Pravidelná masáž obličeje pomáhá snižovat svalové napětí, zlepšovat krevní a lymfatický oběh a posilovat obličejové svaly. Je také účinná při snižování otoků, zlepšování textury pleti a zmírňování známek stárnutí. Je důležité používat správnou techniku a nástroje, jako jsou gua sha polštářky, a vybírat produkty vhodné pro váš typ pleti.
Co je masáž kameny Gua Sha?
Masáž gua sha je masážní technika, která pochází z čínské medicíny a spočívá v jemné masáži pokožky speciálním nástrojem vyrobeným z přírodního kamene, například růženínu. Název pochází z čínských slov „gua“, což znamená škrábat, a „sha“, což označuje zarudnutí kůže.
Jaké jsou účinky masáže obličeje kamenem Gua Sha?
Pravidelná masáž kameny Gua Sha má mnoho výhod pro zdraví a pohodu, včetně:
- zlepšuje krevní oběh,
- snižuje bolest a svalové napětí,
- zlepšuje vzhled pleti,
- podporuje imunitní systém,
- pomáhá s relaxací,
- snižuje stres a napětí.
Jak správně provádět masáž obličeje s destičkou Gua Sha?
Pro správné provedení masáže obličeje s destičkou Gua Sha postupujte takto:
1. Nejprve naneste pleťový olej nebo hydratační krém (např. Soft Cream) , aby se destička hladce pohybovala a zabránilo se poškození pokožky. Annabelle Minerals nabízí několik olejů, které jsou ideální pro masáž obličeje Gua Sha:
Stay Essential je olej určený pro zralou pleť a pleť, která vykazuje první známky stárnutí. Zpevňuje, vyživuje a pečuje o unavenou a matnou pleť. Má sladkou pomerančovou vůni.
- Stay Calm se doporučuje pro suchou, citlivou a kuperózní pleť. Uvolňuje, zpevňuje a zklidňuje podráždění.
Stay Pure je olej pro problematickou a mastnou pleť. Účinně vyživuje, zklidňuje a uklidňuje pleť.
2. Začněte masírovat vnitřní oblasti obličeje a postupně posouvejte destičku směrem ven. Začněte na krku a poté se pohybujte po obličeji nahoru.
3. Každý pohyb podložky opakujte 10–15krát a aplikujte mírný tlak. Je důležité jemně tlačit na oblast kolem očí.
Jak správně provádět masáž obličeje pomocí destičky Gua Sha?
1. Ujistěte se, že máte důkladně vyčištěnou pleť a že se s destičkou Gua Sha můžete volně pohybovat po jejím povrchu. Naneste na pokožku krém nebo olej pro lepší klouzání.
2. Pohybujte se symetricky – po obou stranách obličeje – a každý tah opakujte 10–15krát se středním tlakem. Nezapomeňte, že oblast kolem očí je citlivá, proto na ni tlačte lehce.
3. Začněte masáží krku širokou stranou destičky, postupujte zdola nahoru po obou stranách krku. Poté přejděte k obličeji, začněte u čelisti a postupujte směrem nahoru.
4. Masírujte také bradu, nasolabiální rýhu a oblast úst krouživými pohyby v obou směrech.
5. Nahromaděnou lymfu pravidelně odvádějte jejím sváděním od spánků směrem dolů k krku.
6. Zvláštní pozornost věnujte oblasti kolem nosu, spodního víčka a tváře, použijte nejdelší okraj destičky a postupujte od středu směrem ven.
7. Masírujte také horní víčko, přičemž po obočí provádějte kluzné pohyby od středu obličeje směrem ven.
8. Nezapomeňte na lví vrásku, pro kterou byste měli použít jeden z menších, konvexních okrajů.
9. Nakonec masírujte čelo nejdelší, konkávní stranou destičky. Aplikujte střední až silný tlak, pohybujte směrem nahoru a diagonálně ven.
Jaké jsou kontraindikace masáže obličeje kamenem Gua Sha?
Masáž Gua Sha má určité kontraindikace. Masáži se vyhněte, pokud máte poškození kůže, zánět, horečku, autoimunitní onemocnění nebo rakovinu. Pokud máte jakékoli obavy, vždy se před zahájením masáže Gua Sha poraďte s lékařem nebo specialistou.
Talíř Gua Sha – kde koupit?
Na www.annabelleminerals.com najdete talíř Gua Sha vyrobený z růženínu. Kámen je pečlivě opracovaný a jeho povrch je zdoben zlatou rytinou loga Annabelle Minerals. Gua Sha se dodává v elegantní krabičce s magnetickým uzávěrem spolu s návodem, „jak provádět masáž Gua Sha?“ – což z něj činí perfektní dárek pro přátele nebo pro vás samotné.
Pravidelná masáž Gua Sha přinese rychlé výsledky. Vaše pleť bude zářivější, pevnější a hladší. Zlepší se kontury obličeje a redukují se vrásky. Nečekejte! Začněte se starat o svou pleť ještě dnes!
