Schauen Sie in den Spiegel und sehen statt schönem, glänzendem und gesundem Haar trockenes und stumpfes Haar? Obwohl Sie einen modernen Haartrockner verwenden, regelmäßig zum Friseur gehen und Ihr Badezimmerregal mit Pflegeprodukten überquillt, verbessert sich der Zustand Ihres Haares nicht? Entgegen dem Anschein ist Haarewaschen nicht so einfach, wie es scheint. Lernen Sie ein paar Tipps, um den Zustand Ihres Haars zu verbessern.

1. Haare mögen keine heißen Bäder

Zu heißes Wasser lässt das Haar seinen Glanz verlieren und macht es stumpf und kraftlos. Hohe Temperaturen führen dazu, dass sich die Schuppenschicht des Haares öffnet, wodurch es seinen Glanz verliert. Waschen Sie Ihr Haar daher am besten mit lauwarmem Wasser. Bedenken Sie jedoch, dass zu kaltes Wasser die Schuppenschicht erst gar nicht öffnet und die wertvollen Inhaltsstoffe von Shampoo oder Spülung nicht in die tieferen Haarstrukturen eindringen können. Auf die richtige Balance kommt es an.

2. Haarewaschen ist kein Waschen

Ständige Hektik und Zeitmangel führen leider dazu, dass wir unsere Haare schnell und nachlässig waschen. Wir reiben, zerren und ziehen. Solche „Behandlungen“ sollten strikt verboten und aus unserer Haarpflegeroutine gestrichen werden! So behandeltes Haar wird spröde, stumpf und brüchig. Vor allem sollten Sie Ihr Haar vor dem Waschen gründlich kämmen. Leider verwenden wir oft Kämme mit zu vielen Zinken, die an den Haaren ziehen. Versuchen Sie, Ihr Haar mit einem grobzinkigen Kamm zu entwirren. Denken Sie beim Waschen daran, Ihre Kopfhaut sanft zu massieren. Das regt die Durchblutung an und beschleunigt somit das Haarwachstum.

3. Drücken Sie das Wasser kräftig mit einem Handtuch aus

Zu starkes Auswringen und Reiben mit einem Handtuch schädigt das Haar mechanisch. Wir behandeln unser Haar oft so, hauptsächlich aus Zeitmangel. Wir wollen es nur so schnell wie möglich trocknen und dann weitermachen. Das ist jedoch sehr schädlich – das Haar verliert seine Weichheit, wird rau, stumpf und zudem spröde und geschädigt. Wie trocknet man also sein Haar richtig? Nach dem Baden wringen Sie überschüssiges Wasser mit den Händen aus, reiben es anschließend mit einem Handtuch aus und wickeln es anschließend zu einem „Turban“ um den Kopf. Ein weiterer Fehler ist, das Handtuch zu lange auf dem Haar zu lassen. Das kann zu feuchtem Haar führen.

4. Trocknen oder nicht trocknen?

Trocknen Sie Ihr Haar, aber mit Bedacht und Umsicht. Föhnen Sie Ihr Haar vor allem mit einem lauwarmen, nicht heißen Luftstrom aus etwa 30 Zentimetern Entfernung vom Kopf. Trocknen Sie immer in Haarwuchsrichtung, also nach unten. Ein zu heißer Luftstrom und das Trocknen von unten öffnen die Haarkutikula, anstatt sie zu versiegeln. Dies führt zu Stumpfheit und Schäden am Haar. Eine Bürste ist hilfreich, da sie die Kutikula zusätzlich versiegelt und das Haar glättet und strafft.

5. Ungeeignete Kosmetik

Die Macht der Werbung kann manchmal schädlich sein. Das ist hier ganz sicher der Fall. Wenn Sie ein Shampoo oder eine Spülung nur verwenden, weil Ihr Freund es tut oder ein Kollege es empfohlen hat , machen Sie einen Fehler. Es gibt kein Haarpflegeprodukt, das für alle passt. Wenn Sie trockenes Haar haben, verwenden Sie Produkte, die es mit Feuchtigkeit versorgen. Wenn Sie mit Schuppen zu kämpfen haben , wählen Sie Produkte, die diese beseitigen. Lassen Sie sich nicht von hübschen Verpackungen oder der Tatsache täuschen, dass jeder dieses neue Shampoo verwendet – Sie werden es auch tun. Wählen Sie Ihre Kosmetika mit Bedacht aus. Denken Sie auch daran, dass sie oft Konservierungsstoffe (einschließlich Parabene, über die wir hier geschrieben haben) und künstliche Tenside (z. B. SLS, SLES und hier ) enthalten, die Kopfhautreizungen, Juckreiz oder Entzündungen verursachen können. Lesen Sie also immer die Etiketten!

6. Zu viel von allem ist ungesund

Haare reagieren weder gut auf zu viele Produkte noch auf zu viele Behandlungen. Die gleichzeitige Verwendung mehrerer Stylingprodukte kann Ihr Haar schwer und schlaff machen und es neigt dazu, fettig zu werden. Versuchen Sie, ein Produkt zu wählen, das am besten zu Ihrem Haar passt, und verwenden Sie es zum Stylen. Zu viele Haarbehandlungen – Färben, Glätten, Föhnen, Locken – sind ebenfalls nicht gut für Ihr Haar. Wenn Sie in letzter Zeit viel durchgemacht haben, gönnen Sie Ihrem Haar unbedingt eine Pause, indem Sie eine pflegende Maske auftragen, auch über Nacht.

7. Richtige Ernährung

Ihre Ernährung hat einen erheblichen Einfluss auf den Zustand Ihres Haares. Schnelles Essen, zu viel Kaffee oder zu wenig Wasser können Ihr Haar schwächen und zu Haarausfall führen. Wenn Sie diese Symptome bemerken, sollten Sie Ihre tägliche Ernährung mit Mineralien und Vitaminen ergänzen, darunter frisches Gemüse und Aminosäuren wie Eier, Fleisch und Käse.

Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihre Haare falsch waschen, sollten Sie noch heute Änderungen vornehmen und gute Gewohnheiten entwickeln. Schönes Haar ist unsere Visitenkarte, daher lohnt es sich, es in Topform zu halten. Es braucht nicht viel, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Wenn Sie jedoch weiterhin Probleme mit Ihrem Haar haben – es ist ständig brüchig, stumpf und fällt aus – sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen – einen Trichologen oder Dermatologen.