Ti guardi allo specchio e invece di avere capelli belli, lucenti e sani, vedi ciocche secche e spente? Anche se usi un asciugacapelli moderno, vai regolarmente dal parrucchiere e il tuo scaffale del bagno è pieno di prodotti per la cura, la condizione dei tuoi capelli non migliora? Contrariamente a quanto si possa pensare, lavare i capelli non è così semplice come sembra. Scopri alcuni consigli per migliorare la condizione dei tuoi capelli.
1. Ai capelli non piacciono i bagni caldi
L'acqua eccessivamente calda fa perdere lucentezza ai capelli, rendendoli opachi e senza vita. Le alte temperature causano l'apertura delle cuticole dei capelli, che perdono lucentezza. Pertanto, è meglio lavare i capelli con acqua tiepida. Tuttavia, ricorda che l'acqua troppo fredda impedirà alle cuticole di aprirsi del tutto, impedendo ai principi attivi benefici dello shampoo o del balsamo di penetrare nelle strutture più profonde del capello. L'equilibrio è fondamentale.
2. Lavarsi i capelli non è lavarsi
Purtroppo, la fretta e la mancanza di tempo ci portano a lavare i capelli in modo rapido e distratto. Strofiniamo, tiriamo e tiriamo. Questi "trattamenti" dovrebbero essere severamente vietati ed eliminati dalla nostra routine di cura dei capelli! I capelli trattati in questo modo diventano fragili, opachi e spenti. Soprattutto, pettinate accuratamente i capelli prima di lavarli. Purtroppo, spesso usiamo pettini con troppi denti, che tirano i capelli. Cercate di districare i capelli con un pettine a denti larghi. Durante il lavaggio, ricordate di massaggiare delicatamente il cuoio capelluto. Questo stimola la circolazione e, di conseguenza, accelera la crescita dei capelli.
3. Strizzare energicamente l'acqua con un asciugamano
Strizzare e strofinare troppo forte con un asciugamano danneggia meccanicamente i capelli. Spesso trattiamo i nostri capelli in questo modo, principalmente per mancanza di tempo. Vogliamo solo asciugarli il più velocemente possibile e poi andiamo avanti. Questo è un approccio davvero disastroso : i capelli perdono la loro morbidezza, diventano ruvidi, opachi e, inoltre, fragili e danneggiati. Quindi, come si asciugano correttamente i capelli? Dopo il bagno, strizzate l'acqua in eccesso con le mani, poi fate lo stesso con un asciugamano e infine avvolgetelo intorno alla testa come un "turbante". Un altro errore è lasciare l'asciugamano sui capelli troppo a lungo. Questo può causare capelli umidi.
4. Asciugare o non asciugare?
Asciuga i capelli, ma con saggezza e attenzione. Soprattutto, asciugali con un getto d'aria tiepida, non calda, da una distanza di circa 30 centimetri dalla testa. Asciuga sempre seguendo la direzione di crescita dei capelli, cioè "verso il basso". Un getto d'aria troppo caldo e l'asciugatura dal basso aprono la cuticola del capello invece di sigillarla. Questo causa opacità e danni ai capelli. Una spazzola può essere utile, poiché sigilla ulteriormente la cuticola, lisciando e rassodando i capelli.
5. Cosmetici inappropriati
Il potere della pubblicità a volte può essere dannoso. Questo è certamente il caso. Se usi uno shampoo o un balsamo solo perché lo fa un'amica o te lo ha consigliato un collega , stai commettendo un errore. Non esiste un prodotto per la cura dei capelli adatto a tutti. Se hai i capelli secchi, usa prodotti che li idratano. Se hai problemi di forfora , scegli prodotti che la eliminino. Non lasciarti ingannare dalle belle confezioni o dal fatto che tutti usano quel nuovo shampoo, lo farai anche tu. Scegli i tuoi cosmetici con saggezza. Inoltre, ricorda che spesso contengono conservanti (inclusi i parabeni, come abbiamo scritto qui ) e detergenti artificiali (ad esempio, SLS, SLES e qui ), che possono causare irritazione, prurito o infiammazione del cuoio capelluto. Quindi leggi sempre le etichette!
6. Troppo di qualsiasi cosa non è salutare
I capelli non rispondono bene né a troppi prodotti né a troppi trattamenti. Usare più prodotti per lo styling contemporaneamente può appesantire e appassire i capelli, e tendere a renderli grassi. Cerca di scegliere un prodotto adatto ai tuoi capelli e usalo per la piega. Anche troppi trattamenti per capelli – tinture, stirature, asciugatura con il phon, arricciature – non fanno bene ai capelli. Se ultimamente ne hai avuti troppi, assicurati di dare una pausa ai tuoi capelli applicando una maschera nutriente, anche durante la notte.
7. Dieta corretta
La tua dieta ha un impatto significativo sulla condizione dei tuoi capelli. Mangiare in fretta, bere troppo caffè o bere poca acqua può indebolire i capelli e causarne la caduta. Se hai notato questi sintomi, dovresti integrare la tua dieta quotidiana con minerali e vitamine, tra cui verdure fresche e aminoacidi come uova, carne e formaggio.
Se ti sei accorta di aver lavato i capelli in modo sbagliato, apporta dei cambiamenti e sviluppa delle buone abitudini oggi stesso. Avere capelli belli è il nostro biglietto da visita, quindi vale la pena mantenerli in condizioni ottimali. Non ci vuole molto per ottenere l'effetto desiderato. Tuttavia, se hai ancora problemi con i tuoi capelli – sono costantemente fragili, opachi e cadono – assicurati di consultare un medico , un tricologo o un dermatologo.
