Cellulite, wie wir sie nennen, ist für fast 90 % aller Frauen ein Albtraum. Die meisten von uns kennen ihre Symptome – unschöne Haut, vor allem an Bauch, Po und Oberschenkeln, die durch abnormal verteiltes Fettgewebe entsteht. Leider kann sie jeden treffen, unabhängig von Alter, Lebensstil oder Gewicht. Besonders im Sommer ist sie ein Albtraum, doch das heißt nicht, dass man sie im Winter leichter akzeptieren kann. Sie existiert einfach, und es liegt an uns, wie wir sie bekämpfen. Je mehr wir darüber sprechen, desto mehr Mythen entstehen. Was ist also wahr und was falsch?

Das Problem betrifft nur Übergewichtige und nur ältere Menschen – MYTHOS

Cellulite entsteht durch Veränderungen im Fettgewebe. Selbst die Schlanksten unter uns, die auf den ersten Blick kein Gramm Fett haben, haben Fettgewebe. So sind wir nun einmal gebaut, das ist eine Tatsache. Daher ist es ein Mythos, dass Cellulite nur übergewichtige Menschen betrifft. Cellulite hängt mit hormonellen Veränderungen zusammen. Daher sind sowohl Teenager als auch reife oder ältere Frauen gleichermaßen anfällig für die Entwicklung von Orangenhaut.

Cellulite kann ein für alle Mal bekämpft werden –  MYTHOS

Leider ist dies eine traurige Wahrheit, denn Orangenhaut ist ein so hartnäckiges Problem, dass es äußerst schwierig ist, es wirksam zu bekämpfen. Glücklicherweise gibt es Licht am Ende des Tunnels! Eine richtige Ernährung, ein gesunder Lebensstil und Bewegung sowie die Anwendung spezieller Kosmetika oder Behandlungen können Cellulite deutlich reduzieren oder sogar vollständig beseitigen. Die Rückkehr zu alten Gewohnheiten führt jedoch schnell dazu, dass das Problem wiederkehrt. Daher gibt es keine Wundermethode, die Orangenhaut ein für alle Mal beseitigt. Selbst professionelle Behandlungen erfordern regelmäßige Behandlungen, um ein erneutes Auftreten des Problems zu verhindern.

Orangenschalen sehen immer gleich aus – MYTHOS

Cellulite kann in drei Formen auftreten: fest, schlaff und ödematös. Erstere betrifft vor allem junge Frauen und wird durch Drücken der Haut sichtbar. Schlaffe Cellulite betrifft vor allem Frauen über 40. Typische Symptome sind Schwellungen und Druckempfindlichkeit der Beine. Die schwerste Form des Orangenhautsyndroms ist die ödematöse Variante. Sie geht mit Beinschmerzen, Schwellungen und blasser, dünner werdender Haut einher.

Kosmetik, das ist alles! – MYTHOS

Drogeriemärkte und sogar Apotheken bieten zahlreiche Produkte mit hohem Koffein-, Aminophyllin- oder Theophyllingehalt zur Bekämpfung von Cellulite an. Leider gibt es keine Belege dafür, dass die Wirkstoffe dieser Produkte in die Haut eindringen und dort lokal Fett verbrennen können. Regelmäßige Anwendung verbessert zwar die Elastizität und Festigkeit der Haut, doch man sollte sich nicht zu viel davon erhoffen.

Sport hilft gegen Cellulite – FAKT

Sport ist für alles gut, und das ist hier keine Ausnahme. Regelmäßige Bewegung verbessert den Zustand unserer Haut deutlich, schützt sie vor der Verschlimmerung von Cellulite und hilft, bestehende zu glätten. Laufbegeisterte sollten jedoch daran denken, ihr Training durch Krafttraining zu ergänzen.

Cellulite und Stress gehen Hand in Hand – FAKT

Leider stimmt es. Stress ist generell nicht hilfreich und kein guter Begleiter. In diesem Fall ist Cortisol der Übeltäter – das Stresshormon. Es verengt die Blutgefäße, was wiederum zu vermehrter Fetteinlagerung führt. Außerdem verliert die Haut an Elastizität. Neben diesen tobenden Hormonen achten wir in Stresssituationen leider oft nicht darauf, was wir essen. Die Folge: Wir greifen schnell zu kohlenhydratreichen Lebensmitteln, die unser Gewicht nur noch weiter ansteigen lassen.

Cellulite kann vererbt werden –  TATSACHE

Wenn Ihre Mutter oder Großmutter mit diesem Problem zu kämpfen hatte, ist es leider sehr wahrscheinlich, dass es auch bei Ihnen so sein wird. Das liegt daran, dass wir die Anzahl der Adipozyten – Zellen, die einfache Fette synthetisieren und speichern – erben. Je mehr Fettzellen vorhanden sind, desto größer ist das Risiko, Cellulite zu entwickeln.

Wenn Sie mit Orangenhaut zu kämpfen haben, geraten Sie nicht in Panik. Wie Sie bereits wissen, hilft das sicherlich nicht. Cellulite ist ein weit verbreitetes Problem. Das Wichtigste ist, gesunden Menschenverstand walten zu lassen und auf Ihren Körper zu achten, ohne dabei Ihre Seele zu vergessen. Sich wohlzufühlen und mit sich selbst im Reinen zu sein, ist die halbe Miete.