Lehké opálení – i když ne zdravé – pleť vypadá lépe. Bohužel, když jsme vystaveni slunci, ne vždy pamatujeme na použití vhodné a rozumné ochrany. Každý, kdo si nechrání pleť správně a pravidelně UV ochranou, je vystaven riziku nepříznivých účinků slunečního záření. Riziku jsou vystaveni i ti, kteří používají příliš nízký SPF nebo takový, který není vhodný pro jejich tón pleti.
Slunce může způsobit změny barvy pleti. Je také zodpovědné za vznik nových vrásek a pavoučích žilek. I když se z dovolené vracíte odpočatí a uvolnění, vaše pleť potřebuje odpočinek, regeneraci a zvláštní péči. Po dovolené je pleť často suchá, dehydratovaná a podrážděná. Také jí chybí zdravý lesk. Jak ji tedy můžete po létě regenerovat?
1. Exfoliace a hydratace
Toto je základ každé rozumné péče o pleť. Exfoliace má mnoho výhod, jednou z nich je odstranění odumřelých kožních buněk. Aktivní složky v kosmetice budou působit efektivněji bez bariéry přebytečných odumřelých kožních buněk. Pleť bude hladší a pevnější.
Pokud máte citlivou pleť, pleť náchylnou ke kuperóze nebo k nedokonalostem, zvolte enzymatický peeling . Pro normální, smíšenou nebo mastnou pleť klidně zvolte jemnozrnný mechanický peeling .
2. Jaké ingredience byste měli v kosmetice hledat pro výživu a hydrataci pleti?
Po létě používejte častěji pleťovou masku. Krémové masky mohou úspěšně nahradit noční krém. Vybírejte kosmetiku, která obsahuje hydratační kyselinu hyaluronovou, řasy, mořský kolagen a výživné složky, jako je mandlový olej, jojobový olej, bambucké máslo, kakaové máslo, ceramidy, peptidy a vitamín E.
Kromě masek se vyplatí používat přírodní oleje . Jsou bohaté na nenasycené mastné kyseliny, které obnovují rovnováhu pokožky.
Šípkový olej – bohatý na vitamín C, má rozjasňující a vazokonstrikční vlastnosti. Zlepšuje elasticitu a pevnost pokožky, intenzivně hydratuje a vyhlazuje. Zpomaluje také proces stárnutí pokožky. Je ideální pro zralou a prokrvenou pleť.
Rakytníkový olej – bohatý na vitamíny A a E, flavonoidy a minerály. Má silné regenerační, protivráskové a antioxidační vlastnosti. Zlepšuje také tón pleti.
Jojobový olej se snadno vstřebává a hydratuje i velmi suchou pokožku. Je vhodný pro každého, ale obzvláště se doporučuje pro osoby se smíšenou, aknózní a problematickou pletí.
Oleje můžete použít na obličej místo nočního krému. Lze je použít i do koupele. Nalijte trochu oleje do vany s teplou vodou a po koupeli budete mít hladkou a hydratovanou pokožku.
V tělových mlékách hledejte močovinu, bambucké máslo a kakaové máslo . Tyto složky hloubkově vyživují pokožku. Kakaové máslo navíc pomáhá déle vydržet opálení.
Pokud jste si všimli zabarvení pleti, zvolte kosmetiku s obsahem ovocných kyselin, papainu, vitamínu C, arbutinu nebo extraktu z lékořice . Tyto složky jemně odlupují pleť, sjednocují její tón a snižují viditelnost zabarvení.
Díváte se do zrcadla a vidíte metličkové žilky a rozšířené cévy ? Vybírejte kosmetiku, která obsahuje rutin, escin a vitamín C.
Jemnější odličování také zlepší stav vaší pleti po létě . Vyhněte se matujícím čisticím gelům, zejména těm, které obsahují detergenty jako SLS. Zbavují pleť její přirozené ochranné bariéry. K odličování klidně používejte své stávající oleje pro péči o pleť. Pro období regenerace pleti po létě používejte vhodné budou k dispozici krémové gely, emulze, pěny pro citlivou pleť.
Nezapomeňte na kůži pod očima
Právě zde jsou známky stárnutí nejvíce viditelné. Po létě vyžaduje zvláštní péči. Místo lehkého krému zvolte sérum nebo masku na oči – jsou silnější a účinnější. Také stojí za to nezapomenout na správnou aplikaci očního krému, jak jsem psala zde.
Při každodenní péči o pleť nezapomínejte na krk a dekolt. Kůže je zde tenčí, a proto vyžaduje štědrou dávku hydratace a výživy.
3. Pečujte o své nohy
Po dovolené se mozolové paty často stávají problémem. K vyhlazení pokožky použijte pilník na nohy a poté dopřejte nohám hloubkově regenerační ošetření. Naneste silnou vrstvu masky/krému na nohy, zabalte je do potravinové fólie a nasaďte si ponožky. Stačí 20–30 minut a vaše nohy budou hladké a příjemné na dotek.
4. Jak regenerovat vlasy?
Během léta jsou vlasy obzvláště vystaveny slunci a slané vodě, což způsobuje jejich ztrátu lesku a hebkosti. Často jsou suché a konečky se třepí. Jak to můžete napravit? Vyplatí se sáhnout po produktech, které vlasy obnovují zvenčí a hydratují zevnitř. Roztřepené konečky by se měly jednoduše zastřihnout – vlasy budou vypadat zdravěji.
Nezapomeňte na vyváženou péči o vlasy. Udržujte rovnováhu mezi proteiny, změkčovadly a hydratačními složkami. Kromě regeneračních masek se vyplatí do své rutiny zařadit i vlasovou olejovou péči . Tato kúra zahrnuje nanesení oleje nebo směsi olejů na vlasy alespoň hodinu před mytím. Poté si vlasy umyjte šamponem bez SLS. Olejování vlasů účinně zlepšuje jejich stav. Vlasy se stanou zdravými, lesklými a jednoduše krásnými. Olejování neposkytuje okamžité výsledky, ale pravidelné používání dokáže zázraky.
Nezapomeňte také na svůj jídelníček. Pijte dostatek vody a jezte ovoce bohaté na vitamín C a antioxidanty, jako je rybíz, pomeranče a grapefruit. Pro delší udržení opálení pijte mrkvovou šťávu. Přírodní betakaroten dodává pleti zdravou barvu a skvěle funguje jako neutralizátor škodlivých volných radikálů.
Horko a intenzivní slunce jsou za námi, ale opalovacího krému se nevzdávejte. Vybírejte produkty se stabilními filtry, které chrání před UVA a UVB zářením. Kosmetika s SPF je nejlepší prevencí vrásek a ochranou pleti před volnými radikály a změnou barvy. Opalovací krém se vyplatí používat celoročně.
Martyna Piechowska je blogerka a vizážistka. Svou vášeň pro kosmetiku a líčení spojuje s profesionální kariérou, kde ji denně najdete v drogerii. Její blog je pro ni koníčkem i způsobem, jak trávit volný čas. Miluje kosmetiku a vše, co souvisí s krásou, péčí o pleť a líčením.
