Beginnen Sie Ihren Tag mit Kaffee? Dominiert schwarzer Tee Ihre Ernährung? Es ist Zeit, das zu ändern! Es gibt viel gesündere Getränke, die Ihnen nicht nur Energie geben, Ihren Durst löschen und Sie wärmen, sondern auch Ihren Körper reinigen und von innen heraus nähren. Im heutigen Beitrag entdecken Sie die Kraft von Kräutertees und ihre pflegenden Eigenschaften. Wenn Sie sie in Ihre Ernährung integrieren, werden es Ihnen Haut und Haare schnell danken.

Stiefmütterchentee (violett dreifarbig)

Stiefmütterchen hat eine sehr umfassende Wirkung. Es reinigt den Körper effektiv und hilft bei der Bekämpfung von Akne. Es lindert Entzündungen, reduziert Talgfluss und beschleunigt den Stoffwechsel. Daher wirkt es sich positiv auf Haut, Haare und Gewicht aus. Regelmäßiges Trinken des Tees kann zu einer vorübergehenden Verschlimmerung von Hautunreinheiten führen, aber es lohnt sich, abzuwarten. Stiefmütterchen ist reich an Flavonoiden, die helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Eine kurzfristige Zunahme von Hautunreinheiten bedeutet in den meisten Fällen nur eines: Stiefmütterchen wirkt und reinigt unseren Körper. Dieses Getränk ist für Menschen jeden Alters geeignet, außer für ältere Menschen. Die ersten Ergebnisse sind nach etwa einem Monat regelmäßigen Trinkens von 2-3 Gläsern pro Tag sichtbar. Es lohnt sich jedoch, die Behandlung auf mehrere Monate auszudehnen, um wirklich spektakuläre Veränderungen zu sehen.

Brennnesseltee

Brennnessel ist unter anderem reich an Phosphor, Silizium, Mangan, Kalzium und Vitaminen. Der Aufguss versorgt den Körper daher mit vielen Mineralien, die sich positiv auf Haare und Nägel auswirken. Regelmäßiger Brennnesseltee hilft gegen Haarausfall, verbessert die Haarkondition und fördert ein schnelleres Wachstum. Dasselbe gilt für die Nagelplatten – sie werden hart und widerstandsfähiger gegen Beschädigungen. Darüber hinaus wirkt Brennnessel harntreibend und entwässert den Körper, sodass sie bei Schwellungen hilfreich sein kann. Natürlich braucht es etwas Zeit und Konsequenz, um die Wirkung zu spüren. Die ersten spürbaren Veränderungen werden nach etwa einem Monat sichtbar, wenn man einmal täglich ein Glas Brennnesseltee trinkt. Brennnessel kann jeder trinken, da sie als natürliches Antibiotikum gilt. Aufgrund der harntreibenden Eigenschaften ist es jedoch wichtig, Pausen einzulegen.

Zistrosentee

Das Trinken von Zistrose erfreut sich in letzter Zeit großer Beliebtheit, und das ist gut so. Es ist ein Kraut mit starken antibakteriellen, antiviralen und stärkenden Eigenschaften. Es fördert außerdem die Ausscheidung von Giftstoffen und Schwermetallen und verbessert den Hautzustand. Es verjüngt die Haut, hilft, Falten zu reduzieren und hilft im Kampf gegen Ekzeme und Akne. Zistrose kann auch bei Erkältungen helfen und das Immunsystem stärken. Die Eigenschaften dieser Pflanze sind in der Kräutermedizin seit Jahrtausenden bekannt. Früher wurde sie sogar als Mundwasser anstelle von Fertigspülungen verwendet. Man glaubte auch, dass sie bei der Behandlung von Borreliose helfen könnte. Zistrose ist wirklich kraftvoll, aber denken Sie daran, sie regelmäßig und täglich zu trinken. Die ersten Effekte werden sehr schnell sichtbar sein; Sie können bereits nach einer Woche Veränderungen bemerken! Natürlich kann es, wie bei anderen Kräutern auch, bei der inneren Reinigung zu verstärktem Hautausschlag kommen, aber es ist am besten, abzuwarten und Zistrose nicht gleich zu verwerfen. Es ist ein ideales Kraut für die ganze Familie. Jeder kann es trinken, unabhängig vom Alter.

