Un'abbronzatura leggera, sebbene non salutare, migliora l'aspetto della pelle. Purtroppo, quando ci esponiamo al sole, non sempre ci ricordiamo di usare una protezione adeguata e sensata. Chi non protegge la propria pelle con una protezione UV adeguata e regolare è a rischio di effetti negativi delle radiazioni solari. Anche chi usa un SPF troppo basso o non adatto al proprio tono di pelle è a rischio.

L'esposizione al sole può causare discromie. È anche responsabile della comparsa di nuove rughe e vene varicose. Anche se torni dalle vacanze riposato e rilassato, la tua pelle ha bisogno di riposo, rigenerazione e attenzioni particolari. Dopo le vacanze, la pelle è spesso secca, disidratata e irritata. Inoltre, non ha un colorito sano. Come puoi rigenerarla dopo l'estate?

1. Esfoliazione e idratazione

Questo è il fondamento di qualsiasi routine di cura della pelle sensata. L'esfoliazione ha molti benefici, uno dei quali è la rimozione delle cellule morte. I principi attivi dei cosmetici agiranno più efficacemente senza la barriera delle cellule morte in eccesso. La pelle sarà più liscia e soda.

Se hai una pelle sensibile, con couperose o imperfezioni, scegli un peeling enzimatico . Per pelli normali, miste o grasse, sentiti libero di scegliere un peeling meccanico a grana fine .

2. Quali ingredienti dovresti cercare nei cosmetici per nutrire e idratare la tua pelle?

Dopo l'estate, usate una maschera viso più spesso. Le maschere in crema possono sostituire efficacemente la crema da notte. Scegliete cosmetici che contengano acido ialuronico idratante, alghe, collagene marino e ingredienti nutrienti come olio di mandorle, olio di jojoba, burro di karité, burro di cacao, ceramidi, peptidi e vitamina E.

Oltre alle maschere, vale la pena utilizzare oli naturali . Sono ricchi di acidi grassi insaturi, che ripristinano l'equilibrio della pelle.

Olio di rosa canina – ricco di vitamina C, ha proprietà schiarenti e vasocostrittrici. Migliora l'elasticità e la tonicità della pelle, idrata intensamente e leviga. Rallenta inoltre il processo di invecchiamento cutaneo. È ideale per pelli mature e vascolarizzate.

Olio di olivello spinoso : ricco di vitamine A ed E, flavonoidi e minerali. Ha potenti proprietà rigeneranti, antirughe e antiossidanti. Migliora anche il tono della pelle.

L'olio di jojoba si assorbe facilmente e idrata anche la pelle molto secca. È adatto a tutti, ma è particolarmente indicato per chi ha una pelle mista, a tendenza acneica e problematica.

Puoi usare gli oli sul viso al posto della crema da notte. Possono essere usati anche nella vasca da bagno. Versa un po' d'olio in una vasca da bagno con acqua tiepida e, dopo il bagno, avrai una pelle liscia e idratata.

Nelle lozioni per il corpo, cercate urea, burro di karité e burro di cacao . Questi ingredienti nutrono la pelle in profondità. Inoltre, il burro di cacao aiuta a far durare l'abbronzatura più a lungo.

Se hai notato delle discromie sul viso, scegli cosmetici che contengano acidi della frutta, papaina, vitamina C, arbutina o estratto di liquirizia . Questi ingredienti esfoliano delicatamente la pelle, uniformando il tono e riducendo la visibilità delle discromie.

Ti guardi allo specchio e vedi vene varicose e vasi sanguigni dilatati ? Scegli cosmetici che contengano rutina, escina e vitamina C.

Una rimozione più delicata del trucco migliorerà anche le condizioni della pelle dopo l'estate . Evita i gel detergenti opacizzanti, soprattutto quelli contenenti detergenti come l'SLS. Rimuovono la barriera protettiva naturale della pelle. Sentiti libera di usare i tuoi oli per la cura della pelle per rimuovere il trucco. Per il periodo di rigenerazione cutanea post-estate, usa prodotti appropriati.  ci saranno gel cremosi, emulsioni, schiume per pelli sensibili.

Ricordati della pelle sotto gli occhi

È qui che i segni dell'invecchiamento sono più visibili. Dopo l'estate, richiede cure particolari. Invece di una crema leggera, scegli un siero o una maschera per il contorno occhi: sono più potenti ed efficaci. Vale anche la pena ricordare di applicare correttamente la crema per il contorno occhi, come ho scritto qui.

Nella cura quotidiana della pelle, non dimenticare collo e décolleté. La pelle di queste zone è più sottile e quindi necessita di una generosa dose di idratazione e nutrimento.

3. Prenditi cura dei tuoi piedi

Dopo una vacanza, i talloni callosi diventano spesso un problema. Usa una lima per piedi per levigare la pelle, quindi regala ai tuoi piedi un trattamento rigenerante profondo. Applica uno spesso strato di maschera/crema per i piedi, avvolgili nella pellicola trasparente e indossa i calzini. Bastano 20-30 minuti per ottenere piedi lisci e piacevoli al tatto.

4. Come rigenerare i capelli?

Durante l'estate, i capelli sono particolarmente esposti al sole e all'acqua salata, che ne compromettono la lucentezza e la morbidezza. Spesso sono secchi e le punte si spezzano. Come rimediare? Vale la pena ricorrere a prodotti che ricostituiscano i capelli dall'esterno e li idratino dall'interno. Le doppie punte vanno semplicemente tagliate.  i capelli appariranno più sani.

Ricordatevi di bilanciare la vostra routine di cura dei capelli. Mantenete un equilibrio tra proteine, emollienti e ingredienti idratanti. Oltre alle maschere rigeneranti, vale la pena integrare l'oliatura dei capelli nella vostra routine. Questo trattamento prevede l'applicazione di un olio o di una miscela di oli sui capelli almeno un'ora prima del lavaggio. Quindi, lavate i capelli con uno shampoo senza SLS. L'oliatura dei capelli ne migliora efficacemente la condizione. I capelli diventano sani, lucenti e semplicemente splendidi. L'oliatura non fornisce risultati immediati, ma l'uso regolare può fare miracoli.

Inoltre, non dimenticare la tua dieta. Bevi molta acqua e mangia frutta ricca di vitamina C e antiossidanti, come ribes, arance e pompelmi. Per mantenere l'abbronzatura più a lungo, bevi succo di carota. Il beta-carotene naturale dona un colorito sano alla pelle e funziona benissimo come neutralizzatore dei radicali liberi dannosi.

Il caldo e il sole intenso sono ormai alle spalle, ma non rinunciate alla protezione solare. Scegliete prodotti con filtri stabili che proteggano dai raggi UVA e UVB. I cosmetici con SPF sono la migliore prevenzione delle rughe e proteggono la pelle dai radicali liberi e dalle discromie. Vale la pena usare la protezione solare tutto l'anno.

Martyna Piechowska è una blogger e truccatrice. Coniuga la sua passione per i cosmetici e il trucco con la sua carriera professionale, dove la si può trovare ogni giorno in farmacia. Il suo blog è sia un hobby che un modo per trascorrere il tempo libero. Ama i cosmetici e tutto ciò che riguarda la bellezza, la cura della pelle e il trucco.