Každý z nás sní o krásné pleti – bez změn barvy a známek únavy. Abychom toho dosáhli, používáme drahou kosmetiku a doplňky stravy, i když víme, že ne vždy přinášejí uspokojivé výsledky. Budou tedy pro nás fungovat produkty, které používaly naše babičky a prababičky? Mohou přírodní bylinky zajistit krásu naší pleti a vlasů po celý rok?
Bylinky jsou v naší kultuře známé již mnoho let – pomáhaly našim prababičkám a babičkám a nyní by měly zaujímat důležité místo i v našich domácích lékárničkách. V dnešní době často zapomínáme na cenné vlastnosti mnoha bylin pro krásu a zdraví. Nálevy z těchto rostlin však mohou účinně zmírnit příznaky akné a posílit vlasy a nehty. Které bylinky bychom si tedy měli vybrat, abychom si udrželi zářivou a zdravou pleť po celý rok? Představujeme ibišek a kopřivu !
Ibišek , nebo přesněji řečeno šípky, pochází z Asie a Afriky, kde se přirozeně vyskytují dodnes. Jsou známé především pro své zdraví prospěšné vlastnosti. Obsahují mnoho cenných živin , včetně vitamínu C, organických kyselin, flavonoidů, které zabraňují zánětům, polyfenolů – antioxidantů a polysacharidů, které posilují imunitu. Nálev z květů ibišku stimuluje metabolismus a při pravidelné konzumaci snižuje krevní tlak, účinně bojuje proti nachlazení a dokonce napomáhá hubnutí. Lze jej nalézt v kosmetice proti stárnutí, protože zlepšuje elasticitu pokožky. Doporučuje se zejména lidem s prokrvenou pokožkou, protože účinně zklidňuje podráždění a zlepšuje vzhled pokožky. Vitamín C a organické kyseliny v šípcích mají také blahodárný vliv na vlasy, dodávají jim lesk a svěží vzhled.
Kopřiva , přesněji řečeno její kořen a listy, obsahují biologicky aktivní sloučeniny, jako jsou alkaloidy, aglutinin, kyseliny (máselná, mravenčí, palmitová, pantothenová, linolová a linolenová), chlorofyl, histamin, flavonoidy, serotonin, steroly, vitamíny A, C, E a K, antokyany, fruktóza a oligosacharidy. Rostlina dále obsahuje karoten, třísloviny, vitamín B2 a minerály, jako je vápník, hořčík, železo a křemík. Kořen kopřivy se používá k léčbě infekcí močových cest a samotná bylina je vynikající pro léčbu alergií, zmírňování zánětů a bolesti. Kopřiva posiluje vlasy, čistí pleť od nedokonalostí a urychluje metabolismus. Ve své práškové formě je vynikající ingrediencí do ovocných nebo zeleninových smoothies.
Stačí tak málo k tomu, abyste zářili po celý rok!
Beata a Patrycja – autorky knihy o zdravém stravování a v soukromí sestry. Navzdory odlišným světonázorům tvoří harmonické duo. Beata, povoláním dietoložka, si ráda klade vysoké cíle, a proto se obrátila na dietní catering, protože se chce starat nejen o své vlastní zdraví, ale i o zdraví všech obyvatel Varšavy. Patrycja má naopak vystudovanou žurnalistiku a miluje vaření a dokumentování svých kuchyních. Denně se věnuje umělecké stránce svého blogu a jak sama přiznává, nic pro ni není nemožné. Vždy usiluje o svůj cíl, i když je to často do kopce.
