Die Schwangerschaft ist eine außergewöhnliche Zeit voller Emotionen, Überraschungen und wundervoller, freudiger Momente. Bald (glauben Sie mir, auch wenn es erst der Anfang ist, die Schwangerschaft wird wie im Flug vergehen) werden Sie Mutter sein. Ich weiß, Sie warten sehnsüchtig auf diesen Moment, aber beherzigen Sie einige gute Ratschläge und feiern Sie ihn zu 100 %. Wie? Ich habe ein paar Tipps dafür:

Kümmere dich um deinen Körper

Ich muss Sie sicher nicht davon überzeugen, regelmäßig zum Arzt zu gehen oder alle empfohlenen Untersuchungen durchführen zu lassen. Achten Sie auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse, gehen Sie viel spazieren und ruhen Sie sich aus. Schränken Sie Ihren Kaffeekonsum ein und verzichten Sie auf Alkohol und Zigaretten. Wenn Ihr Arzt es nicht empfiehlt, melden Sie sich für Schwangerschaftsyoga, Sport oder Schwimmen an. Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe und Schlaf. Natürlich können Sie nicht spontan ausschlafen, aber ein Versuch kann ja nicht schaden, oder?

Kümmere dich um deinen Geist

Die Schwangerschaft ist eine fantastische Zeit, um zur Ruhe zu kommen, nach innen zu schauen und kleine Freuden zu genießen, wie einen Abend mit einem Buch und heißem Ingwertee, einen Spaziergang mit einer Freundin oder den Kauf eines weiteren süßen Stramplers. Spielen Sie Brettspiele, lösen Sie Kreuzworträtsel, Sudoku oder Puzzles. Lernen Sie Fremdsprachen, Häkeln oder Fotografieren. Beginnen Sie, das zu tun, was Ihnen Freude bereitet, und verwirklichen Sie Ihre Träume. Genießen Sie jeden ruhigen Moment! Sie werden die Langeweile bald vermissen.

Achten Sie auf Ihr Aussehen

Wussten Sie, dass eine Schwangerschaft jede Frau zum Strahlen bringt? Sie werden es vielleicht nicht glauben, wenn Sie morgens in den Spiegel schauen, aber wenn Sie sich später Ihre Schwangerschaftsfotos ansehen, werden Sie es sehen. Die Schwangerschaft ist eine magische Zeit, in der Sie 10 Zentimeter über dem Bürgersteig schweben, oft mit einem unbewussten, verträumten Lächeln im Gesicht. Es ist jedoch nicht immer so schön, man bekommt nicht immer genug Schlaf, und manchmal sind die akrobatischen Bewegungen des kleinen Menschen in Ihrem Bauch wahrscheinlich ziemlich anstrengend. Deshalb lohnt es sich, der Natur zu helfen und leichtes, natürliches Make-up aufzutragen, das Ihre Vorzüge betont und Unvollkommenheiten kaschiert. Auch wenn Sie zu Hause bleiben und nicht jeden Tag perfekt aussehen müssen, versuchen Sie, Ihre Haare, Nägel und Haut zu pflegen. Verwenden Sie regelmäßig Cremes, Peelings, Balsame und Masken. Das stärkt Ihr Selbstvertrauen und gibt Ihnen das Gefühl, etwas Besonderes zu sein. Denken Sie daran, nur sichere Naturkosmetik zu wählen. Es gibt keinen Grund, den Friseur zu meiden, aber wenn Sie Ihre Haare färben, achten Sie auf die Art der Farbe – sie sollte kein Ammoniak enthalten.

Kümmern Sie sich um Ihre Beziehungen

Gehen Sie mit Ihren Freunden ins Kino, machen Sie mit Ihrem Bruder einen Spaziergang oder verabreden Sie sich mit Ihrem Mann. Nehmen Sie an einem Forum für werdende Mütter in Ihrer Stadt teil – gemeinsam macht es mehr Spaß! Wer weiß, vielleicht finden Sie ja nette Gesellschaft für tägliche Spaziergänge mit Ihren Kleinen im Kinderwagen? Besuchen Sie Ihre Familie, treffen Sie sich mit Freunden und denken Sie daran, dass Sie in den ersten Lebensmonaten Ihres Babys wahrscheinlich zu sehr auf es konzentriert sind, als dass Sie sich Gedanken über den Kontakt mit anderen Freunden machen würden.

Wenn Sie bereits ein Kind haben, ist es wichtig, dass sich Ihr jüngeres Geschwisterchen nach der Geburt nicht weniger wichtig oder in den Hintergrund gedrängt fühlt. Beginnen Sie jetzt damit, Ihr älteres Kind auf diese Revolution vorzubereiten, die bald das Leben der ganzen Familie prägen wird. Je nach Alter Ihres Kindes gibt es viele Möglichkeiten, dies zu tun. Es ist jedoch auf jeden Fall eine gute Idee, Ihr Kind in die Zusammenstellung der Babyausstattung einzubeziehen, täglich mit seinem Babybauch zu sprechen, Ultraschallbilder anzuschauen oder gemeinsam Bücher zu lesen, um es auf die Rolle des großen Bruders oder der großen Schwester vorzubereiten.

Achten Sie auf Ihren Körper, Ihren Geist, Ihr Aussehen und Ihre Beziehungen – kümmern Sie sich um sich selbst und Ihre Familie. Die Schwangerschaft ist eine besondere, freudige Zeit der Vorfreude und Vorbereitung. Machen Sie das Beste daraus!

Mama Carla – eine perfekt unperfekte Mutter, die in der Warschauer Geschäftswelt beruflich aufblüht, den Blog www.mamacarla.pl betreibt und das Leben in vollen Zügen genießt. Ihre Leidenschaft gilt der bindungsorientierten Erziehung, norwegischen Kriminalromanen und Schokolade.