Számos tényező járul hozzá az egészséges és friss kinézetű bőrhöz. Még ha megpróbáljuk is betartani a bőrápolás legfontosabb szabályait, bizonyos helyzetek elkerülhetetlenek. Sajnos az arc folyamatos kézzel való érintése vagy a mobileszközök használata negatívan befolyásolja bőrünk állapotát. Előfordul, hogy elfelejtjük megtisztítani a sminkecseteinket, ami szintén befolyásolhatja annak hosszú távú állapotát. Vannak azonban bizonyos viselkedési szabályok, amelyeket el lehet kerülni. Te betartod őket?
1. Tesztelnek kozmetikumokat?
Az új krém, szérum vagy balzsam iránti izgalom normális reakció. Általában röviddel a megvásárlása után kenjük fel az új terméket az arcunkra vagy a testünkre. Végeztél már előtte bőrpróbát? Lehet, hogy az új kozmetikum olyan összetevőt tartalmaz, amelyre allergiás a bőröd, és felvitele bőrpírt, kiütést vagy foltokat okoz? Ugye nem szeretnéd, hogy ilyen reakció jelenjen meg az egész arcodon? Ahelyett, hogy azonnal felvinnéd a terméket, először vigyél fel egy kis mennyiséget a tested egy kis területére. Allergiás reakció esetén válassz egy diszkrét, nem feltűnő területet – például a fül mögé. Ezután várj 24 órát, és figyeld meg a bőrödet, hogy vannak-e bármilyen változások. Ha bármilyen reakció jelentkezik, az annak a jele, hogy a termék nem neked való.
2. Szerinted a hajkozmetikumoknak nincs hatásuk a bőrre?
Samponok, balzsamok, hajlakkok. Mindezek a termékek eltömíthetik a pórusokat, kiszáríthatják a fejbőrt, és a krémekhez hasonlóan allergiás reakciókat válthatnak ki. A nátrium-lauril-szulfátot (SLS) vagy ammónium-lauril-szulfátot (ALS) tartalmazó samponok nemcsak kellemesen haboznak, hanem irritálhatják és kiszáríthatják a bőrt is. Próbálj meg hetente egyszer szalicilsavat tartalmazó terméket használni. Ez megakadályozza a pattanások és a kiütések megjelenését. Ha hajlakkot használsz, és reggel mosol hajat, sajnos a maradványok a párnahuzaton maradnak. Ennek eredményeként a hajlakk irritálja az arcodat is. Ügyelj arra, hogy gyakran mosd az ágyneműt, és lefekvés előtt kösd össze a hajad. Ez megakadályozza a további károsodást és kidörzsölődést, ami szintén negatívan befolyásolja a megjelenését.
3. Napozol közvetlenül epilálás után?
Az epilálás számos előnnyel jár, és lehetővé teszi, hogy szünetet tartsunk az újraszőrtelenítésben, néha akár több hétre is. Sokan választjuk ezt a kezelést közvetlenül nyaralás előtt, hogy ne kelljen aggódnunk miatta, amíg elutazunk. Sajnos sokan közülünk közvetlenül az epilálás után napoznak is. Ne feledjük, hogy a szőrtelenítés után a bőr nagyon érzékeny. A napsugárzás sajnos csak ront a helyzeten. Várjunk legalább 24 órát, mielőtt kimegyünk a napra. Természetesen ne felejtsük el használni a megfelelő fényvédőt. A napvédelem elengedhetetlen a napsütéses napokon, akár sétálni, akár a strandra megyünk.
4. Odafigyelsz a mentális egészségedre?
Kíváncsi vagy, mi köze a mentális egészségnek a bőrünkhöz? Sokan. A stressz, az állandó szorongás és a depresszió mind óriási hatással van bőrünk állapotára. A stressz kortizolt szabadít fel, egy olyan vegyi anyagot, amelyet stresszhormonnak vagy - ami sokkal baljósabban hangzik - gyilkos hormonnak is neveznek. A kortizol visszatartja a sót a szervezetben, befolyásolja a zsírraktározást és felborítja a hormonális egyensúlyt. A pattanások valószínűleg a mentális jólétünk elhanyagolásának leggyakoribb jele, de nem ez az egyetlen jelzés a testünktől. A stressznek, az alváshiánynak vagy az állandó feszültségnek való kitettség olyan bőrbetegségeknek is kitesz minket, mint a rosacea, az ekcéma vagy akár a pikkelysömör. A stressz leküzdésének és ezáltal a bőr megfiatalításának egy egyszerű módja a légzőterápiák, például illatos, nyugtató olajokkal.
5. Sok kávét iszol?
A kávé és bizonyos teafajták dehidratálják a szervezetet és kiszáríthatják a bőrt. Mindkét ital fogyasztása során ne feledkezzünk meg arról, hogy majdnem kétszer annyi vizet igyunk. Ha nem tudunk lemondani a reggeli és délutáni kávéról, próbáljuk meg minimálisra csökkenteni a bevitelt. Talán egy napon majd vállaljuk a kihívást, hogy teljesen lemondunk erről az italról. Ezután válasszunk egészséges alternatívákat, például az acai bogyólevet, amely fantasztikus antioxidáns és energizáló hatású.
6. Gyűjtöd a kozmetikumaidat?
Ha a kedvenc púdered vagy rúzsod olyan alapvető kellék, amitől soha nem válsz meg, rendszeresen le kell cserélned őket új termékekre. Idővel a kozmetikumokban baktériumok halmozódnak fel, ami bőrirritációt és szemfertőzéseket okozhat. Cseréld le a szemceruzát, a szemhéjfestéket és a szempillaspirált félévente – gyakrabban, ha az ujjaiddal viszed fel a kozmetikumokat. Az alapozó, a pirosító és a laza púderek akár két évig is elállhatnak, feltéve, hogy használat után megfelelően megtisztítod az ecseteket. Ha kedvenc rúzsodat hűvös helyen tárolod, akár egy évig is élvezheted.
Valószínűleg mindannyian követünk el időnként bőrápolási hibákat. Általában teljesen tudattalanul tesszük ezt, nem sejtve, hogy bizonyos viselkedéseink negatívan befolyásolhatják bőrünk egészségét és állapotát. Ne feledkezzünk meg a napi bőrápolásról, és kövessünk néhány egyszerű szabályt az önápolásra.
