Trocken, stumpf und volumenlos. So sieht das Haar oft nach der härtesten Jahreszeit aus. Besonders das Tragen von Hüten und Kapuzen sowie niedrige Temperaturen wirken sich negativ auf das Haar aus. Träumen Sie von gepflegtem, langem und dichtem Haar? Hier sind ein paar bewährte Methoden, um Ihr Haar aus dem Winterschlaf zu wecken. Denken Sie daran: Der Schlüssel zu schnellerem Wachstum liegt in der regelmäßigen Anwendung von Pflegeprodukten und vor allem in Geduld. Die ideale Lösung ist eine Kombination aus innerer und äußerer Pflege. Dieses System garantiert erstaunliche Ergebnisse, damit Sie im Frühling Ihre Traumfrisur genießen können.

Diät

Das Wichtigste ist eine reichhaltige und abwechslungsreiche Ernährung. Im Winter kommt es häufig zu einem Mangel an Vitaminen und Spurenelementen, was zu Schwäche, trockener Haut, brüchigen Nägeln und Haarausfall führt. Ihre Ernährung sollte reich an Fisch, magerem Fleisch, Vollkornbrot und Getreide sein. Vergessen Sie nicht Obst und Gemüse, die ebenfalls viele Antioxidantien enthalten, die freie Radikale bekämpfen und so den Alterungsprozess verlangsamen. Bei trockenem und glanzlosem Haar lohnt es sich, zu verschiedenen Samen, Nüssen und zinkreichen Kürbiskernen zu greifen.

Kopfhautmassage

Massagen sind nicht nur entspannend, sondern auch unverzichtbar, um das Haarwachstum zu beschleunigen. Sie entfernen außerdem Unreinheiten, versorgen die Haarfollikel mit Sauerstoff und helfen, abgestorbene Hautzellen abzustoßen, was übermäßigem Haarausfall vorbeugt. Denken Sie beim Waschen Ihrer Haare und Kopfhaut daran, da hier die Reinigung am dringendsten erforderlich ist. Sie können Ihre Kopfhaut mit den Fingerspitzen, einer Bürste oder einem speziellen Massagespinne massieren.

Kräuter

Das Trinken von Schachtelhalmtee mit Brennnessel oder die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln auf Basis dieser beiden Kräuter hat äußerst positive Auswirkungen auf das Haar und mehr. Brennnessel reguliert die Funktion der Talgdrüsen und beseitigt Schuppen. Schachtelhalm stärkt dank seines natürlichen Kieselsäuregehalts die Haarfollikel. Er reduziert außerdem Haarausfall und hat antibakterielle Eigenschaften. Für die Zubereitung eines nahrhaften Tees verwendet man am besten lose Kräuter, die kurz aufgekocht werden sollten. Regelmäßiger Teegenuss regt das Haarwachstum an, beugt Schwellungen vor, stärkt das Immunsystem und beugt Blutarmut vor. Hinweis: Längerer Gebrauch des Aufgusses verbraucht Magnesium und B-Vitamine aus dem Körper, daher ist es am besten, die Behandlung regelmäßig und mit Pausen durchzuführen. Ein weiteres Kraut, das eine Überlegung wert ist, ist der unscheinbare Bockshornklee . Seine Samen Es ist in Kräuterläden, einigen Lebensmittelgeschäften oder Reformhäusern für nur ein paar Zloty pro Packung erhältlich. Die Samen sind ganz oder gemahlen erhältlich, für eine selbstgemachte Lotion eignet sich jedoch am besten gemahlener Bockshornklee. Die gängigste Zubereitungsmethode besteht darin, einen Teelöffel Samen mit einer halben Tasse kochendem Wasser zu übergießen . Die abgesiebte Lösung auf die Kopfhaut auftragen und gründlich einmassieren. Nicht ausspülen. Bei regelmäßiger Anwendung hemmt es effektiv Haarausfall, beschleunigt das Haarwachstum und stärkt sanft die Haarwurzeln. Es hat jedoch einen Nachteil: seinen charakteristischen Geruch.

Ampullen und Lotionen

Die gewissenhafte Verwendung von Haarspülungen ist eine weitere Möglichkeit, den Haarzustand zu verbessern, nicht nur durch die Stimulierung der Haarfollikel, sondern auch durch die Erhöhung ihrer Dichte. Wenn Sie noch keine Erfahrung mit Haarspülungen haben, können Sie die gängigsten ausprobieren: Jantar, Radical , Seboradin Niger oder Joanna Rzepa . Diese sind meist in praktischer Sprayform erhältlich. In vielen Fällen handelt es sich bei dem Lösungsmittel um Alkohol, der das Haar austrocknen kann, aber den Wirkstoffen hilft, tiefer in die Haut einzudringen. Deshalb scheiteln Sie am besten die Haarsträhnen und massieren die Flüssigkeit in die Haut ein, damit sie verdunsten kann. Auch die Verwendung einer Präzisionspipette oder -spritze kann hilfreich sein. Wenn Sie jedoch bemerken, dass sich Ihr Haar beschwert anfühlt und ihm Volumen fehlt, lassen Sie die Flüssigkeit vor dem Waschen einige Stunden einwirken .

Öle und Öle 

Wenn Sie Öle mögen, werden Sie hier bestimmt fündig. Kosmetikunternehmen konkurrieren darum, Produkte mit natürlichen Extrakten und Kräutern auf den Markt zu bringen. Es gibt jedoch einige bewährte und sehr empfehlenswerte Kosmetika, die eine Überlegung wert sind. Eines davon ist Khadi-Öl. Es stimuliert das Haarwachstum und stoppt Haarausfall. Es enthält rein natürliche Inhaltsstoffe wie Sesamöl, Kokosöl, Rizinusöl, Amla-Öl, Bala-Öl, Rosmarinöl, Bhringaraj-Öl, Brahmi-Öl und Karottensamenöl. Es sollte regelmäßig in die Kopfhaut einmassiert werden, bevor Sie es mit Ihrem Lieblingsshampoo waschen. Klettenwurzelöl , indisches Sesamöl, Amla-Öl oder Bhringraj-Öl sind ebenfalls empfehlenswert.

Kopfhautpeeling

Stumpfes, mit Stylingprodukten überladenes und schwer frisierbares Haar sind Anzeichen dafür, dass es Zeit für ein Peeling ist. Wer experimentierfreudig ist, kann es mit einem selbstgemachten Zuckerpeeling versuchen. Mischen Sie dazu einfach drei Teelöffel Zucker mit etwas von Ihrem Lieblingsshampoo. Je nach Vorliebe können Sie die Proportionen anpassen, bis die perfekte Konsistenz erreicht ist. Nach der Anwendung gewinnt Ihre Frisur an Volumen und Ihre Kopfhaut wird mit Feuchtigkeit versorgt. Außerdem wird die Durchblutung angeregt, was das Haarwachstum beschleunigt.

Paulina Czuchaj betreibt alteregoblog.pl seit vier Jahren. Außerhalb ihrer Online-Aktivitäten verbringt sie ihre Zeit mit Lernen, Lesen und Krafttraining. Sie liebt lange Haare, natürliche Hautpflege und kräftige Lippen.