Ideální pro zaneprázdněné lidi, ty, kteří neustále spěchají, ty, kteří neradi vaří, nebo prostě pro ty, kteří si užívají pohodlí. Krabicová dieta, o které mluvíme, je na trhu již nějakou dobu hitem a neustále si získává nové příznivce. Je tak populární, že vybrat si firmu, od které si jídlo objednáte, může být kvůli široké škále dodavatelů docela náročné. Diety pro cvičící, ty, kteří chtějí zhubnout, 1500kalorické diety, vegetariánské možnosti… volba je na vás! Ale je takový pohodlný a rychlý způsob „vaření“ opravdu tak ideální, jak se na první pohled zdá? Pojďme to zjistit!

Na straně plusů

Krabicová dieta je jednoduše řečeno donáška předem balených jídel (obvykle pěti), která jsou doručena na určené místo předem vybranou společností. A zde je první výhoda – catering je doručen téměř doslova přímo k vašim dveřím. Počet jídel je také pečlivě vybrán, abyste se nepřejedli ani nehladověli. Krabice obvykle obsahují pět jídel: snídani, druhou snídani, oběd, odpolední svačinu a večeři. Konzumace jídel v pravidelných intervalech pomáhá stabilizovat metabolismus a dosáhnout požadované hmotnosti. V tomto případě krabicová dieta dokonale splňuje náš cíl. Naše jídla jsou navíc pohodlně balena; každou krabici lze uložit do sáčku, aniž byste se museli bát rozlití nebo vysypání. Obsah krabic je zcela na vás a vašich cílech. Nabídka krabicových diet je nyní tak široká, že si můžete objednat vše od veganských a bezlepkových jídel až po jídla s bílým masem, nízkokalorická jídla a varianty bohaté na bílkoviny. Výběr je skutečně rozsáhlý. Tento přístup nás zbavuje břemene přemýšlení, co budeme mít zítra k večeři a zda omylem nepřijmeme příliš mnoho kalorií, pokud se budeme držet diety s řekněme 1200 kaloriemi. To je jistě velká výhoda tohoto typu diety. Ale co nevýhody?

Nevýhoda

Největší nevýhodou krabicové diety je bezpochyby její cena. Měsíční náklady na jídla se pohybují od 1 200 do 2 000 zlotých. Společnosti poskytující krabicové diety často povzbuzují své zákazníky ke konzultacím s dietologem, aby si vytvořily co nejvyváženější stravu. Bohužel tomu tak vždy není... Než si vyberete společnost, která vám jídlo doveze, pečlivě si ověřte, co konzultace s odborníkem obnáší, zda je zdarma, nebo zda existují nějaké požadavky, které je třeba splnit, aby vás dietolog posoudil. Další nevýhodou je, že přesně nevíme, co se v dodaných krabicích nachází. Jsou produkty, které webové stránky označují za bio, skutečně bio? Byly použity zdravé ingredience místo nezdravých a je přesný počet kalorií? Bohužel pouze tím, že si jídla připravíme sami, si můžeme být jisti, co jíme. Další nevýhodou krabicových diet je, na rozdíl od zdání, jejich omezený dosah. Cateringové společnosti působí především ve velkých městech; lidé z menších měst k této možnosti nemají přístup. Také nám nemusí chutnat každé jídlo. I když si striktně definujeme, jakou stravu chceme, může se stát, že dostaneme něco, co nám nebude chutnat.

Nezapomeňte však, že ani ta nejvyváženější jídla vám nezaručí štíhlou postavu, pokud strávíte celý den u počítače nebo televize. Fyzická aktivita je základem a klíčem k úspěchu. Možná by stálo za to si spolu s jídelníčkem zakoupit i členství v posilovně?