Wenn Sie mit fettiger Gesichtshaut gesegnet sind, wissen Sie, wie anspruchsvoll und eintönig die tägliche Pflege sein kann. Früher glaubte man, fettige Haut bekämpfe die Zeichen der Hautalterung viel besser, da sie weniger anfällig für Falten sei als beispielsweise trockene Haut. Tatsächlich ist fettige Haut jedoch von Akne geprägt, was sie schneller altern lässt. Daher erfordert fettige Haut leider mehr Aufmerksamkeit und Geduld, vor allem, weil sie einerseits mit überaktiven Talgdrüsen und andererseits mit Feuchtigkeitsmangel einhergeht. Sie benötigt intensive, aber dennoch sanfte Pflege. Die Tipps in diesem Artikel können auch Menschen mit Mischhaut helfen. Mischhaut ist bekanntlich eine Kombination aus trockener Haut (Wangen und Schläfen) und fettiger Haut (die sogenannte T-Zone – Stirn, Nase und Kinn). Aufgrund der Problematik fettiger und Mischhaut ist es wichtig, sich auf die richtige Pflege zu konzentrieren. Was tun bei fettiger Haut? Welche Regeln sollten Sie befolgen? Diese und weitere Fragen beantworte ich im Folgenden. Ich lade Sie ein, weiterzulesen.

1. Halten Sie Ihre Haut sauber

Die grundlegende Hautpflegeroutine für fettige und Mischhaut besteht darin, sie sauber zu halten. Die richtige Hygiene ist die Grundlage für alle weiteren Behandlungen fettiger Haut. Denken Sie an diese Regel: Berühren Sie Ihr Gesicht nicht unnötig, insbesondere wenn Sie sich vorher nicht die Hände gewaschen haben. Fettige Haut ist sehr anfällig für alle Arten von Bakterien, die, wenn sie in Ihr Gesicht gelangen, zusätzliche Probleme verursachen und sich zu einer Hautinfektion entwickeln können. Akne oder eine schwer zu kontrollierende entzündliche Läsion können im Gesicht auftreten. Wenn Sie aus irgendeinem Grund Ihre Haut berühren müssen, denken Sie daran, Ihre Hände gründlich zu waschen. Wenn das nicht möglich ist, verwenden Sie Feuchttücher oder antibakterielle Handreiniger. Drücken Sie niemals Pickel im Gesicht oder am Körper aus. Unsachgemäßes Handeln kann mehr schaden als nützen – es kann leicht zu Narbenbildung und Verfärbungen führen. Waschen Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser und verwenden Sie alkoholfreie Produkte. Zu aggressive Gesichtsreiniger, Toner oder Emulsionen tragen zum übermäßigen Abbau von Lipiden und Ceramiden bei, die für die ordnungsgemäße Funktion der Lipidbarriere der Haut unerlässlich sind. Waschen Sie fettige Haut mit sanften Lotionen oder Gelen, die für diesen Hauttyp entwickelt wurden. Reiben Sie Ihre Haut nicht mit einem Handtuch – tupfen Sie damit Wasser ab, um weitere Reizungen zu vermeiden. Es ist wichtig, das Gesichtshandtuch häufig zu wechseln und sicherzustellen, dass es keine Farbstoffe enthält, die den Hautzustand beeinträchtigen können. Am einfachsten trocknen Sie Ihre Haut mit einem weichen Papiertuch oder Kosmetiktüchern. Bei der Hauthygiene geht es nicht nur ums Waschen, sondern auch um die Umwelt. Denken Sie daher daran, die Luft in Ihrem Zuhause ausreichend zu befeuchten und Ihre Bettwäsche häufig zu wechseln, insbesondere die Kissen, die den nach dem Schlafen aus Ihrem Gesicht abgegebenen Talg auffangen.

2. Tagsüber befeuchten, nachts befeuchten

Braucht fettige Haut Feuchtigkeit? Man könnte meinen, fettige Haut müsse aufgrund ihrer hohen Talgproduktion entfettet werden. Glücklicherweise ist dieser Mythos längst widerlegt. Heute sollte jeder wissen, dass sowohl fettige als auch Mischhaut absolute Feuchtigkeit benötigen. Bei fettiger Haut sollten Sie leichte Kosmetika mit feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften verwenden. Diese Regel gilt sowohl für die Tages- als auch für die Nachtpflege. Feuchtigkeitscremes gleichen den Hautton deutlich aus, glätten die Hautoberfläche, spenden Feuchtigkeit und pflegen die Haut. Wählen Sie eine Creme speziell für fettige oder Mischhaut, wie zum Beispiel die ultraleichte und schnell einziehende Soft Cream von Annabelle Minerals .

