Akne kann einem das Leben oft schwer machen. Obwohl sie meist im Gesicht auftritt, kann sie auch am Rücken auftreten. Auch wenn sie für andere nicht sofort sichtbar ist, ist sie genauso lästig, problematisch und manchmal äußerst schmerzhaft und erfordert entsprechende Maßnahmen. Woher kommt sie? Was sind ihre Ursachen und vor allem: Wie können wir sie bekämpfen? Im folgenden Artikel verraten wir Ihnen, wie Sie Rückenakne bekämpfen und sich über gesunde Haut freuen können!

Rückenakne - Ursachen

Es gibt viele Ursachen für Akne am Rücken. Zu den häufigsten zählen:

• Mangelnde Hygiene besteht vor allem darin, Kleidung aus nicht atmungsaktiven Materialien zu tragen, BHs, Handtücher und Bettwäsche zu selten zu waschen und den Rücken zu vernachlässigen. Er sollte wie jeder andere Körperteil täglich gründlich gewaschen werden. Am besten mit der Hand, denn Schwämme und Waschlappen sind Brutstätten für Bakterien, die im Kampf gegen gesunde Haut leider nicht hilfreich sind.
• Falsche Hautpflege – Akne am Rücken wird oft durch ungeeignete Kosmetika verursacht. Duschgels oder Balsame mit komedogenen Inhaltsstoffen können die Talgdrüsen verstopfen und zu Entzündungen führen. Achten Sie außerdem darauf, Haarmasken und Spülungen unter der Dusche gründlich abzuspülen. Auch diese können den Hautzustand verschlechtern. Gewöhnen Sie sich daher an, nach der Haarwäsche den ganzen Körper zu waschen.
• Hormonelle Probleme – hier wird es komplizierter. Dieselben hormonellen Probleme können Akne sowohl im Gesicht als auch auf dem Rücken verursachen. Es kann jedoch auch vorkommen, dass das Problem nur einen Körperteil betrifft. Sehr oft ist Rückenakne auch eine Folge des Absetzens hormoneller Verhütungsmittel, selbst wenn sie vor Beginn nicht aufgetreten ist.
• Eine schlechte Ernährung – verarbeitete Lebensmittel, Fast Food, viel Zucker und Chemikalien – in Kombination mit einem schnellen, stressigen Lebensstil können sich auf den Zustand unserer Haut auswirken. Dessen sollten wir uns bewusst sein.

Akne am Rücken – Symptome

Akne am Rücken äußert sich typischerweise auf die gleiche Weise. Sie ist durch vergrößerte Poren, Mitesser, Entzündungen und infiltrative Läsionen gekennzeichnet. Schmerzhafte, entzündete und großflächige Akne am Rücken heilt oft langsam ab und hinterlässt Narben. Pickel verursachen oft Unbehagen – Pickel entlang der BH-Linie neigen zu Abschürfungen und Reizungen. Schwere Akne kann sogar das bequeme Anlehnen, beispielsweise an die Rückenlehne eines Sofas, behindern. Läsionen treten am häufigsten im oberen Rückenbereich auf. Dieser Bereich hat die dickste Haut und die meisten Talgdrüsen, und eine übermäßige Talgproduktion verstopft die Poren.

Rückenakne und Ernährung

Bei jedem Hautproblem lohnt es sich, die Dinge aus einer breiteren Perspektive zu betrachten. Unsere Haut spiegelt wider, was in unserem Körper vor sich geht. Die Ernährung hat einen großen Einfluss auf das Aussehen unserer Haut. Wenn wir also eine Verschlechterung ihres Zustands bemerken, sollten wir unsere tägliche Ernährung genauer unter die Lupe nehmen. Sehr oft werden Entzündungen durch Milchprodukte oder übermäßigen Zuckerkonsum verursacht. Es lohnt sich auch, alle verarbeiteten Lebensmittel, ungesunde Snacks, Alkohol und andere Genussmittel zu meiden. Scheuen Sie sich nicht, zu Gemüse, antibakteriellem Schwarzkümmel, Leinsamenöl und Mariendistel mit ihren entgiftenden Eigenschaften zu greifen. Auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend! Trinken Sie Wasser und Kräuter – die antioxidativen und antibakteriellen Eigenschaften der Zistrose sind wohltuend für die Haut. Die Ergänzung mit Nachtkerzenöl kann ebenfalls hilfreich sein und den Kampf um glatte, gesunde Haut unterstützen.

