La pelle secca su viso e corpo è un problema estremamente spiacevole e fastidioso che colpisce un numero crescente di persone. Chi ha la pelle secca spesso la paragona alla consistenza della carta da forno: la pelle diventa ruvida e sgradevole al tatto, tira e, di conseguenza, compaiono arrossamenti indesiderati, ipersensibilità e persino un forte prurito. Quali sono le cause della pelle secca?
La pelle secca è principalmente associata a una ridotta capacità di trattenere l'acqua nello strato epidermico. In condizioni normali, le ghiandole cutanee producono un olio naturale, noto come sebo, che è responsabile della ritenzione idrica e dell'ammorbidimento della pelle. Tuttavia, in determinate circostanze, questa produzione di sebo si squilibra e, di conseguenza, diventa insufficiente a soddisfare le esigenze della pelle. I problemi di pelle secca sono particolarmente comuni in autunno e in inverno, quando l'aria intorno a noi, sia all'aperto che al chiuso, è secca. Di conseguenza, la nostra pelle diventa irritata, ruvida, pruriginosa e screpolata. La pelle secca può anche essere causata da un contatto eccessivo con l'acqua o da cosmetici inappropriati. Ricorda che in molti casi, una significativa diminuzione dell'idratazione della pelle può essere un segno che il tuo corpo sta lottando contro una malattia. Se non sai cosa fare per la pelle secca o non riesci a riconoscere cosa le manca, questo articolo fa al caso tuo. Di seguito sono riportate 10 regole per la cura della pelle secca che saranno sicuramente utili a molti di voi:
1. Prenditi cura della pelle morbida – peeling enzimatico
Un peeling è un trattamento cosmetico molto semplice che chiunque può eseguire comodamente a casa propria. Il suo obiettivo è esfoliare le cellule morte e stimolare la pelle a produrre nuove cellule sane. Il peeling è un elemento importante nella cura della pelle secca, ma scegliere il tipo giusto di peeling è fondamentale. Ricorda che la tua pelle ha bisogno di supporto, non di ulteriori problemi che possono derivare da una scelta sbagliata. Il peeling ideale, e allo stesso tempo l'unico, consigliato per la pelle secca è un peeling enzimatico. Perché è consigliato a chi soffre di pelle secca? Principalmente perché la sua caratteristica più importante è la delicatezza. Il suo scopo è rimuovere in modo non invasivo la pelle secca e rinfrescare il viso, donandogli un aspetto radioso e visibilmente fresco. Contiene una quantità significativa di enzimi cheratolitici, papaina e bromelina. A differenza dei peeling granulari, i peeling enzimatici non hanno un impatto meccanico sulla pelle, il che è fondamentale per la pelle secca. Un ulteriore vantaggio dell'utilizzo di un peeling enzimatico è il metodo di applicazione. Basta applicare questo prodotto sulla pelle detersa come una maschera, quindi risciacquare con acqua. Il tempo di esfoliazione e la frequenza di utilizzo sono specificati dal produttore, quindi è meglio seguire le sue raccomandazioni specifiche.
2. Bagno breve, doccia veloce
Sia la doccia che il bagno non dovrebbero durare più di quindici minuti. Il contatto prolungato con l'acqua secca la pelle e ne rimuove lo strato protettivo di oli naturali. Optate per una doccia veloce con acqua tiepida o tiepida (per i più coraggiosi, vale la pena iniziare la doccia con acqua fredda e terminarla con acqua fredda; questo migliorerà la tonicità e il vigore non solo della pelle, ma anche di tutto il corpo). Durante la doccia, utilizzate solo balsami doccia cremosi che non irritino o secchino la pelle e siano formulati con ingredienti naturali. Un balsamo doccia accuratamente selezionato può essere un alleato nella lotta contro la pelle secca. La pelle secca non dovrebbe essere un motivo per negarsi il piacere di un bagno rilassante. Se adattate la qualità e la durata del bagno alle esigenze della vostra pelle, potete star certi che vi ricompenserà presto. La cosa più importante è la temperatura dell'acqua: l'acqua dovrebbe essere tiepida, non bollente. Avendo la pelle secca, dovreste adottare gli oli il prima possibile e integrarli nella vostra routine di cura della pelle. L'acqua, dopo aver aggiunto qualche goccia di olio, assume proprietà uniche e una consistenza interessante. La pelle bagnata assorbe i benefici degli oli naturali che, mescolati con l'acqua, creano un ulteriore strato protettivo sulla pelle, rendendola più liscia e soda. L'olio STAY CALM della linea di oli multiuso Annabelle Minerals è un ottimo idratante. Ricorda, dopo il bagno o la doccia, di non strofinare la pelle con un asciugamano per asciugarla, poiché ciò può causare esfoliazione. Applica delicatamente l'asciugamano su aree specifiche del corpo e lascialo agire come una spugna, assorbendo l'acqua in eccesso dalla pelle.
