Lavoro, scuola, figli, feste, malattia: sono molte le ragioni per cui si passa la notte insonne. Tuttavia, non è sempre possibile fare un pisolino ristoratore durante il giorno. Di solito al mattino dobbiamo affrontare una nuova giornata e le nostre responsabilità. Inoltre, è importante presentarsi bene e non dare a vedere di essere a corto di sonno. Come possiamo affrontare queste situazioni? Come possiamo gestire una crisi e nascondere la stanchezza? Ne parleremo più avanti in questo post.

Doccia mattutina e colazione sana

Dopo una notte insonne, niente ti sveglia come una doccia fresca. L'acqua, abbinata a un gel doccia rinfrescante, ti dà energia e ti apre gli occhi. Quindi vale la pena ritagliarsi anche solo cinque minuti per questo momento di refrigerio.

Quando siamo stanchi, spesso dimentichiamo di mangiare, e questo è un grave errore. Una colazione nutriente è essenziale. Non deve essere elaborata; basta frullare la frutta con l'avena e aggiungere un bicchiere di latte vegetale o yogurt bianco. Puoi anche gustare un frullato del genere mentre vai al lavoro o all'università. Ricorda che iniziare la giornata con la colazione non solo ti darà energia per le ore successive, ma ridurrà anche la voglia di spuntini poco salutari, come i dolci preconfezionati.

Di fretta e per abitudine, spesso beviamo un caffè, credendo che ci stimoli e ci rivitalizzi. Sì, la caffeina ha questo effetto, ma è meglio iniziare con un po' d'acqua rinfrescante con un po' di limone, lime, cetriolo e menta, e solo dopo colazione, perché è piuttosto pesante e non fa bene a stomaco vuoto. Dopotutto, non vogliamo provare mal di stomaco insieme alla stanchezza.

Cura

La stanchezza non è solo sonnolenza; significa anche occhi rossi, palpebre gonfie e spesso occhiaie accentuate e pelle spenta. Una cura adeguata è quindi fondamentale per il successo in questo tipo di emergenze. Una rapida esfoliazione abbinata a un massaggio rinfrescherà l'incarnato, donandogli un colorito sano e un colorito naturale. Una crema idratante nutrirà, ammorbidisce e leviga la pelle, aiutando anche a combattere la disidratazione causata dalla mancanza di sonno. I cerotti in gel al collagene, disponibili in qualsiasi farmacia, sono ottimi per le occhiaie e il gonfiore sotto gli occhi. Imbevuti di oli, leniscono magnificamente la pelle irritata, la illuminano delicatamente, eliminano la secchezza e aprono gli occhi. Sono comodi da usare perché aderiscono bene al viso e permettono di svolgere altre attività. Vale la pena averne almeno un paio a portata di mano, preferibilmente refrigerati in frigorifero. In caso di emergenza, anche un massaggio con cubetti di ghiaccio avvolti in un asciugamano sottile funziona bene. Puoi anche raffreddare rapidamente le bustine di tè, come la camomilla. I rimedi casalinghi, tuttavia, richiedono tempo, quindi se ti senti sopraffatta, è meglio optare per soluzioni già pronte. Applica qualche goccia di siero alla vitamina C sul viso. Questo ingrediente illumina, rassoda e rivitalizza la pelle. Glow Juice di Annabelle Minerals aggiungerà luminosità e preparerà la tua pelle al trucco.

Trucco

Anche il trucco è molto importante, perché ci permette di apparire perfette in pochi minuti. D'altra parte, se eseguito in modo scorretto, può mettere in risalto tutte le imperfezioni, come la pelle arrossata o gli occhi stanchi. Quindi, quali cosmetici scegliere e quali evitare? Lasciate che vi spieghi.

Evita colori che mettano in risalto ciò che stai cercando di nascondere: la pelle dopo una notte insonne non si adatta bene al rosso, al viola o all'arancione. È anche meglio evitare i grigi e, in generale, il trucco pesante, che risulta pesante. I colori neutri e sicuri funzionano bene: nude, marroni universali. Non aver paura di mettere in risalto il trucco. Per prima cosa, applica accuratamente il primer Annabelle Minerals sulla pelle idratata, che prolungherà la tenuta del trucco e si prenderà cura dell'incarnato. Quindi, applica sottili strati di fondotinta minerale : questa volta, invece di una versione opacizzante, scegline uno illuminante, che rinfrescherà l'incarnato e gli donerà un aspetto sano e naturale. Il fondotinta dovrebbe essere applicato anche intorno agli occhi: funziona meglio lì del correttore, che, grazie alle sue proprietà antibatteriche, è più efficace nel nascondere infiammazioni e altre imperfezioni. Lo usiamo se abbiamo imperfezioni cutanee importanti: i fondotinta coprono così bene che non è necessario per piccole cicatrici o discromie. È meglio applicare un ombretto minerale chiaro sulle palpebre: Vanilla è la scelta perfetta, che, abbinato a una linea delle ciglia più scura ( tonalità marrone Chocolate ) e al mascara, risulterà discreto ma metterà in risalto gli occhi. Delinea le sopracciglia con una matita, mantenendo il contorno occhi neutro. Tocca delicatamente le guance con un blush tenue, Rose , per delineare delicatamente il viso, ma senza esagerare. Se la tua pelle non rimane opaca a lungo, puoi spolverare l'intero look con un primer, che può essere usato in due modi: come base e come primer. Applica un lucidalabbra o un rossetto idratante sulle labbra e sei pronta per uscire.

Ci auguriamo che questi pochi semplici trucchi ti aiutino ad affrontare la giornata in forma e ad avere un aspetto splendido, nonostante la stanchezza!

Agata Bielecka / AGU – Doveva diventare un'insegnante, ma è diventata una blogger. Ha un blog disponibile su www.agatabielecka.pl . Conosciuta online come Agu, è appassionata di cosmetici e di tutto ciò che riguarda la bellezza e la cura di sé. È ossessionata da pennelli, ombretti e labbra rosse. Nella sua vita privata, ama i gatti, la fotografia, i romanzi gialli scandinavi, gli interni austeri, il buon cibo e il caffè.