Ich glaube, wir alle lieben den Moment, wenn wir den Friseursalon mit glänzendem und gepflegtem Haar verlassen. Schließlich sind Haare, wie gepflegte Hände und Nägel, gewissermaßen unsere Visitenkarte – sie sind sichtbar, unverwechselbar und spiegeln oft unsere Persönlichkeit wider. Doch auch ohne professionelle Salonprodukte können wir ihren Zustand und damit ihr Aussehen verbessern. Überzeugen Sie sich selbst!

Du bist, was du isst, und dein Haar spürt es auch

Dieses Sprichwort ist allseits bekannt und absolut wahr. Ob es um die Auswirkungen unserer Ernährung auf Haut oder Haare geht, es ist offensichtlich besser, sich gesund und bewusst zu ernähren. Der Verzicht auf übermäßigen Zucker (insbesondere Einfachzucker) sowie Fast Food und verarbeitete Lebensmittel wirkt sich positiv auf den Zustand unserer Haare aus. Es lohnt sich, ungesunde Lebensmittel und Snacks durch Lebensmittel zu ersetzen, die reich an Aminosäuren, Mineralien und Vitaminen sind. Greifen Sie also zu Fisch, Rindfleisch oder Leber, die reich an Eisen sind, und nehmen Sie unbedingt Gemüse, Obst und Samen in Ihre Ernährung auf, da sie eine Quelle für Gesundheit und Energie sind.

In Ihr Haar zu investieren ist eine gute Investition

Für wirklich sichtbare Ergebnisse erfordern Haarbehandlungen Beständigkeit. Es lohnt sich, in ein entgiftendes Shampoo zu investieren, das Ihre Locken von angesammeltem Schmutz befreit (auch von dem, der mit bloßem Auge nicht zu erkennen ist). Regelmäßiges Schneiden der Haarspitzen ist ebenfalls eine gute Idee (Sie können dies selbst zu Hause tun oder einen Freund um Hilfe bitten). Entgegen der landläufigen Meinung beschleunigt das Schneiden der Haarspitzen nicht das Haarwachstum (Haare wachsen von der Wurzel, d. h. der Kopfhaut), minimiert aber Haarbruch. Dadurch fühlt es sich an, als ob das Haar nach dem Schneiden schneller nachgewachsen wäre. Haare brechen erst, wenn die Spitzen wieder beschädigt und brüchig sind. Eine Kopfhautmassage kann das Haarwachstum anregen. Massieren Sie Ihre Kopfhaut beim Haarewaschen einige Minuten lang sanft mit den Fingern oder gönnen Sie sich tagsüber eine entspannende Massage. Denken Sie außerdem daran, Ihr Haar gründlich und langsam zu waschen. Wenn Sie Ihr Haar in Eile waschen und stark reiben, können Sie es zusätzlich schädigen und übermäßiges Kräuseln verursachen.

Pflegen Sie Ihr Haar je nach Länge

Dies ist auch deshalb wichtig, weil kurzes Haar eine andere Pflege und Behandlung benötigt als mittellanges oder langes Haar. Langes Haar wirkt in erster Linie einfach älter. So wie Sie Ihre Haut altersgerecht pflegen, sollten Sie auch Ihr Haar entsprechend seiner Länge pflegen. Für kurzes Haar reichen ein gutes, auf Ihren Haartyp abgestimmtes Shampoo und eine Spülung. Diese Pflege reicht zwischen den kurzen Haarschnitten aus. Für langes Haar empfiehlt es sich, ein pflegenderes Shampoo und eine pflegende Spülung zu wählen. Außerdem empfiehlt es sich, vor dem Stylen ein feuchtigkeitsspendendes Öl in die Haarspitzen einzutragen. So beugen Sie übermäßigem Frizz und Spliss vor.

Vorsicht beim Styling

Föhn und Glätteisen können sowohl zu unseren schlimmsten Feinden als auch zu unseren schlimmsten Verbündeten werden. Lassen Sie Ihr Haar nach Möglichkeit an der Luft trocknen oder trocknen Sie es mit einem kühlen Luftstrom. Wenn Sie es jedoch eilig haben, ist ein warmer oder sogar heißer Luftstrom unerlässlich. Vergessen Sie in solchen Situationen nicht, einen Haarschutz aufzutragen. Mittlerweile gibt es auf dem Markt eine große Auswahl an Produkten, die das Haar vor Behandlungen wie Föhnen, Stylen und Glätten schützen.