Rückenakne – Hausmittel gegen Pickel

Der Erfolg bei der Bekämpfung von Akne am Rücken hängt maßgeblich von der Ursache ab. Wenn das Hauptproblem falsche Hautpflege, mangelnde Hygiene oder falsche Ernährung war, können Sie die Entzündung weitgehend selbst reduzieren. Wenn alle Hausmittel versagen, sollten Sie unbedingt einen Spezialisten aufsuchen, der Tests anordnet und eine Behandlung einleitet. Was können Sie selbst tun, um den Zustand Ihrer Rückenhaut zu verbessern?

• Handtücher regelmäßig wechseln und bei hohen Temperaturen waschen;
• Werfen Sie alle Schwämme und Waschlappen aus der Dusche weg.
• Wählen Sie Kleidung aus atmungsaktiven Stoffen;
• Wechseln und waschen Sie Ihre Bettwäsche regelmäßig und verwenden Sie nur Baumwollgarnituren;
• Unterwäsche – z. B. BHs – häufig wechseln und waschen;
• Wenn Sie eine Entzündung am Rücken haben, vermeiden Sie mechanische Peelings.
• Waschen Sie zuerst Ihre Haare und beginnen Sie erst nach dem Abwaschen aller Masken mit der gründlichen Körperwäsche.
• Wählen Sie sanfte Reinigungskosmetik mit hautfreundlichen Inhaltsstoffen oder waschen Sie Ihren Rücken mit Kosmetika, die für die Gesichtsreinigung bestimmt sind.
• Integrieren Sie Tonmasken in Ihre Hautpflegeroutine – sie haben adstringierende, antibakterielle und reinigende Eigenschaften;
• greifen Sie zu Teebaumöl – Sie können Ihren gesamten Rücken damit waschen oder es lokal auf die betroffenen Stellen auftragen, es trocknet gut, beschleunigt die Heilung und wirkt desinfizierend;
• Massieren Sie Ihren Rücken von Zeit zu Zeit mit einem Produkt, das speziell für zu Akne neigende Haut entwickelt wurde. Wir empfehlen das Mehrzwecköl „Stay Pure“ von Annabelle Minerals .
• Vermeiden Sie Solarien und übermäßige Sonneneinstrahlung – sie führt nur zu einer vorübergehenden Verbesserung des Hautzustands und verschlechtert ihn dann deutlich.

Akne am Rücken – wie behandelt man sie?

Wie bereits erwähnt, reichen Hausmittel manchmal nicht aus, um Akne am Rücken zu bekämpfen, insbesondere in fortgeschrittenen Stadien. Hormonelle Veränderungen und Schwankungen sind leider weit verbreitet, und in solchen Fällen ist die Hilfe eines Spezialisten ratsam. Suchen Sie einen Arzt auf, der Blutuntersuchungen anordnen wird. Wenn Sie Ihren Hormonspiegel kennen, können Sie einen Behandlungsplan entwickeln und geeignete Medikamente gegen Akne auswählen. Manchmal reichen äußerliche Mittel wie Cremes oder Salben aus, während in anderen Fällen eine innerliche Behandlung in Form von Tabletten erforderlich ist. Ein Dermatologe berät Sie auch zu Behandlungen in einem Schönheitssalon. Säurebehandlungen, die nicht nur Unreinheiten bekämpfen, sondern auch Verfärbungen und Narben beseitigen, erzielen hervorragende Ergebnisse. Wenn Ihre Selbstmedikation über längere Zeit versagt, sollten Sie daher nicht versuchen, selbst zu behandeln, da Sie sich damit nur selbst schaden könnten.

Agata Bielecka / AGU – Eigentlich wollte sie Lehrerin werden, doch dann wurde sie Bloggerin. Ihr Blog ist unter www.agatabielecka.pl verfügbar. Online ist sie unter dem Namen Agu bekannt und begeistert sich für Kosmetik und alles, was mit Schönheit und Körperpflege zu tun hat. Pinsel, Lidschatten und rote Lippen sind ihre Leidenschaft. Privat liebt sie Katzen, Fotografie, skandinavische Kriminalromane, schlichte Innenräume, gutes Essen und Kaffee.