Může olej pomoci udržet krásu a zajistit zdravě vypadající pleť? Samozřejmě! Mluvíme o kokosovém oleji, který se získává z plodů palmy, známé také jako kokosy. Palma samotná se v Malajsii nazývá stromem tisíce využití, a to díky široké škále využití každé části rostliny. Mezi produkty, které se z ní vyrábí, patří palmové víno, palmové zelí – nakládané palmové listy – lana, kartáče, střešní krytiny, kajaky a mnoho dalších. Palmový olej našel uplatnění prakticky ve všech sférách života – od stavebnictví přes vaření až po kosmetiku, u které se ještě chvíli zastavíme, abychom zdůraznili cenné výhody kokosového oleje pro krásu a zdraví.

Kokosový olej na talíři…

Kokosový olej je známý především pro své cenné zdravotní vlastnosti, které se s úspěchem používají při vaření. Za zmínku stojí, že mastné kyseliny obsažené v oleji – laurová, kaprinová, kaprylová a myristová – jsou mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem, které účinně snižují riziko aterosklerózy, infarktu a degenerativních onemocnění. Naše tělo dále olej přeměňuje na kyselinu monolaurovou, což zlepšuje naši odolnost vůči bakteriím, virům a všem mikroorganismům. Kyselina kaprylová má podobnou schopnost, a to i s antivirovými, antibakteriálními a protiplísňovými vlastnostmi, aniž by sterilizovala tělo. Olej je ideální pro pečení, smažení a vaření, protože si zachovává svou nutriční hodnotu.

...a v kosmetické taštičce

Využití tohoto daru přírody zevnitř nemá jen pozitivní účinky na tělo. Olej funguje také dobře jako přírodní kosmetika a zaručuje krásnou a zdravě vypadající pleť a vlasy. Aplikace oleje na tělo ihned po koupeli poskytne suché pokožce dlouhodobou výživu a zároveň dodá požadovanou hebkost a jemnost. Díky cenným živinám má navíc vlastnosti proti stárnutí, které jsou nezbytné pro redukci vrásek, prevenci tvorby nových a odstranění stávajících skvrn. Olej účinně chrání před UV zářením a poskytuje úlevu od štípanců a popálenin, což je ideální v teplejších měsících. Lidé, kteří se potýkají s problémy s pokožkou hlavy, by měli olej vyzkoušet co nejdříve, protože, jak již bylo zmíněno, kyseliny, které obsahuje, mají silné protiplísňové vlastnosti, které účinně bojují proti lupům. Použití jako masky ve formě obkladu navíc zajišťuje zdravé a lesklé vlasy od kořínků ke konečkům. Za zmínku také stojí, že tento produkt, pokud se používá jako speciálně vyvinutá zubní pasta, je vynikající v boji proti zubnímu kazu a infekcím v ústech. Jeho výroba je velmi snadná, takže může snadno nahradit tradiční zubní pastu.

Zubní pasta s kokosovým olejem

Složení:

• kokosový olej,
• jedlá soda,
• volitelný vonný olej, např. mátový a stéviový.

Smíchejte kokosový olej (ohřátý na pokojovou teplotu) s jedlou sodou v poměru 1:1. Do pasty můžete přidat esenciální olej a stévii. Nejlepší je si ji připravovat za pochodu, před čištěním zubů.

Jeden produkt, tolik využití. Toto je možná nejlepší shrnutí kokosového oleje, jehož vlastnosti vám umožní užívat si dlouhodobého zdraví a krásy. Není divu, že tento dar přírody je považován za jeden z nejzdravějších olejů na trhu a umisťuje se na předních místech seznamů nejlepších superpotravin na světě. Stojí za to zařadit ho do svého jídelníčku, abyste si jeho výhody vyzkoušeli na vlastní kůži.

Beata a Patrycja – autorky knihy o zdravém stravování a v soukromí sestry. Navzdory odlišným světonázorům tvoří harmonické duo. Beata, povoláním dietoložka, si ráda klade vysoké cíle, a proto se obrátila na dietní catering, protože se chce starat nejen o své vlastní zdraví, ale i o zdraví všech obyvatel Varšavy. Patrycja má naopak vystudovanou žurnalistiku a miluje vaření a dokumentování svých kuchyních. Denně se věnuje umělecké stránce svého blogu a jak sama přiznává, nic pro ni není nemožné. Vždy usiluje o svůj cíl, i když je to často do kopce.