato sul viso. Non è sempre così bello, però, non sempre si dorme abbastanza e a volte le acrobazie del piccolo essere umano nella pancia sono probabilmente piuttosto estenuanti. Ecco perché vale la pena aiutare la natura e applicare un trucco leggero e naturale che evidenzi i tuoi tratti migliori e nasconda le imperfezioni. Anche se sei a casa e non hai bisogno di apparire perfetta ogni giorno, cerca di prenderti cura di capelli, unghie e pelle. Usa regolarmente creme, scrub, balsami e maschere. Questo aumenterà la tua autostima e ti farà sentire speciale. Ricorda di scegliere solo cosmetici sicuri e naturali. Non c'è motivo di evitare il parrucchiere, ma se tingi i capelli, fai attenzione al tipo di tinta: non deve contenere ammoniaca.
Prenditi cura delle tue relazioni
Porta le tue amiche al cinema, porta tuo fratello a fare una passeggiata o tuo marito a un appuntamento. Inizia a partecipare a un forum per future mamme nella tua città: è più divertente stare insieme! Chissà, magari troverai qualche simpatica compagnia per le passeggiate quotidiane con i tuoi piccoli nei loro passeggini? Fai visita alla famiglia, incontra gli amici e ricorda che nei primi mesi di vita del tuo bambino, probabilmente sarai troppo concentrata su di lui per preoccuparti di rimanere in contatto con gli altri amici.
Se hai già un figlio, è fondamentale assicurarsi che il fratellino più piccolo non si senta meno importante o messo in secondo piano dopo il suo arrivo. Inizia subito a preparare il tuo bambino più grande a questa rivoluzione che presto avrà luogo nella vita di tutta la famiglia. Ci sono molti modi per farlo, a seconda dell'età del tuo piccolo, ma è sicuramente una buona idea coinvolgerlo nella preparazione del corredino, nelle conversazioni quotidiane con il pancione, nella consultazione delle stampe delle ecografie o nella lettura di libri insieme per prepararlo al ruolo di fratello o sorella maggiore.
Prenditi cura del tuo corpo, della tua mente, del tuo aspetto e delle tue relazioni: prenditi cura di te stessa e della tua famiglia. La gravidanza è un periodo speciale e gioioso, di attesa e preparazione. Approfittane al meglio!
Mamma Carla , una mamma perfettamente imperfetta che prospera professionalmente nel mondo aziendale di Varsavia, gestisce il blog www.mamacarla.pl e vive la vita al massimo, sfruttando ogni giorno al massimo. È appassionata di genitorialità basata sull'attaccamento, romanzi gialli norvegesi e cioccolato.
