Viele Faktoren tragen zu einer gesunden und frisch aussehenden Haut bei. Selbst wenn Sie versuchen, die wichtigsten Regeln der Hautpflege zu befolgen, lassen sich manche Situationen nicht vermeiden. Ständiges Berühren des Gesichts mit den Händen oder die Nutzung mobiler Geräte wirken sich leider negativ auf den Zustand unserer Haut aus. Auch vergessen wir manchmal, unsere Make-up-Pinsel zu reinigen, was sich ebenfalls langfristig negativ auf ihren Zustand auswirken kann. Es gibt jedoch bestimmte Verhaltensweisen, die vermieden werden können. Befolgen Sie diese?
1. Testen Sie Kosmetika?
Die Freude über eine neue Creme, ein Serum oder einen Balsam ist eine ganz normale Reaktion. Normalerweise tragen wir ein neues Produkt kurz nach dem Kauf auf Gesicht oder Körper auf. Haben Sie vorher einen Hauttest gemacht? Enthält Ihr neues Kosmetikprodukt möglicherweise einen Inhaltsstoff, gegen den Ihre Haut allergisch reagiert, und verursacht die Anwendung Rötungen, Ausschlag oder Pickel? Sie möchten doch nicht, dass sich eine solche Reaktion im ganzen Gesicht zeigt, oder? Tragen Sie das Produkt nicht sofort auf, sondern tragen Sie zunächst eine kleine Menge auf eine kleine Körperstelle auf. Wählen Sie im Falle einer allergischen Reaktion eine unauffällige Stelle – zum Beispiel hinter dem Ohr. Warten Sie dann 24 Stunden und beobachten Sie Ihre Haut auf Veränderungen. Tritt eine Reaktion auf, ist das Produkt nicht für Sie geeignet.
2. Glauben Sie, dass Haarkosmetik keine Wirkung auf die Haut hat?
Shampoos, Spülungen, Haarsprays. Alle diese Produkte können die Poren verstopfen, die Kopfhaut austrocknen und, wie Cremes , allergische Reaktionen hervorrufen. Shampoos mit Natriumlaurylsulfat (SLS) oder Ammoniumlaurylsulfat (ALS) schäumen nicht nur, was angenehm ist, sondern können die Haut auch reizen und austrocknen. Versuchen Sie, einmal pro Woche ein Produkt mit Salicylsäure zu verwenden. Dies beugt der Entstehung von Pickeln und Ausbrüchen vor. Wenn Sie Haarspray verwenden und Ihre Haare morgens waschen, bleiben leider Rückstände auf dem Kissenbezug zurück. Dadurch reizt das Haarspray auch Ihr Gesicht. Waschen Sie Ihre Bettwäsche regelmäßig und binden Sie Ihre Haare vor dem Schlafengehen zusammen. Dies beugt zusätzlichen Schäden und Wundscheuern vor, die sich auch negativ auf das Aussehen auswirken.
3. Sonnen Sie sich direkt nach dem Epilieren?
Epilation bietet viele Vorteile und ermöglicht eine mehrwöchige Pause vom erneuten Haarwachstum. Viele von uns entscheiden sich für diese Behandlung kurz vor dem Urlaub, um sich während der Abwesenheit keine Gedanken darüber machen zu müssen. Leider sonnen sich viele von uns auch direkt nach der Epilation. Denken Sie daran, dass die Haut nach der Haarentfernung sehr empfindlich ist. Sonneneinstrahlung verschlimmert die Situation leider nur. Warten Sie mindestens 24 Stunden, bevor Sie in die Sonne gehen. Denken Sie natürlich an die Verwendung eines geeigneten Sonnenschutzmittels. Sonnenschutz ist an sonnigen Tagen ein absolutes Muss, egal ob Sie spazieren gehen oder an den Strand gehen.
4. Achten Sie auf Ihre geistige Gesundheit?
Sie fragen sich, was psychische Gesundheit mit unserer Haut zu tun hat? Sehr viel. Stress, ständige Angst und Depressionen wirken sich stark auf den Zustand unserer Haut aus. Stress setzt Cortisol frei, eine Chemikalie, die auch als Stresshormon oder – viel bedrohlicher – als Killerhormon bekannt ist. Cortisol bindet Salz im Körper, beeinflusst die Fettspeicherung und stört den Hormonhaushalt. Akne ist wahrscheinlich das häufigste Anzeichen für die Vernachlässigung unseres psychischen Wohlbefindens, aber es ist nicht das einzige Signal des Körpers. Wenn wir uns Stress, Schlafmangel oder ständiger Anspannung aussetzen, können wir auch Hauterkrankungen wie Rosazea, Ekzemen oder sogar Schuppenflechte ausgesetzt sein. Eine einfache Möglichkeit, Stress zu bekämpfen und so die Haut zu regenerieren, sind Atemtherapien, zum Beispiel mit duftenden, beruhigenden Ölen.
5. Trinken Sie viel Kaffee?
Kaffee und einige Teesorten entziehen dem Körper Flüssigkeit und können trockene Haut verursachen. Denken Sie beim Genuss dieser beiden Getränke daran, fast doppelt so viel Wasser zu trinken. Wenn Sie auf Ihren Morgen- und Nachmittagskaffee nicht verzichten können, versuchen Sie, Ihren Konsum auf ein Minimum zu beschränken. Vielleicht nehmen Sie eines Tages die Herausforderung an, ganz auf dieses Getränk zu verzichten. Dann entscheiden Sie sich für gesunde Alternativen wie Acai-Beerensaft, der ein fantastisches Antioxidans und Energielieferant ist.
6. Sammeln Sie Ihre Kosmetika?
Wenn Sie Ihren Lieblingspuder oder Lippenstift nie hergeben, sollten Sie ihn regelmäßig durch neue Produkte ersetzen. Mit der Zeit sammeln sich in Kosmetika Bakterien an, die Hautreizungen und Augeninfektionen verursachen können. Ersetzen Sie Eyeliner, Lidschatten und Mascara alle sechs Monate – häufiger, wenn Sie Kosmetika mit den Fingern auftragen. Foundation, Rouge und lose Puder halten bis zu zwei Jahre, vorausgesetzt, Sie reinigen die Pinsel nach Gebrauch gründlich. Wenn Sie Ihren Lieblingslippenstift kühl aufbewahren, können Sie ihn bis zu einem Jahr lang genießen.
Wir alle machen wahrscheinlich hin und wieder Fehler bei der Hautpflege. Meistens tun wir dies völlig unbewusst und sind uns nicht bewusst, dass sich einige unserer Verhaltensweisen negativ auf die Gesundheit und den Zustand unserer Haut auswirken können. Denken Sie an die tägliche Hautpflege und befolgen Sie ein paar einfache Regeln zur Selbstpflege.