3. Evitare temperature elevate e sbalzi di temperatura improvvisi
La pelle secca non ama i cambiamenti improvvisi e sicuramente non ama le alte temperature. Temperature eccessive, così come gli sbalzi termici, influiscono negativamente sulle condizioni della pelle secca, creando ulteriori complicazioni nella cura della pelle. Il calore secca e irrita ulteriormente la pelle; senza un'adeguata protezione e idratazione, la pelle secca è svantaggiata quando esposta al sole o ai lettini abbronzanti. È tua responsabilità evitare la luce solare intensa e garantire la sicurezza della tua pelle utilizzando creme solari adatte alle esigenze della pelle secca (preferibilmente SPF 50+). Evita i lettini abbronzanti! La combinazione di pelle secca e lettini abbronzanti è particolarmente esplosiva. Gli effetti dei raggi UV sulla pelle molto secca possono causare desquamazione significativa, danni allo strato esterno della pelle e ipersensibilità. Tuttavia, se ami un incarnato abbronzato e non riesci a immaginare un incarnato pallido, scegli bronzer, autoabbronzanti o altri cosmetici che migliorino il tono della pelle. Il mercato cosmetico moderno offre una moltitudine di prodotti naturali e sicuri che non lasciano antiestetici aloni o macchie dopo l'applicazione. Ricordatevi di scegliere un cosmetico che idrati ulteriormente la vostra pelle e le conferisca un aspetto naturale.
4. Bere acqua
Idratatevi dall'interno! Il consumo regolare di acqua migliora le condizioni della nostra pelle, migliorandone la consistenza e il tono, riducendo le imperfezioni e rendendola significativamente più elastica, quindi più sana. Concentratevi sull'idratazione dall'interno. Bevete almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno (ricordate che la scelta dell'acqua è altrettanto importante; scegliete acque minerali ad alto contenuto di minerali, almeno 1000 mg di nutrienti per litro d'acqua). Evitate tè nero, caffè, alcolici e bevande gassate, non solo per i loro effetti nocivi sulla pelle, ma anche per il loro effetto diuretico, che induce l'organismo a espellere più del doppio dei liquidi.
5. Dieta e pelle secca: mangia sano!
Sapevi che la nostra dieta ha un impatto enorme sull'aspetto della nostra pelle? Sai cosa manca alla tua pelle secca? Ti rendi conto che prenderti cura di te dall'interno è molto più importante che prenderti cura di te dall'esterno? Una dieta ricca di acidi grassi omega-3 dovrebbe diventare la tua dieta. La pelle secca richiede alti livelli di idratazione; usare cure appropriate e bere abbastanza acqua è solo metà della battaglia; l'altra metà è il tuo atteggiamento e la dieta che segui. Se hai problemi di pelle molto secca, prova ad arricchire la tua dieta attuale con pesce azzurro come sgombro, sardine o salmone. L'abbondanza di acidi grassi omega-3 in questi pesci contribuisce al corretto stato delle membrane cellulari della pelle. L'avocado è un'ottima alternativa al pesce; può essere consumato in quasi tutte le forme e ha sempre un sapore delizioso. Includi i semi di lino nella tua dieta! Sotto forma di olio o semi di lino macinati, daranno sapore a qualsiasi pasto. Se sei un amante dell'hummus, puoi iniziare a mangiarlo ancora più spesso d'ora in poi. Ricordati che cambiando la tua dieta non farai un favore solo alla tua pelle, ma anche a tutto il tuo corpo.
6. Le mani: il tuo biglietto da visita
È noto da tempo che le mani sono il nostro biglietto da visita. La condizione della nostra pelle, le unghie curate e l'igiene delle mani sono tutti elementi di cura che richiedono un'attenzione sistematica. Attività quotidiane come la pulizia, il bucato e la cucina hanno un impatto significativo sulla condizione delle nostre mani. Il contatto frequente con l'acqua è sufficiente a causare secchezza e irritazione alla pelle delicata delle nostre mani. Se si mescola l'acqua con un detergente aggressivo, si può essere certi che le condizioni della pelle peggioreranno. Pertanto, ricordatevi di proteggere le mani dal contatto diretto con l'acqua durante la pulizia. Soprattutto, indossate guanti protettivi e sceglieteli di qualità superiore, ipoallergenici e senza talco. Dopo aver terminato il lavoro, ricordatevi di lavarvi accuratamente le mani con un detergente delicato con proprietà idratanti e un pH naturale per la pelle, e applicate una crema di supporto. Coccolate le vostre mani secche con maschere idratanti ricche di urea, anche due volte a settimana, che nutriranno, rigenereranno e rinforzeranno la pelle. Inoltre, prima di andare a letto, è consigliabile applicare una crema ricca e nutriente sulle mani, indossando poi dei guanti di cotone per potenziarne l'efficacia. Seguite queste poche semplici regole e avrete sicuramente una pelle bella e sana.
