Eine leichte Bräune ist zwar nicht gesund, lässt die Haut aber besser aussehen. Leider denken wir bei Sonneneinstrahlung nicht immer an einen angemessenen und sinnvollen Sonnenschutz. Wer seine Haut nicht ausreichend und regelmäßig mit UV-Schutz schützt, riskiert die negativen Auswirkungen der Sonneneinstrahlung. Auch wer einen zu niedrigen oder nicht zum Hautton passenden Lichtschutzfaktor verwendet, ist gefährdet.
Sonneneinstrahlung kann zu Verfärbungen führen. Sie ist auch für die Entstehung neuer Fältchen und Besenreiser verantwortlich. Auch wenn Sie erholt und entspannt aus dem Urlaub zurückkehren, braucht Ihre Haut Ruhe, Regeneration und besondere Aufmerksamkeit. Nach dem Urlaub ist die Haut oft trocken, dehydriert und gereizt. Ihr fehlt außerdem ein gesunder Glanz. Wie können Sie sie also nach dem Sommer regenerieren?
1. Peeling und Feuchtigkeitspflege
Dies ist die Grundlage jeder sinnvollen Hautpflege. Ein Peeling hat viele Vorteile, unter anderem die Entfernung abgestorbener Hautzellen. Ohne die Barriere überschüssiger abgestorbener Hautzellen können die Wirkstoffe in Kosmetika effektiver wirken. Die Haut wird glatter und straffer.
Wenn Sie empfindliche, zu Couperose oder Unreinheiten neigende Haut haben, wählen Sie ein enzymatisches Peeling . Bei normaler, Misch- oder fettiger Haut können Sie sich für ein feinkörniges mechanisches Peeling entscheiden.
2. Auf welche Inhaltsstoffe sollten Sie bei Kosmetika achten, um Ihre Haut zu pflegen und mit Feuchtigkeit zu versorgen?
Verwenden Sie nach dem Sommer häufiger eine Gesichtsmaske. Crememasken können Nachtcremes erfolgreich ersetzen. Wählen Sie Kosmetika, die feuchtigkeitsspendende Hyaluronsäure, Algen, Meereskollagen und pflegende Inhaltsstoffe wie Mandelöl, Jojobaöl, Sheabutter, Kakaobutter, Ceramide, Peptide und Vitamin E enthalten.
Zusätzlich zu Masken lohnt es sich, natürliche Öle zu verwenden. Sie sind reich an ungesättigten Fettsäuren, die das Gleichgewicht der Haut wiederherstellen.
Hagebuttenöl – reich an Vitamin C, wirkt aufhellend und gefäßverengend. Es verbessert die Elastizität und Festigkeit der Haut, spendet intensiv Feuchtigkeit und glättet. Es verlangsamt zudem den Alterungsprozess der Haut. Ideal für reife und gefäßgestörte Haut.
Sanddornöl – reich an Vitamin A und E, Flavonoiden und Mineralien. Es hat starke regenerierende, faltenhemmende und antioxidative Eigenschaften. Es verbessert außerdem den Hautton.
Jojobaöl zieht leicht ein und spendet selbst sehr trockener Haut Feuchtigkeit. Es ist für jeden geeignet, wird aber besonders für Personen mit Mischhaut, zu Akne neigender Haut und Problemhaut empfohlen.
Sie können Öle anstelle einer Nachtcreme für Ihr Gesicht verwenden. Sie können sie auch im Bad verwenden. Geben Sie ein wenig Öl in eine Badewanne mit warmem Wasser. Nach dem Bad haben Sie glatte, mit Feuchtigkeit versorgte Haut.
Achten Sie bei Körperlotionen auf Harnstoff, Sheabutter und Kakaobutter . Diese Inhaltsstoffe pflegen die Haut intensiv. Kakaobutter sorgt außerdem dafür, dass Ihre Bräune länger hält.
Wenn Sie Verfärbungen im Gesicht bemerken, wählen Sie Kosmetika mit Fruchtsäuren, Papain, Vitamin C, Arbutin oder Süßholzextrakt . Diese Inhaltsstoffe peelen die Haut sanft, gleichen den Hautton aus und reduzieren die Sichtbarkeit von Verfärbungen.
Sie schauen in den Spiegel und sehen Besenreiser und erweiterte Blutgefäße ? Wählen Sie Kosmetika, die Rutin, Aescin und Vitamin C enthalten.
