Die Sonne verleiht der Haut einen schönen Glanz, ist aber leider nicht gesund. Trotzdem sonnen sich viele Menschen im Sommer. Wenn Sie dazugehören, sollten Sie unbedingt lernen, wie Sie die Sonnenstrahlen sicher genießen und Ihre Haut an warmen Tagen richtig pflegen. Trockenheit und beschleunigte Hautalterung sind nur einige der Folgen des Sonnenbadens. Am besten decken Sie sich vor dem Sommer mit geeigneten Kosmetika mit Lichtschutzfaktor ein, die uns vor der Sonne schützen und im Falle eines Unfalls gerötete und gereizte Haut beruhigen. Um die negativen Auswirkungen des Sonnenbadens zu vermeiden, denken Sie immer daran, sich zu schützen und an heißen Tagen nicht ohne Sonnenschutz nach draußen zu gehen.
Vor dem Sonnenbaden
Unabhängig davon, wie Ihre Haut auf die Sonne reagiert, denken Sie immer daran, Sonnenschutzmittel zu verwenden. Auch wenn Sie dunkle Haut haben, schützt Sonnenschutzmittel Sie vor den schädlichen Sonnenstrahlen. Wenn Sie wirklich eine Sommerbräune wünschen, denken Sie daran, bewusst und sicher zu sonnenbaden. Es stimmt nicht, dass Sonnenschutzmittel Sie überhaupt nicht bräunen. Im Gegenteil, Ihre Haut profitiert erheblich von ausreichendem und optimalem Schutz . Die Sonnenstrahlen verursachen keine Reizungen, Ihre Haut bleibt mit Feuchtigkeit versorgt und vor allem ausreichend geschützt. Beachten Sie bei der Verwendung von Produkten mit Lichtschutzfaktor einige Details: die richtige Menge Sonnenschutzmittel, häufiges Nachcremen und die Wahl des richtigen Lichtschutzfaktors. Mehr über Sonnenschutzmittel erfahren Sie in diesem Artikel .
Körperpflege nach dem Sonnenbaden
Da die Sonne die Haut stark austrocknet, sollten Balsame für Sonnenanbeter vor allem pflegen und beruhigen. Sheabutter, Kakaobutter, Öle und Harnstoff in Konzentrationen von bis zu 5–10 % haben die stärksten feuchtigkeitsspendenden und pflegenden Eigenschaften.
Bei brennender und geröteter Haut greifen Sie zu Produkten mit Allantoin, Panthenol oder Aloe Vera . Diese Inhaltsstoffe lindern Reizungen und lindern die Beschwerden. Sollte das nicht ausreichen, können Sie in der Apotheke Panthenol-Schaum kaufen, der hervorragend bei allen Verbrennungen, auch Sonnenbrand, hilft. Alternativ können Sie auch kalte Kompressen auflegen. Denken Sie außerdem daran, die Sonne in den nächsten Tagen zu meiden.
Gesichtspflege
Sonneneinstrahlung kann die Haut stark austrocknen. Versorgen Sie sie daher mit einer großzügigen Dosis Wirkstoffe . Statt einer Nachtcreme können Sie auch eine Crememaske verwenden. Eine solche Maske ist in jeder Drogerie im Beutel erhältlich. Achten Sie auf die Inhaltsstoffe. Achten Sie auf Hyaluronsäure, Lipide, Aloe Vera, Vitamin E und Öle wie Weizenkeimöl.
Auch eine Tuchmaske kann Linderung verschaffen – auch diese sind leicht erhältlich. Die gebrauchsfertige Packung enthält ein wirkstoffgetränktes Tuch mit Aussparungen für Augen, Nase und Mund. Diese Masken kühlen, beruhigen und entspannen die Haut angenehm.
Nebel und Thermalwasser
Nebel erfrischt die Haut und verschafft Linderung. Thermalwasser ist im Sommer unverzichtbar, es lohnt sich jedoch zu prüfen, ob es sich um isotonisches Thermalwasser handelt . Dieses Thermalwasser muss nicht abgetrocknet werden, sondern kann einziehen. Denken Sie andernfalls daran, überschüssiges Wasser oder Nebel abzuwischen, um ein vorzeitiges Austrocknen der Haut zu vermeiden.
Feuchtigkeitsspendend „von innen“
Neben dem obligatorischen Schutz durch geeignete Kosmetika ist es besonders an warmen Tagen wichtig, Wasser zu trinken und ausreichend zu hydrieren. Vor allem vermeiden wir so eine Dehydrierung. Durch Schwitzen scheiden wir eine erhebliche Menge Flüssigkeit aus, die im Laufe des Tages ständig nachgefüllt werden muss. Oftmals verspüren wir keinen Durst, was an Sommertagen leider schädlich und gefährlich sein kann. Trinken Sie trotzdem täglich mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser. Wasser versorgt die Haut auch von innen mit Feuchtigkeit.
Wenn Sie kein reines Wasser mögen, geben Sie für einen köstlichen, erfrischenden Geschmack Minze und Zitrone hinzu.
Was passiert nach den Feiertagen?
Nach dem Sonnenbaden peelen Sie Ihren gesamten Körper sanft. Die Haut kann schuppig werden, aber durch das Peeling wird sie geglättet und die Wirkstoffe der Lotionen können besser einziehen und ihre Wirkung entfalten.
Bereiten Sie vor Ihrem Urlaub die notwendigen Kosmetika vor und wählen Sie Sonnenschutzmittel mit Bedacht. Wenn Sie braun werden möchten, legen Sie Wert auf angemessenen Schutz und Sicherheit und steigern Sie diese schrittweise. Nach dem Sonnenbaden sollten Sie Ihre Haut mit After-Sun-Produkten befeuchten und viel Wasser trinken.
Martyna Piechowska – Bloggerin und Visagistin. Ihre Leidenschaft für Kosmetik und Make-up verbindet sie mit ihrer beruflichen Tätigkeit, bei der sie täglich in der Drogerie anzutreffen ist. Ihr Blog ist Hobby und Freizeitbeschäftigung zugleich. Sie liebt Kosmetik und alles rund um Schönheit, Hautpflege und Make-up.