3. Peelen Sie Ihre Haut regelmäßig

Eine unverzichtbare Ergänzung zur Pflegeroutine für fettige und Mischhaut ist das Peeling. Diese einfache Schönheitsbehandlung für zu Hause ist eine fantastische Hilfe im Kampf gegen fettige Haut. Peelen Sie Ihre Haut einfach mindestens einmal pro Woche, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und den Teint von Unreinheiten zu reinigen. Bei fettiger Haut gibt es keine Kontraindikationen für die Verwendung verschiedener Peelings. Ist Ihre Haut dick, hart und abriebfest, können Sie getrost zu einem feinkörnigen Peeling greifen. Ist Ihre fettige Haut jedoch empfindlich und zart, verwenden Sie ein enzymatisches Peeling, das die Haut nicht reizt.

4. Mineralkosmetik – fettige Haut und Make-up

Make-up ist für jeden ein entscheidender Bestandteil der täglichen Hautpflege. Die Herausforderungen fettiger und Mischhaut machen es sehr schwierig, das richtige Make-up zu finden. Die meisten Produkte ziehen nicht gut ein und verursachen außerdem starke Reizungen oder übermäßige Fettigkeit. Haben Sie sich jemals gefragt: Welche Grundierung sollte ich für fettige Haut wählen? Welche Produkte sind am sichersten? Gibt es ein Wunderprodukt, das Mischhaut bändigt? Die Antwort auf diese und andere Fragen finden Sie in den Produkten von Annabelle Minerals . Mineral-Make-up ist die perfekte Wahl für alle, die mit fettiger und Mischhaut zu kämpfen haben. Annabelle Minerals bietet mattierende Grundierungen, die speziell für Menschen mit fettiger und zu Akne neigender Haut entwickelt wurden. Diese Grundierung kaschiert nicht nur perfekt alle Unreinheiten, sondern wirkt sich auch positiv auf den Hautzustand aus. Mischhaut wird mit einem langanhaltenden Mattierungseffekt entwickelt, sogar in der T-Zone. Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass die mattierende Mineralgrundierung von Annabelle Minerals bei regelmäßiger Anwendung die Talgproduktion um bis zu 21 % reduziert! Aber beim Make-up geht es nicht nur um Grundierung; Annabelle Minerals bietet auch Mineralpuder an, darunter auch solche für fettige Haut. Die Variante Pretty Matt ist hierfür die perfekte Wahl, da sie den Teint perfekt mattiert und Glanz vorbeugt. Hauptbestandteil dieses Produkts ist Bambuspuder, das die Talgproduktion reguliert. Pretty Matt eignet sich auch hervorragend als Make-up-Grundlage für fettige Haut.

5. Sanfte und effektive Make-up-Entfernung

Das richtige Make-up ist die halbe Miete; die richtige Abschmink-Pflege ist die zweite. Die Pflege fettiger und Mischhaut erfordert viel Geduld und Konsequenz. Das Abschminken ist ein unglaublich wichtiger Bestandteil der Hautpflege. Abschminken ist heilig! Man kann dem Drang nicht widerstehen. Man kann es nicht einfach überspringen. Fettige Haut muss regelmäßig gereinigt werden! Die Hygiene sollte oberste Priorität haben. Das Abschminken sowohl bei fettiger als auch bei Mischhaut sollte sanft und effektiv sein. Eine hervorragende Methode zum Abschminken ist die OCM – die ölbasierte Reinigung, bei der die Haut mit Öl gereinigt wird. Auch hier kommt das neue Mehrzwecköl STAY PURE von Annabelle Minerals zur Hilfe. Dieses natürliche Öl wurde speziell für problematische, fettige und zu Akne neigende Haut entwickelt. Das Abschminken mit Stay Pure ist ein reines Vergnügen. Es entfernt jedes Make-up perfekt. Das Öl reizt die Haut nicht, sondern wirkt beruhigend und regenerierend – wunderbar beruhigend und wohltuend. Seine Inhaltsstoffe regulieren die Talgdrüsenfunktion und wirken antibakteriell. Wenn Sie Ihre Haut gründlich reinigen möchten, verwenden Sie einen Zwei-Phasen-Reiniger für fettige Haut: Entfernen Sie Ihr Make-up mit dem Öl und waschen Sie Ihr Gesicht anschließend mit einem sanften Schaum oder einem für fettige Haut empfohlenen Gel.