Auch sanftes Abschminken verbessert den Hautzustand nach dem Sommer . Vermeiden Sie mattierende Reinigungsgele, insbesondere solche mit Reinigungsmitteln wie SLS. Diese entziehen der Haut ihre natürliche Schutzbarriere. Verwenden Sie zum Abschminken ruhig Ihre vorhandenen Pflegeöle. Für die Regenerationsphase der Haut nach dem Sommer verwenden Sie geeignete Es gibt cremige Gele, Emulsionen und Schäume für empfindliche Haut.
Denken Sie an die Haut unter Ihren Augen
Hier sind die Zeichen der Hautalterung am deutlichsten sichtbar. Nach dem Sommer ist besondere Pflege erforderlich. Wählen Sie anstelle einer leichten Creme ein Augenserum oder eine Augenmaske – diese sind wirksamer und effektiver. Denken Sie auch daran, die Augencreme richtig aufzutragen, wie ich hier beschrieben habe.
Vergessen Sie bei der täglichen Hautpflege nicht Ihren Hals und Ihr Dekolleté. Die Haut hier ist dünner und benötigt daher eine großzügige Dosis an Feuchtigkeit und Pflege.
3. Kümmern Sie sich um Ihre Füße
Nach dem Urlaub sind Hornhautflecken an den Fersen oft ein Problem. Glätten Sie die Haut mit einer Fußfeile und gönnen Sie Ihren Füßen anschließend eine tiefenwirksame Regenerationsbehandlung. Tragen Sie eine dicke Schicht Fußmaske/-creme auf, wickeln Sie Ihre Füße in Frischhaltefolie ein und ziehen Sie Socken an. Schon 20–30 Minuten reichen aus, und Ihre Füße fühlen sich wieder weich und angenehm an.
4. Wie regeneriert man Haare?
Im Sommer ist das Haar besonders der Sonne und dem Salzwasser ausgesetzt, wodurch es seinen Glanz und seine Weichheit verliert. Es ist oft trocken und die Spitzen spalten. Was kann man dagegen tun? Es lohnt sich, zu Produkten zu greifen, die das Haar von außen regenerieren und von innen mit Feuchtigkeit versorgen. Spliss sollte man einfach abschneiden – Das Haar sieht gesünder aus.
Achten Sie auf eine ausgewogene Haarpflege. Achten Sie auf ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Proteinen, Weichmachern und feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen. Neben regenerierenden Masken lohnt es sich, das Einölen der Haare in Ihre Routine zu integrieren. Tragen Sie dazu mindestens eine Stunde vor dem Waschen ein Öl oder eine Ölmischung auf Ihr Haar auf. Waschen Sie Ihr Haar anschließend mit einem SLS-freien Shampoo. Das Einölen verbessert effektiv den Zustand Ihres Haares. Das Haar wird gesund, glänzend und einfach schön. Das Einölen zeigt keine sofortigen Ergebnisse, aber regelmäßige Anwendung kann Wunder wirken.
Denken Sie auch an Ihre Ernährung. Trinken Sie viel Wasser und essen Sie Obst, das reich an Vitamin C und Antioxidantien ist, wie Johannisbeeren, Orangen und Grapefruit. Um Ihre Bräune länger zu erhalten, trinken Sie Karottensaft. Natürliches Beta-Carotin verleiht der Haut eine gesunde Farbe und neutralisiert schädliche freie Radikale.
Die Hitze und die intensive Sonne liegen hinter uns, aber verzichten Sie nicht auf Sonnenschutz. Wählen Sie Produkte mit stabilen Filtern, die vor UVA- und UVB-Strahlung schützen. Kosmetika mit Lichtschutzfaktor sind die beste Faltenvorbeugung und schützen die Haut vor freien Radikalen und Verfärbungen. Es lohnt sich, das ganze Jahr über Sonnenschutzmittel zu verwenden.
Martyna Piechowska ist Bloggerin und Make-up-Artistin. Ihre Leidenschaft für Kosmetik und Make-up verbindet sie mit ihrer beruflichen Laufbahn, in der sie täglich in der Drogerie anzutreffen ist. Ihr Blog ist Hobby und Freizeitbeschäftigung zugleich. Sie liebt Kosmetik und alles, was mit Schönheit, Hautpflege und Make-up zu tun hat.
