Viele Menschen können sich einen Tag ohne eine Tasse aromatischen schwarzen Kaffee nicht vorstellen. Für manche ist er ein Ritual, um in den Tag zu starten, für andere eine Möglichkeit, ihren Körper mit Energie zu versorgen. In den letzten Jahren hat Bulletproof Coffee an Popularität gewonnen . Er ist eine gute Lösung, wenn Sie vor dem morgendlichen Training oder der Arbeit keine Zeit für eine Mahlzeit haben. Erfunden wurde er 2011 vom amerikanischen Geschäftsmann Dave Asprey, der vom tibetischen Teezubereitungsritual lernte – er kombinierte Teeaufguss mit Yakbutter. Diese Zutaten sind kein Zufall und wirken sich über ihren Geschmack hinaus positiv auf das Wohlbefinden und die Körperfunktionen aus. Die Kombination aus Koffein und gesundem Fett zügelt Ihren Appetit und liefert Ihnen den ganzen Tag über einen Energieschub. Warum lohnt es sich, ihn zu trinken, und wer profitiert am meisten davon?
Vorteile von Bulletproof Coffee
Kaffee mit den richtigen Zusätzen vereint alle Vorteile von schwarzem Kaffee, hat aber mehrere große Vorteile, vor allem: - beugt Diabetes vor, - schützt die Leber, - reduziert das Schlaganfallrisiko, - unterdrückt den Appetit, - gibt Energie, - unterstützt die Gehirnfunktion, - schützt den Körper vor Parkinson und Alzheimer.
Das Rezept für Bulletproof Coffee ist ganz einfach.
Sie benötigen nur drei Zutaten: einen Esslöffel geklärte Butter, zwei Teelöffel unraffiniertes Kokosöl oder MCT-Öl ( mittelkettige Triglyceride ) und gebrühten schwarzen Kaffee. Butter und Kokosöl sind eine Quelle für Caprylsäure, die für ihre antibakteriellen, entzündungshemmenden und antiviralen Eigenschaften bekannt ist. Butter liefert Fette, die am Koffeintransport beteiligt sind, und ist eine Quelle für Omega-3-Fettsäuren, CLA, Vitamin A, K, E und D sowie Antioxidantien. Für Bulletproof Coffee empfehlen wir sorgfältig ausgewählte Arabica-Kaffeebohnen höchster Qualität. Bereiten Sie einen aromatischen Aufguss aus frisch gemahlenen Bohnen zu. Geben Sie diese drei Zutaten in einen Mixer und pürieren Sie sie, bis eine glatte Masse entsteht.
Paulina Czuchaj betreibt alteregoblog.pl . Außerhalb ihrer Online-Aktivitäten verbringt sie ihre Zeit mit Lernen, Lesen und Krafttraining. Sie liebt lange Haare, natürliche Hautpflege und kräftige Lippen.
