Slunce dodává pleti krásný lesk, ale bohužel jí neprospívá. Navzdory tomu se mnoho lidí v létě rozhodne opalovat. Pokud mezi ně patříte, určitě se naučte, jak si bezpečně užívat sluneční paprsky a jak se o svou pleť v teplých dnech správně starat. Suchost a urychlené stárnutí pleti jsou jen některé z účinků opalování. Nejlepší je se před létem zásobit vhodnou kosmetikou s SPF, která nás před sluncem ochrání a v případě nehody zklidní zarudlou a podrážděnou pokožku. Abyste se vyhnuli negativním dopadům opalování, nezapomeňte se vždy chránit a v horkých dnech nevycházejte ven bez opalovacího krému.

Před opalováním

Bez ohledu na to, jak vaše pleť reaguje na slunce, vždy nezapomeňte používat opalovací krém. I když máte tmavou pleť, opalovací krém vás ochrání před škodlivými slunečními paprsky. Pokud se opravdu chcete v létě opálit, nezapomeňte se opalovat vědomě a bezpečně. Není pravda, že nanášení opalovacího krému vás vůbec neopálí. Naopak, vaší pleti velmi prospěje, když jí poskytnete dostatečnou a optimální ochranu . Sluneční paprsky nezpůsobí podráždění a vaše pleť zůstane hydratovaná a co je důležitější, dostatečně chráněná. Při používání produktů s SPF pamatujte na několik detailů: vhodné množství opalovacího krému, časté opakování a výběr správného faktoru. Více se o opalovacích krémech dozvíte v tomto článku .

Péče o tělo po opalování

Protože slunce pokožku velmi vysušuje, měly by balzámy určené pro opalující se osoby primárně vyživovat a zklidňovat. Bambucké máslo, kakaové máslo, oleje a močovina v koncentracích až 5–10 % mají nejvíce hydratačních a vyživujících vlastností.

Pokud vás pálí a je červená, sáhněte po produktech obsahujících alantoin, panthenol nebo aloe vera . Tyto složky zklidňují podráždění a poskytují úlevu. Pokud to nestačí, zamiřte do lékárny pro pěnu s panthenolem , která je vynikající na všechny popáleniny, včetně spálenin od slunce. Můžete také aplikovat studené obklady . Nezapomeňte se také v příštích dnech vyhýbat slunci.

Péče o obličej

Slunce může pokožku velmi vysušit, proto jí dopřejte štědrou dávku aktivních složek . Místo nočního krému klidně naneste krémovou masku. Takovou masku si můžete koupit v sáčku v jakékoli drogerii. Věnujte pozornost složení. Hledejte: kyselinu hyaluronovou, lipidy, aloe vera, vitamín E a oleje, jako je olej z pšeničných klíčků.

Úlevu poskytne i pleťová maska ​​– ty jsou také snadno dostupné.  Balení obsahuje plátýnko nasáklé aktivními složkami s výřezy pro oči, nos a ústa, připravené k okamžitému použití. Tyto masky příjemně chladí, zklidňují a uvolňují pokožku.

Mlhy a termální voda

Rozprašovače osvěžují pokožku a přinášejí úlevu. Termální vody jsou v létě nenahraditelné, ale stojí za to ověřit, zda je termální voda izotonická . Tento typ termální vody není nutné sušit, lze ji nechat vstřebat. V opačném případě nezapomeňte přebytečnou vodu nebo rozprašovače setřít, abyste zabránili urychlenému vysušení pokožky.

Hydratace „zevnitř“

Kromě povinné ochrany poskytované vhodnou kosmetikou je zásadní, zejména v teplých dnech, pít vodu a zůstat hydratovaný. Především se tak vyhneme dehydrataci. Pocením vylučujeme značné množství tekutin, které je nutné během dne neustále doplňovat. Často necítíme žízeň, což bohužel může být v letních dnech škodlivé a nebezpečné. Bez ohledu na to pijte denně alespoň 1,5–2 litry vody. Voda také hydratuje pokožku zevnitř.

Pokud nemáte rádi obyčejnou vodu, přidejte do ní mátu a citron pro lahodnou a osvěžující chuť.

A co po prázdninách?

Po slunění jemně odstraňte peeling celého těla. Pokožka se může olupovat, ale peeling ji vyhladí a umožní aktivním složkám v pleťových mlékách lépe se vstřebat a být účinnější.

Před dovolenou si připravte potřebnou kosmetiku a opalovací krém si vyberte s rozmyslem. Pokud se chcete opálit, upřednostněte správnou ochranu a bezpečnost a postupně na ní postupujte. Po slunění nezapomeňte hydratovat pokožku přípravky po opalování a nezapomeňte pít vodu.

Martyna Piechowska – blogerka a vizážistka. Svou vášeň pro kosmetiku a líčení spojuje s profesionální prací, kde ji denně najdete v drogerii. Její blog je pro ni koníčkem i způsobem, jak trávit volný čas. Miluje kosmetiku a vše, co souvisí s krásou, péčí o pleť a líčením.