Celulitida, jak o ní mluvíme, je noční můrou téměř 90 % žen. Většina z nás zná její příznaky – nevzhlednou pleť, především na břiše, hýždích a stehnech, která je důsledkem abnormálně rozložené tukové tkáně. Bohužel může postihnout kohokoli, bez ohledu na věk, životní styl nebo váhu. Je to noční můra, zejména v létě, ale to neznamená, že je v zimě snazší ji přijmout. Prostě existuje a je jen na nás, jak s ní budeme bojovat. Čím více o ní mluvíme, tím více mýtů vzniká. Co je tedy pravda a co lež?
Problém je jen pro obézní a jen pro dospělé – MÝTUS
Celulitida se rozvíjí, když dochází ke změnám v tukové tkáni. I ti nejštíhlejší z nás, kteří na první pohled nemají ani gram tuku, tukovou tkáň mají. Takhle jsme prostě stavěni a je to fakt. Proto je mýtus, že celulitida postihuje pouze lidi s nadváhou. Celulitida souvisí s hormonálními změnami. Proto jsou k rozvoji pomerančové kůže stejně náchylní jak dospívající, tak i zralé nebo starší ženy.
S celulitidou se dá bojovat jednou provždy – MÝTUS
Bohužel je to smutná pravda, protože pomerančová kůže je tak přetrvávající problém, že je extrémně obtížné s ní účinně bojovat. Naštěstí je na konci tunelu světlo! Správná strava, zdravý životní styl a cvičení spolu s používáním speciální kosmetiky nebo ošetření mohou výrazně zmírnit nebo dokonce zcela odstranit celulitidu. Návrat ke starým návykům však problém rychle vrátí. Proto neexistuje žádná zázračná metoda, která pomerančovou kůži jednou provždy zbaví. I profesionální ošetření vyžadují pravidelné ošetření, aby se problému zabránilo návratu.
Pomerančové kůry vypadají vždycky stejně – MÝTUS
Celulitida se může objevit ve třech formách: pevná, ochablá a edematózní. První z nich postihuje především mladé ženy a je viditelná při ztuhnutí kůže. Ochablá celulitida postihuje především ženy starší čtyřiceti let. Mezi její charakteristické příznaky patří otoky a citlivost nohou. Nejzávažnější formou syndromu pomerančové kůže je edematózní varianta. Je doprovázena bolestí nohou, otoky a bledou kůží, která se také velmi ztenčuje.
Kosmetika, to je vše! – MÝTUS
Regály drogerií, a dokonce i lékáren, se hemží produkty bohatými na kofein, aminofylin nebo teofylin, které jsou určeny k boji proti celulitidě. Bohužel neexistují žádné důkazy o tom, že by aktivní složky v těchto produktech mohly proniknout do kůže a lokálně spalovat tuk. Pravidelné používání jistě zlepší elasticitu a pevnost pokožky. Nevkládejte však do těchto produktů příliš velké naděje.
Cvičení pomáhá v boji proti celulitidě – FAKT
Sport je dobrý na všechno a tento není výjimkou. Pravidelné cvičení výrazně zlepšuje stav naší pokožky, chrání ji před zhoršováním celulitidy a pomáhá vyhlazovat tu stávající. Nadšenci do běhu by však neměli zapomínat na doplnění tréninku silovým tréninkem.
Celulitida a stres jdou ruku v ruce – FAKT
Bohužel je to pravda. Stres obecně nepomáhá a není dobrým společníkem. Tentokrát je viníkem kortizol – stresový hormon. Je zodpovědný za stahování cév, což následně vede ke zvýšenému ukládání tuku. Navíc se kůže stává méně pružnou. Kromě těchto zuřících hormonů bohužel ve stresových situacích často nevěnujeme pozornost tomu, co jíme. V důsledku toho se na běhu vrháme na jídla s vysokým obsahem sacharidů, což jen přidává na naší váze.
Celulitida může být dědičná – SKUTEČNOST
Pokud se s tímto problémem potýkala vaše matka nebo babička, je bohužel velmi pravděpodobné, že se s ním potýkáte i vy. Děje se to proto, že dědíme počet adipocytů – buněk, které syntetizují a ukládají jednoduché tuky. Čím více tukových buněk, tím větší je riziko vzniku celulitidy.
Pokud se potýkáte s pomerančovou kůží, nepanikařte. Jak už víte, rozhodně to nepomůže. Celulitida je běžný problém. Nejdůležitější je používat selský rozum a starat se o své tělo, nezapomínat ani na duši. Cítit se dobře a být v míru sám se sebou je polovina úspěchu.