6. Greifen Sie zu Ton – machen Sie eine Maske

Entgegen der landläufigen Meinung liebt fettige Haut Masken ... und sie liebt Tonmasken! Eine Tonmaske ist ein Volltreffer für fettige und Mischhaut. Diese einfache Maske kann Wunder wirken: Sie reinigt die Haut von allen möglichen Giftstoffen und Unreinheiten, verleiht ihr Frische und Vitalität, beeinflusst ihre Regenerationsfähigkeit positiv und glättet die Haut deutlich. Ihre antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung ist stark, aber nicht invasiv. Ton reizt die Haut nicht, und ihre natürliche Zusammensetzung löst sicherlich keine allergischen Reaktionen aus. Die Wahl der richtigen Tonerde für fettige Haut liegt auf der Hand: Wir wählen grüne Tonerde. Denken Sie daran, dass die Zusammensetzung dieser Tonerde vollkommen natürlich sein muss (wenn die Zusammensetzung zusätzliche Inhaltsstoffe enthält, legen Sie das Produkt beiseite und suchen Sie woanders) und die Textur locker sein muss. Grüne Tonerde absorbiert Unreinheiten aus der Haut und ist daher ideal für zu Akne neigende und sehr fettige Haut. Grüne Tonerde hat eine sanft peelende, adstringierende, mattierende und leicht austrocknende Wirkung. Es ist unverzichtbar für die Hautdesinfektion, eignet sich hervorragend zur Reinigung entzündlicher Läsionen und beschleunigt deren Heilung, schließt außerdem vergrößerte Poren und beugt der Bildung von Mitessern vor. Schnell einkaufen!

7. Keine Angst vor dem Hautarzt

Wenn Ihre fettige Haut nicht mitspielt und Sie das Gefühl haben, alle möglichen Methoden zur Bekämpfung der lästigen Symptome ausgeschöpft zu haben, zögern Sie nicht und vereinbaren Sie einen Termin bei einem Dermatologen. Vielleicht ist dies ein richtiger Schritt für Ihre Gesundheit und Ihr Aussehen. Bei der Wahl eines guten Dermatologen können Sie sich auf die Meinungen anderer verlassen, zum Beispiel indem Sie online nachlesen. Haben Sie keine Angst vor Ihrem ersten Besuch und schämen Sie sich auf keinen Fall. Denken Sie daran, dass ein guter Dermatologe Sie nicht in Verlegenheit bringen wird. Vor allem sollte er ein ausführliches Gespräch mit Ihnen über Ihren Lebensstil, Ihre Ernährung, die von Ihnen verwendeten Kosmetika und die von Ihnen verwendeten Stimulanzien führen. Beim ersten Treffen ist es die wichtigste Aufgabe des Dermatologen, Sie und Ihre Haut so gut wie möglich kennenzulernen. Dieses Gespräch bildet die Grundlage für eine angemessene Behandlung. Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt des Termins das Gefühl haben, dass Ihr Arzt seinen Pflichten nicht nachkommt, wechseln Sie den Arzt. Sie sind die wichtigste Person. Denken Sie daran, geduldig zu sein und erwarten Sie keine spektakulären Ergebnisse über Nacht. Geben Sie Ihrem Arzt die Chance, die richtige Behandlung zu wählen. Jeder fettige Hauttyp ist anders, daher muss eine Behandlung, die bei 10 Personen funktioniert hat, nicht unbedingt auch bei Ihnen funktionieren und umgekehrt. Verteufeln Sie es nicht und denken Sie daran, dass Sie es für sich selbst tun.

8. Stress – halten Sie Ihren Geist gesund

Unser Körper ist darauf trainiert, mit Stress umzugehen; man kann mit Sicherheit sagen, dass wir ohne ihn kaum funktionieren würden. Plötzlicher, kurzfristiger Stress mobilisiert den Körper zu einer Abwehrreaktion, und eine solche Situation ist völlig normal. Langfristiger, chronischer Stress birgt jedoch zahlreiche Gefahren. Das erste Symptom von chronischem Stress ist ein sofortiger Rückgang der Immunität, der sich deutlich an unserer Haut zeigt. Sie wird müde, stumpf, neigt zu Ausbrüchen und reagiert nicht mehr auf jegliche Hautpflege. Infolgedessen sinken automatisch unser Wohlbefinden und unser Selbstwertgefühl. Chronischer Stress ist ein wahrhaft gewaltiger Feind, dessen Folgen sehr lange anhalten. Setzen Sie Ihren Körper keinem Stress aus. Passen Sie auf sich auf. Versuchen Sie, sich tagsüber buchstäblich fünf Minuten Zeit nur für sich selbst zu nehmen, Zeit ohne Ablenkungen, in der Sie Ihre Gedanken abschalten können. Entspannen Sie sich! Gehen Sie spazieren, hören Sie Ihre Lieblingsmusik, erlauben Sie sich, einfach mal nichts zu tun. Wenn Sie ein paar einfache Änderungen in Ihrem Leben vornehmen, werden Sie die Ergebnisse sehr schnell sehen – die ersten werden sich in Ihrem Gesicht zeigen! Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, mit Ihrem Stress nicht fertig zu werden, wenden Sie sich an einen guten Psychologen, der Ihnen helfen kann, Ihre Fassung wiederzuerlangen.

