Il sole dona alla pelle una splendida luminosità, ma purtroppo non è salutare. Nonostante ciò, molte persone scelgono di prendere il sole durante l'estate. Se sei una di queste, assicurati di imparare come goderti i raggi del sole in sicurezza e come prenderti cura della tua pelle nelle giornate calde. Secchezza e invecchiamento cutaneo accelerato sono solo alcuni degli effetti dell'esposizione al sole. È meglio fare scorta di cosmetici con fattore di protezione solare (SPF) appropriato prima dell'estate, che ci proteggeranno dal sole e, in caso di incidente, leniranno la pelle arrossata e irritata. Per evitare gli effetti negativi dell'esposizione al sole, ricorda sempre di proteggerti e non uscire nelle giornate calde senza protezione solare.
Prima di prendere il sole
Indipendentemente da come la tua pelle reagisce al sole, ricorda sempre di usare la protezione solare. Anche se hai la pelle scura, la protezione solare ti proteggerà dai raggi nocivi del sole. Se desideri davvero un'abbronzatura estiva, ricorda di prendere il sole in modo consapevole e sicuro. Non è vero che applicare la protezione solare non ti abbronzi affatto. Al contrario, la tua pelle trarrà grandi benefici da una protezione adeguata e ottimale . I raggi del sole non causeranno irritazioni e la tua pelle rimarrà idratata e, soprattutto, adeguatamente protetta. Quando usi prodotti con SPF, ricorda alcuni dettagli: la quantità appropriata di protezione solare, la riapplicazione frequente e la scelta del fattore giusto. Puoi saperne di più sulla protezione solare in questo articolo .
Cura del corpo dopo l'esposizione al sole
Poiché il sole secca molto la pelle, i balsami pensati per chi ama prendere il sole dovrebbero principalmente nutrire e lenire. Burro di karité, burro di cacao, oli e urea, in concentrazioni fino al 5-10%, hanno le proprietà più idratanti e nutrienti.
Se la pelle è arrossata e bruciante, scegli prodotti contenenti allantoina, pantenolo o aloe vera . Questi ingredienti leniscono l'irritazione e danno sollievo. Se non bastasse, recati in farmacia per acquistare la schiuma al pantenolo , ottima per tutte le ustioni, comprese quelle solari. Puoi anche applicare impacchi freddi . Ricorda inoltre di evitare l'esposizione al sole per i giorni successivi.
Cura del viso
L'esposizione al sole può seccare molto la pelle, quindi assicuratevi di applicare una generosa dose di principi attivi . Invece di una crema da notte, sentitevi liberi di applicare una maschera in crema. Potete acquistare una maschera in bustina in qualsiasi farmacia. Prestate attenzione agli ingredienti. Cercate: acido ialuronico, lipidi, aloe vera, vitamina E e oli come l'olio di germe di grano.
Anche una maschera in tessuto può dare sollievo: sono facilmente reperibili. Pronte all'uso, la confezione contiene un foglio imbevuto di principi attivi, con aperture per occhi, naso e bocca. Queste maschere rinfrescano piacevolmente, leniscono e rilassano la pelle.
Nebbie e acqua termale
Le nebbie rinfrescano la pelle e donano sollievo. Le acque termali sono insostituibili in estate, ma vale la pena verificare se l'acqua termale è isotonica . Questo tipo di acqua termale non ha bisogno di essere essiccata; può essere lasciata assorbire. In caso contrario, ricordatevi di asciugare l'acqua o le nebbie in eccesso per evitare una secchezza cutanea accelerata.
Idratazione "dall'interno"
Oltre alla protezione obbligatoria fornita da cosmetici adeguati, è fondamentale, soprattutto nelle giornate calde, bere acqua e mantenersi idratati. Soprattutto, evitiamo la disidratazione. Sudando si elimina una quantità significativa di liquidi, che devono essere reintegrati costantemente durante il giorno. Spesso non si avverte la sete, il che, purtroppo, può essere dannoso e pericoloso nelle giornate estive. In ogni caso, è importante bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno. L'acqua idrata la pelle anche dall'interno.
Se non ti piace l'acqua naturale, aggiungi menta e limone per ottenere un sapore delizioso e rinfrescante.
E dopo le vacanze?
Dopo l'esposizione al sole, esfoliate delicatamente tutto il corpo. La pelle potrebbe desquamarsi, ma l'esfoliazione la levigherà e permetterà ai principi attivi delle lozioni di essere assorbiti meglio e più efficaci.
Prepara i cosmetici necessari prima della vacanza e scegli con cura la protezione solare. Se desideri abbronzarti, dai priorità alla protezione e alla sicurezza adeguate, e aumenta gradualmente la protezione. Dopo l'esposizione al sole, assicurati di idratare la pelle con prodotti doposole e ricordati di bere acqua.
Martyna Piechowska – blogger e truccatrice. Coniuga la sua passione per la cosmetica e il trucco con il suo lavoro professionale, dove la si può trovare tutti i giorni in farmacia. Il suo blog è sia un hobby che un modo per trascorrere il tempo libero. Ama i cosmetici e tutto ciò che riguarda la bellezza, la cura della pelle e il trucco.
