Každý z nás se rád stará o sebe a cítí se výjimečně. Bohužel nemáme vždy čas navštívit kosmetičku a podstoupit specializovaná ošetření a někdy nás tento prostor omezuje i náš rozpočet. Často však upřednostňujeme všechno a všechny před sebou. Stojí za to zkusit si vyhradit čas pro sebe a dopřát si chvilku relaxace – jednoduše se o sebe postarat. Jedním ze způsobů, jak dosáhnout zdravé a krásné pleti, je peeling – známý také jako exfoliace nebo abraze. Proč se vyplatí peeling? Především proto, že zahrnuje odlupování odumřelých kožních buněk, čímž se zlepšuje vzhled a stav vaší pleti. Nezapomeňte, že peeling by měl být vždy vybrán podle vašeho typu pleti. Můžete si koupit hotový produkt v obchodě nebo si zkusit vyrobit vlastní peeling – s použitím jednoduchých ingrediencí, které určitě najdete ve své kuchyni. Proč je peeling důležitý? K čemu peeling slouží? Čtěte dál.

Kontraindikace – kdy byste neměli provádět peeling

Jakékoli ošetření, které narušuje strukturu vaší pokožky, s sebou nese riziko podráždění nebo poškození. Abyste se vyhnuli nepříjemným překvapením, je vhodné seznámit se se seznamem kontraindikací peelingů. V první řadě vždy vyzkoušejte produkt na malé ploše těla. Ať už si peeling koupíte, nebo si ho vyrobíte sami, vždy zkontrolujte reakci své pokožky! Hlavní kontraindikací peelingu je jakýkoli typ zánětu na kůži. Peeling byste měli odložit na jiný termín, i když se u vás objeví herpes nebo jiné léze způsobené viry, bakteriemi nebo plísněmi. Proceduru také vylučují četné mateřská znaménka nebo růžovka.

Jak často byste měli používat peeling a jak si vybrat ten správný pro potřeby vaší pleti?

Stav a typ vaší pleti jsou dva klíčové faktory při výběru správného peelingu. Pokud se na vás výše uvedené problémy nevztahují, můžete s jistotou vybrat vhodnou kosmetiku nebo si vyrobit domácí peeling – takový, který je 100% přizpůsoben vašim potřebám a požadavkům. Četnost peelingu závisí na typu vaší pleti. Pro citlivou, kuperózovou a suchou pleť byste ošetření neměli používat častěji než jednou za dva týdny, ideálně se omezte na jednou za měsíc. Hypersenzitivní pleť nemá ráda příliš časté a intenzivní tření. Nejlepší je sáhnout po jemných peelingech (např. hotových enzymatických nebo domácích bez granulí). Pokud máte mastnou pleť, můžete peeling používat až dvakrát týdně – další výhodou je, že můžete použít jak jemné, tak i mírně agresivnější peelingy. Pro normální pleť používejte peeling jednou nebo dvakrát týdně. Nikdy nezvyšujte frekvenci tohoto ošetření, protože by to mohlo poškodit ochrannou vrstvu pokožky.

Make-up – aneb jak připravit pleť na ošetření

Stejně jako každé ošetření vyžaduje exfoliace správnou přípravu pleti. To je základ pro správně provedenou exfoliaci; pouze dobře vyčištěná pleť dosáhne nejlepších výsledků. Nejprve odstraňte make-up – i když je to samozřejmé, myslím, že je vždy důležité si to pamatovat. Za druhé, odmaštěte pleť. K tomu použijte svůj oblíbený tonikum. Poté zvolte osvědčený jemný čisticí prostředek na obličej, kterým důkladně očistíte obličej. Poté můžete aplikovat vámi zvolený exfoliační přípravek nebo si ho vyrobit sami. Pro exfoliaci celého těla proveďte proceduru ve sprše, ihned po umytí – naneste přípravek na vlhkou pokožku a masírujte asi 10 minut.

Domácí peeling na obličej a tělo – jak si ho vyrobit?

Příprava peelingu doma zaručuje kvalitu a přirozenost. Složení kosmetiky si vybíráte sami. Můžete kontrolovat doslova vše – od barvy až po konzistenci. Jinými slovy, samotná výroba peelingu může být zdrojem velkého potěšení a radosti. Níže najdete ukázkové recepty na domácí peelingy.

Kávový peeling – kofeinová dávka

Zajímá vás, co pro vás může udělat kávový peeling? V první řadě stimuluje celé vaše tělo! Kofein v kávě má ​​skvělý vliv na vzhled vaší pleti. Stahuje póry, zpevňuje tělo, redukuje celulitidu a viditelně omlazuje pleť. Káva je vynikající exfoliant; kávová sedlina je ideální pro odstranění odumřelých kožních buněk. Antioxidanty v kávě bojují proti změnám barvy. Další výhodou používání kávového peelingu je krásná vůně, která zároveň stimuluje smysly. Kávová kúra vám pomůže relaxovat a cítit se krásně. Jak na to? Nejjednodušší a nejznámější metodou je použití kávové sedliny, která zbyla po pití kávy – rychlé, snadné a ekologické! Jednoduše vmasírujte obsah šálku nebo hrnku do připraveného těla krouživými pohyby a užijte si relaxační pocit. Pokud rádi experimentujete, můžete do sedliny přidat svůj oblíbený olej, například Stay Calm od Annabelle Minerals . V závislosti na jeho vlastnostech dále zlepší stav vaší pleti. Pokud chcete intenzivní vůni a ještě lepší hydrataci, přidejte do sedliny lžičku skořice a dvě lžičky bílého jogurtu – spokojenost zaručena!

