Přestože péče o ruce je pro nás snadná a vždy usilujeme o perfektní manikúru, často zapomínáme na nohy. Obvykle si na ně vzpomeneme až v létě, kdy vyměníme uzavřené boty za sandály. Abychom si však udrželi nohy skutečně upravené a krásné nejen v létě, vyžadují, stejně jako téměř každá jiná část těla, pravidelnou a pečlivou péči. Samozřejmě můžeme svěřit své kosmetické ošetření kosmetičce, ale o nohy se můžeme snadno starat i doma. Naučte se pár kroků, jak zajistit, aby vaše nohy vždy vypadaly co nejlépe!

Nejdříve: nejdříve struhadlo, pak koupel

Mnoho lidí dělá tu chybu, že si při koupání drhnou odumřelou kůži z mokrých nohou. To je chyba! Ztvrdlou kůži je třeba drhnout do sucha. Použijte hrubý pilník a zaměřte se na paty a okraje chodidel. Uvidíte, kolik odumřelé kůže se odstraní (nejlepší je to dělat nad vanou nebo mísou). Voda pokožku změkčí a vaše nohy budou okamžitě hladké. V důsledku toho zůstanou po osušení drsné.

Za druhé: koupel

Naplňte misku teplou vodou a dopřejte nohám výživnou koupel, která také pomůže posílit a vybělit nehty. Namočte si nohy asi na 10 minut. Pokud je to možné, dejte ruce pod vodu a jemně si masírujte chodidla, tlačte na bříška chodidel a pohybujte rukama po celé délce chodidel.

Za třetí: peeling

Během koupele a masáže nohou je exfoliujte, nejlépe hrubozrnným peelingem. Tato procedura odstraní veškerou zbývající odumřelou kůži a zcela vyhladí vaše chodidla. V tomto případě se můžete zaměřit hlavně na paty a kost na vnější straně palce. Exfoliace bříška chodidla rozhodně stimuluje krevní oběh a poskytne vám skvělou masáž.

Za čtvrté: kůže

Čas na nehty. Zastřihněte si je kleštičkami na nehty se zahnutou čepelí nebo je zapilujte hrubým pilníkem. Nepoužívejte nůžky, mohlo by dojít k jejich lámání a třepení. Zastřihujte je rovně, bez zaoblení nebo ostrého stříhání ze strany (to může způsobit zarostnutí nehtu).

Za páté: ostrý řez

Čas na nehty. Zastřihněte si je kleštičkami na nehty se zahnutou čepelí nebo je zapilujte hrubým pilníkem. Nepoužívejte nůžky, mohlo by dojít k jejich lámání a třepení. Zastřihujte je rovně, bez zaoblení nebo ostrého stříhání ze strany (to může způsobit zarostnutí nehtu).

Za šesté: leštění

Stále mluvíme o vašich nehtech. Po zastřižení je nalakujte. Uhlaďte okraje nehtu, opět bez zaoblení (případně můžete jemně zaoblení nehtů na prostředníčcích, aby jejich okraje nedráždily sousední prst). Nejlépe se zde osvědčí papírový pilník. Vyberte si také takový, kterým můžete nehtovou ploténku ihned vyleštit, a tím ji připravit na lakování.

Sedmé: hydratace

Správná hydratace je klíčem k péči o nohy (stejně jako o ruce nebo rty). Na nohy naneste hydratační krém nebo v případě potřeby hydratační balzám. Pokud se potýkáte s popraskanými patami, zvolte produkt se silným regeneračním účinkem. Nechte krém působit asi 20 minut. V případě potřeby si oblečte bavlněné ponožky a nechte ho působit přes noc, aby se krém plně vstřebal a začal působit.

Osmé: pedikúra

Jakmile se krém vstřebá do nohou, setřete přebytečný krém kapesníkem. To vám umožní nanést lak. Stejně jako u manikúry začněte podkladovou vrstvou nebo primerem. Můžete také použít bezbarvý lak. Pokud se rozhodnete, že toužíte po bezbarvých, lesklých nehtech, vaše rutina péče o nehty je kompletní! Pokud máte chuť na barevné nehty, výběr laku je zcela na vás.

I když se může zdát, že těchto 8 kroků zabere půl večera, věřte mi, není to tak! Na rozdíl od všeobecného přesvědčení vám na péči o nohy stačí jen hodina. I v zimě se o nohy vyplatí pečovat a dělat to pravidelně, aby vždy vypadaly co nejlépe. Tak se do toho pusťte! I když si brzy budete nazouvat boty, nevynechávejte pedikúru a kosmetické procedury.