Das Problem übermäßiger Fettigkeit, das zu kürzerer Haltbarkeit von Mineral-Foundation, unschöner Ablösung und vergrößerten Poren führt, betrifft viele Menschen. Es ist wichtig zu bedenken, dass natürliches, allmähliches Fetten völlig normal ist und auf eine gut funktionierende Hautbarriere hinweist, und dass Mineral-Foundation selbst überschüssigen Talg allmählich absorbiert. Verwechseln Sie jedoch nicht normal fettige Haut mit seborrhoischer Dermatitis. Übermäßige und anhaltende Fettigkeit ist ein Symptom einer Erkrankung. Sie kann äußerlich bedingt sein oder eine rein innere Ursache haben. In diesem Fall sieht jede Foundation, ob mineralisch oder nicht, unansehnlich aus und ihre Haltbarkeit ist äußerst unbefriedigend.

Trockne deine Haut nicht aus und halte sie ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt

Seborrhoe entsteht oft durch übermäßige Trockenheit der Haut. Die übermäßig entfetteten und gereizten Talgdrüsen produzieren als Schutzreaktion vermehrt Talg, der die Poren vergrößert und verstopft. Bei krankhafter, übermäßiger Talgproduktion überzieht der Talg die Epidermis mit einem undurchdringlichen Film. Um Seborrhoe wirksam zu behandeln und lang anhaltendes Make-up zu genießen, sorgen Sie zunächst für eine ausreichende Feuchtigkeitsversorgung der Haut und eliminieren Sie austrocknende Faktoren: Vermeiden Sie vorübergehend jegliches Make-up (Mineral-Foundation verschlimmert die Dehydration), starkes Austrocknen und Tonen ohne vorherigen Schutz. Sobald sich die Haut normalisiert, sollte Ihr Make-up viel länger halten und besser mit dem Teint verschmelzen. Denken Sie außerdem daran, Ihre Haut vor dem Auftragen von Mineral-Foundation immer gut vorzubereiten, wenn Sie zu Dehydration und seborrhoischer Reaktion neigen. Die lockere Formel kann die Haut austrocknen. Schützen Sie Ihre Haut daher immer entsprechend, wenn Sie zu Trockenheit neigen.

Auch die Menge an Wasser, die Sie trinken, ist entscheidend. Ein dehydrierter Körper führt zu unschöner, trockener und oft fettiger, müder Haut. Wasser sorgt für das innere Gleichgewicht und ist für die reibungslose Funktion des Körpers unerlässlich.

Schützen Sie Ihre Haut vor dem Auftragen einer Mineralgrundierung ausreichend.

Mineralien sind trocken. Wenn sie auf feuchtigkeitsarme Haut aufgetragen werden, können sie diese austrocknen und nicht nur trockene Haut verursachen, Keratose und Neurodermitis verschlimmern, sondern auch Seborrhoe verstärken, wodurch die Haltbarkeit der Grundierung automatisch verkürzt wird. Gut mit Feuchtigkeit versorgte, glatte Haut reagiert völlig anders auf Mineralien – sie sorgen für einen verblendeten Effekt, ausgezeichnete Haltbarkeit und ein wenig Puderigkeit. Sie wirken jedoch nicht immer gut, wenn sie auf ungeschützte oder nicht ausreichend weiche Haut aufgetragen werden. Wenn Ihre Grundierung innerhalb von zwei Stunden unattraktiv aussieht, sich absetzt oder nicht lange hält, liegt das wahrscheinlich an einer falschen Hautvorbereitung.

Was genau Sie unter Ihrer Mineral-Foundation verwenden, ist entscheidend. Es sollte ein Produkt sein, das regulierend auf die Haut wirkt. Die Konsistenz sollte leicht und ausgewogen genug sein, um ein übermäßiges Austrocknen und Spannungsgefühl auf der Haut zu verhindern. Gleichzeitig sollte sie sanft genug sein, um zu fettiges Make-up zu vermeiden, da die Foundation sonst merklich an Halt verliert, an der Creme klebt und im Laufe des Tages verrutscht. Cremes und Emulsionen sind oft die perfekte Lösung. Bei besonders fettiger Haut, bei der okklusive Produkte nicht wirken und Mineralien selbst zu Trockenheit führen, ist es am besten, die Mineralien trocken aufzutragen und anschließend mit einem Feuchtigkeitsspray zu fixieren.

Verwenden Sie eine Grundierung

Wenn Ihr Problem mit fettiger Haut normal ist und nicht durch übermäßige Trockenheit oder systemische Probleme verursacht wird, verlängert die Verwendung eines trockenen Tonprimers die Haltbarkeit Ihres Make-ups. Er wirkt wie eine Art Barriere – er schützt Ihre Foundation vor dem Kontakt mit Talg und absorbiert überschüssiges natürliches Öl. Ein trockener Primer ermöglicht außerdem dünnere Foundation-Schichten und ein schrittweises Auftragen, was auch ein länger anhaltendes, mattes Finish ermöglicht.

