Jeder von uns träumt von schöner Haut – frei von Verfärbungen und Ermüdungserscheinungen. Um dies zu erreichen, greifen wir zu teuren Kosmetika und Nahrungsergänzungsmitteln, obwohl wir wissen, dass sie nicht immer zufriedenstellende Ergebnisse liefern. Funktionieren die Produkte unserer Großmütter und Urgroßmütter auch bei uns? Können natürlich gewonnene Kräuter die Schönheit unserer Haut und Haare das ganze Jahr über gewährleisten?
Kräuter sind in unserer Kultur seit vielen Jahren bekannt – sie halfen unseren Urgroßmüttern und Großmüttern und sollten heute auch in unserer Hausapotheke einen wichtigen Platz einnehmen. Heutzutage vergessen wir oft die wertvollen Schönheits- und gesundheitsfördernden Eigenschaften vieler Kräuter. Dabei können Aufgüsse aus diesen Pflanzen Aknesymptome wirksam lindern und Haare und Nägel stärken. Welche Kräuter sollten wir also wählen, um unsere Haut das ganze Jahr über strahlend und gesund zu halten? Wir präsentieren: Hibiskus und Brennnessel !
Hibiskus , genauer gesagt Hagebutten, stammen ursprünglich aus Asien und Afrika, wo sie auch heute noch natürlich vorkommen. Sie sind vor allem für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt. Sie enthalten viele wertvolle Nährstoffe , darunter Vitamin C, organische Säuren, entzündungshemmende Flavonoide, Polyphenole – Antioxidantien – und Polysaccharide, die das Immunsystem stärken. Ein Hibiskusblütenaufguss regt den Stoffwechsel an, senkt bei regelmäßigem Genuss den Blutdruck, bekämpft wirksam Erkältungen und unterstützt sogar die Gewichtsabnahme. Hibiskusblütentee findet sich in Anti-Aging-Kosmetik, da er die Hautelastizität verbessert. Besonders empfehlenswert ist er für Menschen mit Gefäßhaut, da er Reizungen wirksam lindert und das Hautbild verbessert. Das Vitamin C und die organischen Säuren der Hagebutten wirken sich zudem wohltuend auf das Haar aus und verleihen ihm Glanz und ein frisches Aussehen.
Brennnessel , genauer gesagt ihre Wurzeln und Blätter, enthalten biologisch aktive Verbindungen wie Alkaloide, Agglutinin, Säuren (Butter-, Ameisen-, Palmitin-, Pantothen-, Linol- und Linolensäure), Chlorophyll, Histamin, Flavonoide, Serotonin, Sterole, Vitamin A, C, E und K, Anthocyane, Fruktose und Oligosaccharide. Außerdem enthält die Pflanze Carotin, Tannine, Vitamin B2 und Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Eisen und Silizium. Brennnesselwurzeln werden zur Behandlung von Harnwegsinfektionen verwendet, während das Kraut hervorragend zur Behandlung von Allergien sowie zur Linderung von Entzündungen und Schmerzen geeignet ist. Brennnessel stärkt das Haar, reinigt die Haut von Unreinheiten und beschleunigt den Stoffwechsel. In Pulverform ist es eine hervorragende Zutat für Obst- oder Gemüse-Smoothies.
Es braucht so wenig, um das ganze Jahr über strahlend auszusehen!
Beata und Patrycja – Autorinnen eines Buches über gesunde Ernährung und Schwestern im Privatleben. Trotz ihrer unterschiedlichen Weltanschauungen sind sie ein harmonisches Duo. Beata, von Beruf Ernährungsberaterin, setzt sich gerne hohe Ziele und hat sich deshalb dem Diät-Catering zugewandt, um nicht nur auf ihre eigene Gesundheit, sondern auch auf die Gesundheit aller Warschauer zu achten. Patrycja hingegen hat einen Abschluss in Journalismus und liebt es zu kochen und ihre Abenteuer in der Küche zu dokumentieren. Sie arbeitet täglich an der künstlerischen Seite ihres Blogs und gibt selbst zu, dass für sie nichts unmöglich ist. Sie strebt immer nach ihrem Ziel, auch wenn es oft bergauf geht.