Kamillentee

Kamille ist immer eine gute Wahl. Sie wirkt nicht nur entspannend, sondern ist auch ein hervorragender Durstlöscher. Sie kann auch bei Einschlafstörungen helfen und die Heilung von Erkältungen und anderen unangenehmen Infektionen beschleunigen. Auch bei starken Menstruationsbeschwerden ist Kamillenaufguss unverzichtbar. Tee wirkt besser als viele Fertigmittel. Er entspannt wunderbar und lindert Krämpfe. Kamille ist reich an Flavonoiden, organischen Säuren und Mineralsalzen. Sie hilft bei Hautirritationen und eignet sich hervorragend zur Haarpflege. Sie hat stark aufhellende Eigenschaften, daher können Sie den Aufguss nicht nur trinken, sondern auch Ihre Haare damit spülen oder Körperstellen mit Hautproblemen wie Geschwüren abwischen. Darüber hinaus wirkt Kamille antiseptisch und antibakteriell und beschleunigt die Wundheilung. Sie eignet sich auch hervorragend für die Mundhygiene. Der Aufguss kann unabhängig vom Alter getrunken werden; es gibt keine Kontraindikationen, aber es ist wichtig zu bedenken, dass Kamille zu den allergensten Kräutern gehört. Wenn störende Symptome auftreten, brechen Sie die Behandlung ab. Regelmäßiger Konsum von Kamillentee sollte sofortige Ergebnisse bringen.

Salbeitee

Salbei ist ein Heilmittel für viele Beschwerden. Er wirkt entzündungshemmend, antiseptisch und regt die körpereigene Produktion von Verdauungssäften an. Salbeiblätter sind reich an ätherischem Öl, das unter anderem Kampfer, Borneol sowie Tannine und Flavonoide enthält. Die Blätter enthalten erhebliche Mengen an ätherischem Öl, dessen Hauptbestandteile Thujon, Cineol, Kampfer, Borneol und Pinen sind. Außerdem enthält er Flavonoide, organische Säuren, Vitamine, Mineralstoffe und Carotin. Salbei wirkt daher nicht nur von innen, sondern trägt auch von außen zu einer deutlichen Verbesserung des Hautbildes bei. Das Kraut hilft bei der Bekämpfung von Akne und Schuppenflechte, verzögert den Hautalterungsprozess und wirkt sich positiv auf Fältchen aus. Aus diesem Grund ist Salbei Bestandteil vieler Kosmetika für reife und problematische Haut. Ein regelmäßiger Aufguss kann nicht nur bei Hautunreinheiten und Entzündungen helfen, sondern auch übermäßiges Schwitzen im ganzen Körper lindern. Er erweist sich oft als wirksamer als Fertigprodukte aus dem Handel. Der Tee hilft auch bei allen Mundbeschwerden. Er lindert Geschwüre, Soor und Aphten. Außerdem lindert er Halsschmerzen. Wie Sie sehen, ist dies eine sehr vielseitige Pflanze, die seit vielen, vielen Jahren geschätzt wird. Regelmäßiger Genuss bringt schnelle Ergebnisse.

Wie braut man Kräuter?

Die Vorgehensweise ist bei allen Kräutern ähnlich. Übergießen Sie zwei Teelöffel des getrockneten Krauts mit heißem, aber nicht kochendem Wasser, um seine wohltuenden Eigenschaften zu erhalten. Decken Sie den Tee anschließend ab und lassen Sie ihn drei bis fünf Minuten ziehen. Wenn Sie den Geschmack von Teesatz nicht mögen, können Sie ein spezielles Tee-Ei kaufen, das in den meisten Geschäften erhältlich ist. Kaffeefilter oder ein normales Sieb funktionieren ebenfalls.

Worauf ist beim Kauf von Kräutertees zu achten?

Kaufen Sie niemals gemahlene Kräuter oder fertige Teebeutel. Achten Sie darauf, dass möglichst viele getrocknete Blätter vorhanden sind. Vermeiden Sie Mischungen mit sichtbaren Zweigen oder anderen Zusätzen. Kaufen Sie Ihren Tee bei seriösen Anbietern, vorzugsweise in Kräuterläden.

Wie kann man den Geschmack von Kräutertees variieren?

Je länger der Tee zieht, desto bitterer wird er. Wer die Kräuter nicht pur trinken kann, kann dem Tee einen Teelöffel braunen Zucker, Honig, Himbeersaft oder einen Spritzer Zitronensaft hinzufügen. Das mildert das Kräuteraroma und mildert den Nachgeschmack, der nicht jedem schmeckt.

Agata Bielecka / AGU – Sie sollte eigentlich Lehrerin werden, wurde aber Bloggerin. Ihr Blog ist unter www.agatabielecka.pl verfügbar. Online ist sie unter dem Namen Agu bekannt und begeistert sich für Kosmetik und alles, was mit Schönheit und Körperpflege zu tun hat. Pinsel, Lidschatten und rote Lippen sind ihre Leidenschaft. Privat liebt sie Katzen, Fotografie, skandinavische Kriminalromane, schlichte Inneneinrichtungen, gutes Essen und Kaffee.