Ochrana před sluncem je důležitým prvkem pro bezpečné užívání si horkého počasí. Přestože je sluneční záření nezbytné pro správné uvolňování vitaminu D a dalších fotosenzitivních hormonů, nerozumné opalování může vést k vážným zdravotním komplikacím. Jak můžete účinně chránit svou pokožku před sluncem? Měli byste používat opalovací krém a jak a může minerální kosmetika tuto ochranu poskytnout?

Ochrana před sluncem v minerálních podkladových bázích

Minerální kosmetika poskytuje ochranu před sluncem v rozmezí SPF 10-30. To je dostatečná ochrana v městském prostředí a zároveň poskytuje fyzickou ochranu (prodyšná, krycí látka, klobouky, sluneční brýle) bez úmyslného slunění tmavších typů pleti. Opalovací krémy obsažené v minerálních make-upech odrážejí UVB záření (vyvolávající erytém) a v menší míře i UVA záření, které je zodpovědné za poškození epidermis, karcinogenezi a urychlené stárnutí. Lze tedy deduktivně usoudit, že minerální make-upy i přes své četné výhody nemohou zcela nahradit opalovací krém, i když mnoho výhod jistě mají. Mezi výhody minerálních make-upů patří schopnost vytvořit krytí a rovnoměrně rozprostřít minerální pudr, stejně jako lehké složení odolné vůči potu a kožnímu mazu, relativně snadno se odstraňuje i lehkými čisticími prostředky. Stejně jako se krémové opalovací krémy neaplikují snadno a mají omezenou trvanlivost (nejstabilnější složení vydrží až 4 hodiny bez retuše), minerální make-upy vyžadují výrazně méně údržby, aby poskytovaly stabilní, alespoň 80% blokování škodlivého slunečního záření. Dá se tedy s jistotou říci, že minerální podkladové krémy nejsou jen make-upem, ale také docela dobrými opalovacími krémy. I když se rozhodně nejedná o specializované produkty a nebudou stačit k ochraně velmi světlých typů pleti, hyperreaktivní, jemné, citlivé pleti, pleti snadno podrážděné sluncem nebo náchylné k hyperpigmentaci. V extrémních případech, kdy složení nebo přísady opalovacích krémů způsobují silné podráždění a alergické reakce, mohou minerální podkladové krémy poskytnout stabilní zdroj ochrany.

Krémy s ochranným filtrem

Opalovací krémy poskytují specializovanou, ultravysokou ochranu, vhodnou pro osoby s vysokým slunečním zářením a vysokým sklonem k podráždění, popáleninám a změnám barvy. Nejsou neškodné pro pokožku a už vůbec ne pro životní prostředí, protože bylo prokázáno, že některé složky přípravků (včetně oxybenzonu) mohou mít obzvláště negativní dopad na vodní prostředí a živé organismy v něm žijící (včetně inhibice růstu korálů). Složení opalovacích krémů také zanechává mnoho prostoru pro zlepšení: k dosažení jednotné konzistence a chemické stability vyžadují řadu přísad, voděodolné, olejovité složení a specifickou, velkou dávku přípravku určenou pro malou oblast pokožky. Všechny tyto faktory komplikují používání opalovacích krémů a vyžadují značné prodloužení péče o pleť, zatímco hustá krémová konzistence často vede k kožním problémům. Při výběru opalovacích krémů je třeba věnovat pozornost nejvyšší deklarované UVA ochraně (PPD), přítomnosti filtrů nejnovější generace, které kombinují vlastnosti chemických filtrů (absorbují záření) a minerálních filtrů (odrážejí ho), díky čemuž jsou stabilnější a méně toxické (méně pravděpodobně způsobují zarudnutí a podráždění), absenci penetrujících filtrů a složení přípravku – v ideálním případě by měl přípravek umožňovat nanesení správného množství přípravku na pokožku a měl by na ní dobře držet (např. měl by po několika minutách zaschnout).

Můžete kombinovat vlastnosti opalovacích krémů a minerální kosmetiky?

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení absolutně. A co víc, je to dokonce doporučené! Opalovací krémy jsou v současnosti dokonale stabilizované a procházejí řadou klinických studií, takže mohou snadno sloužit jako vynikající podklad pod minerální make-up, což pouze zvyšuje jeho ochranné vlastnosti a rozhodně neohrožuje ochranu deklarovanou výrobcem. V současné době neexistují žádné studie potvrzující údajné destabilizující vlastnosti slídy a dalších minerálních kosmetických složek. Minerální kosmetika rozšiřuje spektrum opalovacích krémů, které se stále více spoléhají pouze na chemické filtry, které výrazně méně účinně odrážejí škodlivé sluneční paprsky. To může snížit úroveň ochrany a životnost opalovacího krému a zvýšit riziko podráždění při používání produktů založených výhradně na chemické ochraně. Minerální make-upy také mechanicky zvyšují ochranné vlastnosti opalovacích krémů tím, že absorbují přebytečný maz, což umožňuje nanesenému produktu lépe přilnout k pokožce a snižuje kontakt s pokožkou (odstranění kožního mazu, lepkavé složení, které může shromažďovat chloupky). Jedinou nevýhodou je samotný způsob aplikace. Při nanášení minerálního make-upu buďte opatrní, abyste opalovací krém nesetřeli. Počkejte alespoň 30 minut, než se produkt smíchá s pokožkou a poskytne skutečnou ochranu před sluncem. Abyste zabránili setření opalovacího krému, vyplatí se pleť poprášit matujícím pudrem a teprve poté jemnými pohyby štětcem nanést vrstvu minerálního podkladu, aniž byste se museli obávat snížení ochranného faktoru. V těchto horkých dnech nezapomínejte na nezbytnou ochranu před sluncem! Přizpůsobte úroveň ochrany individuálním potřebám a vlastnostem vaší pleti a užívejte si slunečného počasí v bezpečí.

Ewa Szałkowska – mladá, ambiciózní a kreativní. Je vášnivou milovnicí umění, dobrého jídla a hořké čokolády a minerální make-upu se věnuje již několik let, přičemž se ho učí od základů. S nesmírnou vášní provozuje unikátní online prostor, kde sdílí své znalosti a zkušenosti s péčí o problematickou pleť přístupným a kreativním způsobem. Je zakladatelkou a autorkou blogu www.ewaszalkowska.com .