Cukrový peeling – sladkost, která nezanechává tuk

Vyhoďte cukr z kuchyně! Jeho místo je v koupelně! Měli byste vědět, že v cukrovém peelingu je cukr primárně produktem určeným k odlupování odumřelé kůže. Účinnost peelingu na bázi cukru závisí na přísadách, které při jeho tvorbě použijete. Hlavním účelem cukrového peelingu je správně odlupovat, vyživovat a hydratovat pokožku. Volba cukru je zcela na vás. Můžete použít třtinový cukr, bílý cukr, hrubý cukr nebo jemný cukr. Nejlepším exfoliačním partnerem cukru je nenahraditelný olivový olej a med. Smíchejte ¼ hrnku cukru se dvěma lžícemi olivového oleje a špetkou pravého medu; volitelně můžete přidat svůj oblíbený esenciální olej. Peeling naneste na vyčištěnou pleť a jemně masírujte asi 2-3 minuty. Poté opláchněte teplou vodou. Olivový olej dokonale hydratuje a vyživí vaši pleť a dodá jí zářivost a pružnost.

Ovesný peeling – snídaně k večeři

Nejlepší je provést peeling před spaním. To umožní správnou regeneraci pokožky a lepší vstřebávání nočních krémů. Použití ovesných vloček je perfektní volbou pro každého. Lidé s mastnou a smíšenou pletí mohou těžit z čistících vlastností ovesných vloček, zatímco ti se suchou a citlivou pletí se mohou těšit na hloubkovou hydrataci. Pokud se vaše snídaně skládá z ovesných vloček, od dnešního dne můžete část z nich vynechat jako večeři pro vaši pleť. Ovesné vločky primárně čistí pleť, redukují černé tečky, zklidňují záněty, jemně exfoliují, vyživují a vyhlazují pleť – a jsou neuvěřitelně levné! Rozemlejte čtyři čajové lžičky ovesných vloček, přidejte jednu čajovou lžičku lněného oleje, jednu čajovou lžičku pravého medu a citronové šťávy a trochu převařené vody. Smíchejte ingredience, dokud nezískáte pastu. Hotový produkt naneste na obličej a důkladně masírujte. Můžete ho nechat působit a použít jako masku.

Peeling ze zeleného čaje – zelený závan svěžesti

Pití zeleného čaje má mnoho pozitivních účinků. Vyplatí se je aplikovat přímo na pokožku. Pokud nemáte rádi kávu, ale bojujete s celulitidou, právě jste našli alternativu. Zelený čaj má čistící, antioxidační, zpevňující, vyživující a stimulační vlastnosti. A ta vůně! Může konkurovat kávě. Tento recept na peeling ze zeleného čaje je obzvláště účinný pro ty, kteří se potýkají s viditelnými nedokonalostmi, celulitidou nebo suchou pokožkou. Protože je tento peeling určen pro celé tělo, budete potřebovat dva hrnky hnědého cukru, dva sáčky zeleného čaje, dvě čajové lžičky drcených lístků zeleného čaje a hrnek kokosového oleje. Sáčky čaje uvařte a nechte je vychladnout. Do drceného oleje přidejte cukr a čajové lístky a postupně přilévejte uvařený čaj. Míchejte, dokud směs nezhoustne. Připravený peeling si vezměte s sebou do koupelny a dopřejte si kompletní relaxaci celého těla masáží a stimulací tímto úžasným a aromatickým peelingem.

Loupačka z krupice – návrat do dětství

Kdo z vás si v dětství neužíval krupici s lahodným malinovým sirupem? Mňam! Dnes si můžete oživit dětství používáním krupice ve své péči o pleť. Nejenže vám to vrátí vzpomínky, ale také vrátí čas, protože krupice pomáhá omlazovat pleť. Krupice je zdrojem vitamínů (B1, B2, B3, B6, B9), draslíku, hořčíku, jódu a železa. Je to ideální čisticí a hydratační produkt. Velkou výhodou krupičných peelingů je jejich nenáročná příprava. Jedním z nejjednodušších receptů je smíchání jedné čajové lžičky krupice s lžící zakysané smetany a špetkou soli. Tento peeling úžasně vyčistí a zklidní vaši pleť.

A teď rychle běžte do kuchyně!

Agata Bielecka / AGU – Měla být učitelkou, ale stala se blogerkou. Vlastní blog dostupný na www.agatabielecka.pl. Na internetu známá jako Agu, je vášnivou milovnicí kosmetiky a všeho, co souvisí s krásou a péčí o sebe. Je posedlá štětci, očními stíny a červenými rty. V soukromém životě miluje kočky, fotografii, skandinávské kriminální romány, strohé interiéry, dobré jídlo a kávu.