Mindannyian hallottunk már aranyló tanácsokat és tippeket, amelyek segítenek egészségesebben tartani a hajunkat, erősebbé tenni a körmeinket, és örökké fiatalossá tenni a bőrünket. Mindig számíthatunk az anyukánkra, a legjobb barátunkra, a nővérünkre vagy egy fényes magazinra. Hány közülük működik valójában, és hány csak kitaláció? Leleplezünk 5 mítoszt az egészségről és a szépségről, amelyekre nem szabad hagyatkozni a hosszú élet és a jó megjelenés érdekében.

1. A méreganyagok kiizzadhatók

Amikor szaunázunk vagy intenzív edzést végzünk, feltételezzük, hogy kiizzadjuk a méreganyagokat. Azonban a legjobb erőfeszítéseink és hitünk ellenére ez nem lehetséges. Valójában a méreganyagok felhalmozódnak a szervezetünkben, különösen a májban, és a vizelettel ürülnek ki. Az izzadság csupán víz, só, fehérjék és nem mérgező karbamid keveréke.

2. A haj hozzászokik a samponhoz, ami károsodást okoz.

Ki ne szeretne új kozmetikumokat kipróbálni? Gélek, olajok, balzsamok, krémek... A lista végtelen. Időről időre mi is váltunk samponokat. Ezt általában az „általánosan elfogadott szabály” alapján tesszük, miszerint a haj hozzászokik egy samponhoz, ami sokkal gyorsabban károsítja. Ugyanazon termék ismételt használata befolyásolja az állapotát, ezért érdemes másikra váltani. Nos, ez nem igaz. Hajunk állapotát elsősorban az időjárási viszonyok – főként a szél és a nap –, valamint a hajszárító és a hajvasaló használata befolyásolják. Az olajok, paszták és hajformázó termékek maradványai is felhalmozódnak a tincseinken, ami miatt hajunk kiszárad vagy idővel fakóvá válik. Ezért ne hagyd, hogy a samponhasználat ideje határozza meg a döntésedet. Váltsd le, amikor csak szükségesnek érzed.  A hajad biztosan nem fog tiltakozni, ha ugyanazt a kozmetikumot használod folyamatosan.

3. A rúzs szárítja az ajkakat

Az ajakbalzsam célja a hidratálás, és ez teszi is a dolgát. Természetesen ügyelni kell arra, hogy milyen terméket használunk. Azonban ne feledjük, hogy az állandó nyalogatás, különösen a szélben, szárítja az ajkakat. Az olyan összetevők, mint a kámfor, az alkohol és a mentol, szintén hozzájárulnak a megfelelő hidratálás hiányához. Ezért, ha valóban fontos számunkra az ajkak megfelelő hidratálása, válasszunk természetes, lanolint és hidratáló olajokat tartalmazó terméket.

4. A körömlakk sárgára színezi a körmöket

Ha folyamatosan fested a körmeidet anélkül, hogy hagynád őket lélegezni, enyhén elszíneződhetnek. Szerencsére ez nem jelenti azt, hogy ezt nem lehet megakadályozni. Ne felejts el alapozót felvinni az alapozó felvitele előtt. Ez lehet egy átlátszó körömlakk, amely megvédi a körömlemezt a színes pigment felszívódásától, vagy egy balzsam. Ha észrevetted, hogy a körmeid már enyhén elszíneződtek, radírozd le őket szódabikarbónával és vízzel. A körömlemez visszanyeri természetes színét.

5. Az ivóvíz megvédi a bőrt a kiszáradástól

Természetesen a megfelelő mennyiségű vízfogyasztás nagyon fontos az egészségünk szempontjából. Azonban az az elképzelés, hogy a vízivás megakadályozza a bőrszárazságot, tévhit! A víz belsőleg működik, hidratálja a sejtjeinket. Ennek semmi köze a bőrünk szárazságához vagy feszességéhez. Sajnos egyes dietetikusok, akiket ásványvízgyártók bíztak meg, ragaszkodnak ahhoz, hogy a megfelelően hidratált test egészséges és sima bőrt jelent. A megfelelő ápolás kulcsfontosságú ennek a megjelenésnek az eléréséhez – hámlasztás a száraz bőr hámlasztására és hidratálás erre a célra kifejlesztett krémmel.

Sokan hiszünk a jó, bevált módszerekben és tanácsokban, amelyek gyakran generációról generációra szállnak. Mindazonáltal érdemes időről időre ellenőrizni azok érvényességét, hogy elkerüljük a további károkat.