Těhotenství je mimořádné období plné emocí, překvapení a úžasných, radostných okamžiků. Brzy (věřte mi, i když je to jen začátek, těhotenství uteče, než se nadějete) se stanete matkou. Vím, že se na tento okamžik netrpělivě těšíte, ale vezměte si k srdci pár dobrých rad a oslavte tento okamžik na 100 %. Jak? Mám pro vás několik způsobů, jak to udělat:

Pečujte o své tělo

Jsem si jistá, že vás nemusím přesvědčovat, abyste pravidelně navštěvovala lékaře nebo si nechala udělat všechna doporučená vyšetření. Nezapomeňte jíst zdravou a vyváženou stravu plnou ovoce a zeleniny a hodně se procházet a odpočívat. Omezte příjem kávy a vynechte alkohol a cigarety. Pokud vám to lékař nedoporučuje, přihlaste se na těhotenskou jógu, cvičení nebo plavání. Dopřejte si dostatek odpočinku a dobrý spánek. Jasně, nemůžete spát „za pochodu“, ale... zkusit to nemůže uškodit, že?

Pečujte o svou mysl

Těhotenství je fantastickým obdobím k tomu, abyste zpomalili, podívali se do svého nitra a užili si malých radostí, jako je večer s knihou a horkým zázvorovým čajem, procházka s kamarádkou nebo koupě dalšího rozkošného malého overalu. Hrajte deskové hry, luštěte křížovky, sudoku nebo puzzle. Učte se cizí jazyky, háčkujte nebo fotografujte. Začněte dělat to, co vám přináší radost, a splňte si své sny. Užijte si každou klidnou chvíli! Brzy se vám bude stýskat po té „nudě“.

Pečujte o svůj vzhled

Věděli jste, že těhotenství rozzáří každou ženu? Možná tomu nebudete věřit, až se ráno podíváte do zrcadla, ale později se podívejte na své těhotenské fotky a uvidíte. Čekání na miminko je magické období, kdy se vznášíte 10 cm nad chodníkem, často s nevědomým, zasněným úsměvem na tváři. Není to ale vždycky tak krásné, ne vždy se dostatečně vyspíte a někdy jsou akrobacie malého človíčka v bříšku pravděpodobně docela vyčerpávající. Proto se vyplatí pomoci přírodě a nanést lehký, přirozený make-up, který zvýrazní vaše nejlepší rysy a zakryje nedokonalosti. I když zůstáváte doma a nepotřebujete každý den vypadat dokonale, snažte se pečovat o své vlasy, nehty a pleť. Pravidelně používejte krémy, peelingy, balzámy a masky. To posílí vaše sebevědomí a dodá vám pocit výjimečnosti. Nezapomeňte vybírat pouze bezpečnou, přírodní kosmetiku. Není důvod se vyhýbat kadeřníkovi, ale pokud si barvíte vlasy, věnujte pozornost typu barvy – neměla by obsahovat amoniak.

Pečujte o své vztahy

Vezměte přátele do kina, vezměte bratra na procházku nebo manžela na rande. Začněte se účastnit fóra pro nastávající maminky ve vašem městě; společně je to zábavnější! Kdo ví, třeba najdete nějakou přátelskou společnost na každodenní procházky s vašimi dětmi v kočárcích? Navštěvujte rodinu, setkávejte se s přáteli a pamatujte, že během prvních měsíců života vašeho dítěte se na něj pravděpodobně budete příliš soustředit, než abyste se starali o udržování kontaktu s ostatními přáteli.

Pokud již máte jedno dítě, je nezbytné zajistit, aby se váš mladší sourozenec po svém příchodu necítil méně důležitý nebo odsunutý do pozadí. Začněte své starší dítě připravovat na tuto revoluci, která brzy proběhne v životě celé rodiny, už teď. Existuje mnoho způsobů, jak to udělat, v závislosti na věku vašeho dítěte, ale rozhodně je dobrý nápad zapojit ho do sestavování výbavičky, každodenních rozhovorů s jeho bříškem, prohlížení ultrazvukových výtisků nebo společného čtení knih, abyste dítě připravili na roli staršího bratra nebo sestry.

Pečujte o své tělo, mysl, vzhled a vztahy – starejte se o sebe a svou rodinu. Těhotenství je zvláštní a radostné období očekávání a příprav. Využijte ho naplno!

Mama Carla – dokonale nedokonalá matka, která se profesionálně daří ve varšavském korporátním světě, vede blog www.mamacarla.pl a žije život naplno, přičemž den natahuje na hranici jeho možností. Je vášnivou milovnicí citového rodičovství, norských kriminálních románů a čokolády.