Arbeit, Zuhause, Einkaufen, Meetings, Putzen und die Erledigung tausender dringender Angelegenheiten gehören zum Alltag eines jeden von uns. Wir stehen früh auf, bleiben lange auf und der ganze Tag ist mit wichtigen Aufgaben ausgefüllt. Am Wochenende sieht es nicht besser aus – unerledigte Aufgaben der Woche konkurrieren mit ehrgeizigen Plänen für Entspannung in der Natur oder in einer anderen Stadt. Die Folge sind Schlafmangel, Müdigkeit und die Nase voll. Ständige Hektik, ein Leben auf der Flucht, keine Zeit für uns selbst oder die Familie – kommt Ihnen das bekannt vor?

Ich habe vor Kurzem beschlossen, dass ich so nicht leben möchte. Ich möchte nicht, dass mir meine Jugend und die Kindheit meiner Tochter durch die Finger gleiten. Ich möchte nicht ständig hetzen, auf die Uhr schauen, herumrennen und schöne und flüchtige Momente verpassen. Ich habe ein paar Änderungen vorgenommen, die mir geholfen haben, langsamer zu werden und langsamer zu leben.

1. Überdenken Sie Ihre Prioritäten

Halten Sie inne und denken Sie darüber nach, was Ihnen zu diesem Zeitpunkt in Ihrem Leben am wichtigsten ist –  Karriere, Reisen, Studium oder vielleicht Familie? Was sind deine größten Träume? Was möchtest du in naher Zukunft erreichen? Was bereitet dir die größte Freude? Was sind deine Leidenschaften? Schreib es auf.

2. Plan

Sobald Sie alles aufgeschrieben haben, ist es Zeit, mit der Planung zu beginnen! Wählen Sie aus all Ihren Zielen und Träumen die wichtigsten aus, die Sie wirklich glücklich machen. Erweitern Sie jeden Punkt, indem Sie eine Liste mit Aufgaben hinzufügen, die Sie dem Erreichen Ihres Ziels näher bringen. Eliminieren Sie alle „Ablenkungen“, die Ihre Zeit in Anspruch nehmen und nichts Wesentliches zu Ihrem Leben beitragen.

Planen Sie außerdem im Kleinen – jeden Monat, jede Woche und jeden Tag. Das hilft Ihnen, mehr Ordnung in Ihr Leben zu bringen und alles unter Kontrolle zu haben. Denken Sie daran, dass bewusstes Zeitmanagement der Schlüssel zur Verwirklichung Ihrer Träume und zu einem friedlicheren Leben ist.

3. Offline sein

Es ist ein freier Abend oder Wochenende und die Zeit rennt dir wieder durch die Finger? Scrollst du gedankenlos durch Facebook oder surfst ziellos im Internet? Schalte deinen Computer aus und leg dein Telefon weg, und du wirst merken, wie die Zeit langsamer vergeht!

4. Genieße den Moment

Fangen Sie an, flüchtige Momente und kleine Freuden zu genießen. Halten Sie inne, machen Sie es sich gemütlich, schaffen Sie schöne Erinnerungen und kleine Rituale mit Ihren Lieben. Überlegen Sie, was Ihnen Freude bereitet, und integrieren Sie diese Aktivitäten in Ihren Alltag.

5. Tun Sie etwas für sich selbst

Tun Sie jeden Tag etwas für sich selbst. Gehen Sie spazieren, machen Sie sich eine Tasse aromatischen Kaffee oder nehmen Sie ein langes, heißes Bad. Achten Sie auf sich selbst – auf Ihr Wohlbefinden, Ihre Gesundheit und Ihr Aussehen. Setzen Sie sich mit einem guten Buch in Ihren Lieblingssessel, gönnen Sie sich eine Maniküre, eine Gesichtsbehandlung oder legen Sie entspannende Musik auf. Sie haben es verdient, nach einem anstrengenden Tag einfach mal zu entspannen.

Ohne Schuldgefühle. Lass es ruhig angehen, entspann dich. Denk daran: Du musst nicht perfekt sein. Manchmal lohnt es sich, loszulassen, dir einen Moment der Faulheit zu gönnen und das Hier und Jetzt zu genießen. Schätze kleine Freuden, flüchtige Momente, deine Familie und dein Leben. Diese Zeit wird nie wieder kommen.

Mama Carla – eine perfekt unperfekte Mutter, die in der Warschauer Geschäftswelt beruflich aufblüht, den Blog www.mamacarla.pl betreibt und das Leben in vollen Zügen genießt. Ihre Leidenschaft gilt der bindungsorientierten Erziehung, norwegischen Kriminalromanen und Schokolade.