Ein Tonprimer eignet sich auch gut als Reinigungsmaske oder Reinigungspuder – einfach mit Wasser oder Joghurt anrühren. Bedenken Sie, dass übermäßiger Talgfluss auch durch unzureichende Reinigung und fehlende Entfernung abgestorbener Hautzellen entstehen kann. Tonmasken reinigen und verengen die Poren effektiv und stabilisieren die übermäßige Talgproduktion, sofern diese nicht durch trockene Haut verursacht wird.

Auftragen mit einem feuchten Schwamm

Mit dem Softie Annabelle Minerals Schwamm aufgetragene Mineralien werden widerstandsfähiger gegen Schweiß, Wasser und Öle. Sie werden außerdem tiefer und in kleineren Mengen in die Haut gedrückt, wodurch sie haltbarer und weniger anfällig für Abrieb und Talg sind.

Wählen Sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit begrenzten Kohlenhydraten

Du bist, was du isst. Überschüssige Kohlenhydrate führen zu instabilen Blutzuckerwerten, verschlimmern und verursachen Entzündungen und wirken sich negativ auf die Darmwände aus. Ihr Wohlbefinden, Ihr Hautzustand und Ihre allgemeine Gesundheit hängen davon ab. Überschüssige Kohlenhydrate und zu wenig Salz reduzieren den Durst zusätzlich, und Dehydration ist oft auf den Konsum von zu viel Zucker und zu wenig Salz zurückzuführen. Ungesunde, stark verarbeitete und minderwertige Lebensmittel sowie Magen-Darm-Beschwerden sind die häufigsten Ursachen für vermehrten Seborrhoe und Akne.

Die Einschränkung des Hülsenfruchtkonsums kann sehr hilfreich sein, da diese schlecht verdaulich sind und bei Menschen mit Darmerkrankungen ein hohes entzündungsförderndes Potenzial haben (insbesondere Reizungen der Darmwände und Darmzotten). Milchprodukte haben zwar keinen hohen glykämischen Index, erhöhen aber den Insulinspiegel und können eine Insulinresistenz verursachen. Milchprodukte sind zudem stark verarbeitet. Diese sind von fragwürdiger Qualität und enthalten zudem viel natürlichen Zucker (insbesondere die fettärmeren Varianten) – Laktose –, der vom Körper nicht immer verdaut wird und ebenfalls die Insulinausschüttung anregt, was den Appetit steigert.

Nehmen Sie viel Gemüse in Ihren Speiseplan auf, insbesondere grünes Blattgemüse und naturbelassenes Gemüse, sowie hochwertiges Fleisch, Innereien, Eier und Vollmilchprodukte mit oder ohne Laktose. Verzichten Sie nicht auf gesunde gesättigte Fette wie Butter, Schmalz und Kokosöl sowie auf Omega-3-Fettsäuren wie fetten Fisch, hochwertigen Lebertran oder aus Leinsamen isolierte Omega-3-Fettsäuren. Achten Sie außerdem auf körperliche Aktivität. Bewegung versorgt den Körper mit Sauerstoff, regt die Durchblutung an, fördert den Stoffwechsel, verbessert die Darmperistaltik und verbrennt Kohlenhydrate, wodurch der Insulinspiegel ausgeglichen wird. Tägliche Bewegung ist das Minimum, das für einen stabilen Gesundheitszustand erforderlich ist.

Hormonelle Probleme ausschließen

Hormonelle Ungleichgewichte sind die Folge von Faktoren wie Insulinausschüttungsstörungen, Lipid- und Wasser-Elektrolyt-Ungleichgewichten, chronischen Entzündungen, hohem Stress und abnormalen Blutdruckwerten. Tobende Hormone deuten auf eine Störung der natürlichen Homöostase hin, und Seborrhoe ist das geringste Problem, das durch eine instabile Hormonausschüttung verursacht wird. Bei besonders starker Seborrhoe, die nichts mit der Hautpflege zu tun hat, sollte ein Facharzt konsultiert und die notwendigen diagnostischen Tests durchgeführt werden, um eine systemische Erkrankung auszuschließen oder zu bestätigen.

Ewa Szałkowska – jung, ehrgeizig und kreativ. Sie ist kunstbegeistert, liebt gutes Essen und dunkle Schokolade. Seit einigen Jahren begeistert sie sich für Mineral-Make-up und lernt es von Grund auf. Mit großer Leidenschaft betreibt sie einen einzigartigen Online-Bereich, in dem sie ihr Wissen und ihre Erfahrung in der Hautpflege für problematische Haut auf zugängliche und kreative Weise teilt. Gründerin und Autorin des Blogs http://www.ewaszalkowska.com/