9. Schlaf – schlaf tief und fest

Schlaf ist entscheidend für die Hautpflege. Es ist die einzige Zeit des Tages, in der wir uns ausschließlich uns selbst widmen. Schlaf beeinflusst das Wohlbefinden des gesamten Körpers. Während wir schlafen, arbeitet unsere Haut hart, reinigt und regeneriert sich, ruht sich aber auch aus und hat Zeit, sich von einem langen, anstrengenden Tag zu erholen. Es liegt an uns, wie viel Schlaf uns bringt und wie sehr er zu unseren Bedürfnissen beiträgt. Versuchen Sie vor allem, 8 Stunden Schlaf zu bekommen, denn nur dann ist Schlaf effektiv und wohltuend für den gesamten Körper. Die Schlafenszeit ist entscheidend; es ist wichtig, vor Mitternacht ins Bett zu gehen, d. h. nicht am selben Tag einzuschlafen, an dem wir aufwachen. Die Umgebung, in der wir einschlafen, sollte ruhig und friedlich und frei von Ablenkungen sein. Eine ausreichende Luftzirkulation ist ebenfalls wichtig. Lüften Sie Ihr Schlafzimmer daher immer etwa 15 Minuten vor dem Schlafengehen und schalten Sie die Heizung aus, um zu vermeiden, dass Sie bei zu großer Hitze schlafen. Versuchen Sie, Ihr Telefon vor dem Schlafengehen und insbesondere im Bett nicht zu benutzen. Schlaf soll entspannend, erholsam und belebend sein. Nutzen Sie seine Vorteile! Denken Sie daran: Guter Schlaf = gesunde und schöne Haut.

10. Nicht alles auf einmal!

Wir erwarten oft zu viel von uns selbst. Dieser Ansatz erstreckt sich über viele Phasen unseres Lebens, auch auf unsere Hautpflege. Versuchen Sie, nicht zu viel von sich selbst zu erwarten, und wenden Sie dasselbe Prinzip auf Ihre Haut an. Fettige Haut verträgt nicht zu viele Behandlungen und Veränderungen auf einmal. Entgegen dem Anschein ist sie zart und reagiert sehr empfindlich auf alles Neue. Versuchen Sie daher, Veränderungen schrittweise und in Ruhe einzuführen. Alles braucht Zeit und Geduld. Verwenden Sie nicht zehn verschiedene Kosmetika gleichzeitig, da Sie sonst nicht die volle Wirkung entfalten können und Ihre Haut außerdem starken Reizungen aussetzen könnten. Wenn Sie aufgrund Ihres Lebensstils nicht in der Lage sind, sich zu organisieren, nehmen Sie keine Veränderungen vor, die regelmäßige, langfristige Eingriffe erfordern, wie z. B. das wöchentliche Auftragen einer Maske. Ich garantiere Ihnen, dass Sie sie nur einmal anwenden, sonst sind Sie in drei Wochen wieder dran. Konzentrieren Sie sich auf Aktivitäten, die schnell zur Gewohnheit werden und täglich durchgeführt werden können, wie z. B. das tägliche Eincremen Ihres Gesichts mit einer geeigneten Creme. Mit der Zeit werden Sie lernen, Ihre Hautpflegeroutine konsequent zu pflegen, was sich sicher auf alle Bereiche Ihres Lebens übertragen wird. Denn die Pflege Ihres Körpers ist vor allem die Pflege Ihrer Seele.

Viel Glück!

Agata Bielecka / AGU – Eigentlich wollte sie Lehrerin werden, doch dann wurde sie Bloggerin. Ihr Blog ist unter www.agatabielecka.pl verfügbar. Online ist sie unter dem Namen Agu bekannt und begeistert sich für Kosmetik und alles, was mit Schönheit und Körperpflege zu tun hat. Pinsel, Lidschatten und rote Lippen sind ihre Leidenschaft. Privat liebt sie Katzen, Fotografie, skandinavische Kriminalromane, schlichte Innenräume, gutes Essen und Kaffee.