Čas bohužel neúprosně letí. Dermatologické salony a studia specializující se na estetickou kosmetologii mezi sebou soupeří stále rostoucím počtem ošetření, která mají zastavit projevy...  Hodiny, i když jen na chvilku. Je pravda, že tato řešení nejsou levná a ne každý si je může dovolit. Naštěstí existují i ​​jiné způsoby, jak si pomoci, díky nimž vaše pleť zůstane déle pevná.

Nikdy není pozdě

Pokud jste doposud nevěnovali dostatečnou pozornost stavu své pleti, je nejvyšší čas to změnit. Vaše pleť začíná – buďme upřímní – stárnout již ve dvacátých letech, i když je to samozřejmě pouhým okem neviditelné. Tehdy začínají mizet první kolagenová vlákna, která jsou zodpovědná za její pevnost a elasticitu, a produkty, které jste dosud používali, nemusí být dostatečné. To je vhodná doba k konzultaci s dermatologem. Váš lékař vám poradí, jakou kosmetiku byste měli začít používat, abyste si její vitalitu udrželi déle.

Vybírejte „zralou“ kosmetiku

Je těžké se rozloučit s kosmetikou s označením 18+ a přejít na tu s označením 25+ a vyšší. Věřte mi ale, že je to nezbytné a pro vaši pleť zdravější. Samozřejmě si vybírejte kosmetiku vhodnou pro váš typ pleti – krémovější pro suchou pleť, bez mastných látek pro pleť se sklonem k mastnotě. Smíšená pleť může způsobovat více problémů, proto je nejbezpečnější poradit se s dermatologem. Specialista bude schopen pečlivě vybrat ty správné produkty pro vás.

Je zásadní chránit pokožku před slunečními paprsky. Vždy se snažte používat opalovací krém s UV filtrem. Nemusí být spalující horko, abyste se cítili vystaveni slunečním paprskům. Sluneční paprsky pronikají i přes mraky a okny. Pokud kosmetika, kterou používáte, nemá opalovací krém, investujte do širokospektrálního produktu, který chrání před UVA i UVB paprsky. Tato ochranná vrstva ochrání vaši pokožku před nadměrným vysušením.

Pokožka na vašem těle si zaslouží podobnou hydrataci a ochranu – pečujte o ni stejně pečlivě jako o svůj obličej. Zkuste si po každé koupeli vmasírovat do pokožky tělový balzám, který ji zpevní a poskytne jí dostatečnou hydrataci. Pokud vám balzám nestačí, zvolte doplňky stravy, které hydratují zevnitř. Jsou perfektním doplňkem vaší kosmetiky.

Odstraňování odumřelých kožních buněk je v každodenní péči o pleť stejně důležité. Měli byste si také vybrat produkt vhodný pro váš typ pleti. Exfoliace pomůže obnovit zářivost vaší pleti. V případě suché pleti jemně exfoliujte jednou týdně. Pokud máte mastnou pleť, provádějte tuto kúru dvakrát týdně. V případě pleti se sklonem k akné nebo citlivé pleti se poraďte s dermatologem, který vám poskytne nejspolehlivější rady. Některé produkty péče o pleť obsahují složky, které pomáhají odstraňovat odumřelé buňky a odhalují tak jasnější a svěžejší pleť. Produkty proti akné a tzv. krémy proti stárnutí mohou obsahovat kyselinu salicylovou nebo retinoidy. Můžete také vyhledat pomoc s odstraněním odumřelých kožních buněk z pokožky, například mikrodermabrazí nebo chemickým peelingem.

Mládí skryté ve vitamínech

Vaše pleť touží po dobré výživě stejně jako zbytek vašeho těla. Některé studie naznačují, že živiny mohou zlepšit stav pleti a mít také ochranný účinek. Krémy a séra obsahující vitamíny C nebo E mohou chránit před spálením sluncem. Ty, které obsahují vitamíny A nebo B3, mohou být schopny zklidnit nebo dokonce zvrátit poškození způsobené sluncem. Vitamíny je samozřejmě třeba získávat i z potravy – obzvláště cenné jsou rajčata, mrkev, špenát, brokolice, papriky (zejména červené), citrusové plody, ale i rybíz a jahody (i mražené). Samozřejmě se vyhýbejte všem stimulantům; ty vám rozhodně nepomohou zpomalit plynutí času ani udržet vitalitu.

Zdravý vzhled a vynikající stav pleti vám zajistí skvělý pocit každý den. Samozřejmě kromě kosmetiky a správné stravy nezapomínejte na pohyb – nejlépe venku – a také na každodenní radosti, jako je relaxační koupel nebo večer s přáteli. Dopřejte si je co nejčastěji a neochuzujte se o radost. Vaší nejkrásnější ozdobou je váš úsměv a vaše pohoda.