7. Fai attenzione alla tua pelle: pelle secca e malattie
Nessuno ti conosce meglio di te stesso. Spesso, i primi sintomi di una malattia sono innescati da cambiamenti nella pelle. Molti di questi sintomi cutanei indicano una condizione sottostante. È importante monitorarsi, analizzare eventuali cambiamenti che si manifestano e, soprattutto, segnalarli al proprio medico. La cura di sé non riguarda solo un bel trucco, una splendida acconciatura o unghie curate. È un approccio completo volto a migliorare la qualità della vita. Pertanto, vale la pena considerare se la pelle secca possa indicare la presenza di una condizione specifica. Una condizione associata alla pelle molto secca è il diabete. La pelle diventa eccessivamente squamosa e secca e l'epidermide sottile è molto suscettibile a tutti i tipi di lesioni. Anche le malattie della tiroide causano la sindrome della pelle secca. Queste lesioni sono caratterizzate da lesioni grigio scuro sulla pelle ispessita del corpo, come gomiti, ginocchia e talloni, che richiedono un'idratazione intensa e costante. La pelle secca può anche essere un segno di psoriasi e dermatite atopica (DA). Quindi, se ultimamente la tua pelle sembra aver iniziato a cambiare improvvisamente, consulta un medico!
8. Non testare su pelle asciutta!
Amiamo tutti sperimentare nuovi cosmetici, e non è che le donne con la pelle secca non debbano cambiare cosmetici e provare nuovi prodotti. Tuttavia, la pelle secca non ama i cambiamenti perché è molto più suscettibile alle irritazioni rispetto alla pelle normale. Qualsiasi cambiamento dovrebbe essere introdotto gradualmente e con grande cautela. Esegui sempre un patch test prima di utilizzare un nuovo prodotto: applica una piccola quantità di prodotto sulla zona in cui l'orecchio incontra la guancia (questa è la zona più delicata e sensibile del nostro corpo) e osserva. Se avverti prurito, bruciore o altri sintomi spiacevoli, sai che il prodotto scelto non fa per te. A volte non vale la pena sperimentare ed esporre la pelle a ulteriori irritazioni. Se sei soddisfatta dei risultati e vedi che i cosmetici che stai utilizzando si adattano perfettamente alla struttura della tua pelle, non cambiarli! Sii felice di aver trovato i prodotti perfetti per te e non trattare il tuo corpo come un campo di sperimentazione.
9. Includi le alghe nella tua routine di cura della pelle secca
Le alghe sono una ricchezza di vitamine e minerali essenziali per la cura della pelle secca. Contengono proteine, carboidrati, grassi, potassio, magnesio, sodio e ferro, oltre alle vitamine A, E, C e del gruppo B. Uno degli ingredienti più importanti presenti nelle alghe è l'acido alginico. Vale la pena prenderlo in considerazione se avete la pelle molto secca, poiché ha forti proprietà assorbenti, fornendo un'eccellente idratazione e protezione. Gli alcoli idrossilici presenti nelle alghe sono ineguagliabili nel nutrire e idratare la pelle. Regolano anche i processi cutanei, come la produzione di sebo. Anche i lipidi sono una componente importante delle alghe, contribuendo alla rigenerazione e alla protezione dell'epidermide e lenendo eventuali irritazioni. Sarebbe un peccato non includere le alghe nella vostra routine quotidiana di cura della pelle secca, o almeno provarle. Ma ricordate! Non sperimentate troppi cosmetici contemporaneamente e scegliete solo quelli completamente naturali che contengono effettivamente alghe.
10. Prenditi cura regolarmente della pelle secca
Niente è facile o veloce, e se succede... sei in una catena di fast food. Riportare la pelle in condizioni sane richiede tempo e molto lavoro da parte tua. Risultati spettacolari non arriveranno da una singola maschera o da uno scrub ogni tanto. Trascurare la pelle secca può portare a una condizione difficile da riparare. Prenditi cura di te ogni giorno! Per questo tipo di pelle, costanza e costanza sono essenziali. La battaglia contro la pelle secca mostrerà se sei abbastanza determinata e paziente da vincere. Prova a integrare una routine di cura della pelle regolare nella tua routine quotidiana. Fai piccoli passi, inizia con un passaggio chiave (ad esempio, la crema corpo quotidiana) e, se diventa un'abitudine, introduci gradualmente gli altri. Non scrivere mai una routine di cura della pelle completa, perché dopo un solo giorno deciderai che non fa per te e ti arrenderai disperata. Combatti a testa alta per una pelle bella e sana!
Buona fortuna!
Agata Bielecka / AGU – Doveva diventare un'insegnante, ma è diventata una blogger. Ha un blog disponibile su www.agatabielecka.pl. Conosciuta online come Agu, è appassionata di cosmetici e di tutto ciò che riguarda la bellezza e la cura di sé. È ossessionata da pennelli, ombretti e labbra rosse. Nella sua vita privata, ama i gatti, la fotografia, i romanzi gialli scandinavi, gli interni austeri, il buon cibo e il caffè.
