Az arc és a test száraz bőre rendkívül kellemetlen és zavaró probléma, amely egyre több embert érint. A száraz bőrűek gyakran a pergamenpapír textúrájához hasonlítják – a bőr érdessé és kellemetlen tapintásúvá válik, feszül, következésképpen nem kívánt bőrpír, túlérzékenység, sőt akár súlyos viszketés is jelentkezik. Melyek a száraz bőr okai?

A száraz bőr elsősorban a hámréteg vízmegtartó képességének csökkenésével jár. Normális körülmények között a bőrmirigyek egy természetes olajat, a faggyút termelnek, amely felelős a nedvesség megtartásáért és a bőr puhításáért. Bizonyos körülmények között azonban ez az olajtermelés kiegyensúlyozatlanná válik, és ennek következtében nem elégíti ki a bőr igényeit. A száraz bőr problémái különösen gyakoriak ősszel és télen, amikor a körülöttünk lévő levegő, mind a szabadban, mind a beltéren, száraz. Ennek eredményeként bőrünk irritálttá, érdessé, viszketővé és repedezetté válik. A száraz bőrt a vízzel való túlzott érintkezés vagy a nem megfelelő kozmetikumok is okozhatják. Ne feledd, hogy sok esetben a bőr hidratáltságának jelentős csökkenése annak a jele lehet, hogy a szervezeted valamilyen betegséggel küzd. Ha nem tudod, mit tegyél a száraz bőr ellen, vagy nem ismered fel, mi hiányzik belőle, ez a cikk neked szól. Az alábbiakban 10 szabályt találsz a száraz bőr ápolására, amelyek biztosan sokak számára hasznosak lesznek:

1. Gondoskodjon a puha bőrről – enzimes hámlasztás

A hámlasztás egy nagyon egyszerű kozmetikai kezelés, amelyet bárki könnyedén elvégezhet otthonában. Célja az elhalt hámsejtek eltávolítása és a bőr serkentése új, egészséges sejtek termelésére. A hámlasztás a száraz bőr ápolásának fontos eleme, de a megfelelő hámlasztás típusának kiválasztása kulcsfontosságú. Ne feledje, hogy bőrének támogatásra van szüksége, nem pedig további problémákra, amelyek egy rossz választásból adódhatnak. Az ideális, és egyben az egyetlen ajánlott hámlasztás száraz bőrre az enzimes hámlasztás. Miért ajánlott azoknak, akik száraz bőrrel küzdenek? Elsősorban azért, mert legfontosabb tulajdonsága a gyengédsége. Célja a száraz bőr nem invazív eltávolítása és az arc felfrissítése, ragyogó és láthatóan friss megjelenést kölcsönözve neki. Jelentős mennyiségű keratolízis, papaino és bromelain enzimet tartalmaz. A szemcsés hámlasztásokkal ellentétben az enzimes hámlasztások nem hatnak mechanikusan a bőrre, ami kulcsfontosságú a száraz bőr esetében. Az enzimes hámlasztás használatának további előnye a felvitel módja. Egyszerűen vigye fel a terméket a megtisztított bőrre maszkként, majd öblítse le vízzel. A hámlasztási időt és a használat gyakoriságát a gyártó határozza meg, ezért a legjobb, ha az ő konkrét ajánlásaikat követed.

2. Rövid fürdő, gyors zuhany

A zuhanyozás és a fürdőzés sem tarthat tovább tizenöt percnél. A vízzel való hosszan tartó érintkezés kiszárítja a bőrt, és eltávolítja a természetes olajok védőrétegét. Válassz egy gyors zuhanyt meleg vagy langyos vízben (a bátraknak érdemes hideg vízzel kezdeni, és hideg vízzel befejezni; ez nemcsak a bőr, hanem az egész test feszességét és élénkülését is fokozza). Zuhanyozás közben csak krémes tusfürdőket használj, amelyek nem irritálják és nem szárítják ki a bőrt, és természetes összetevőkből készülnek. Egy gondosan kiválasztott tusfürdő szövetséges lehet a száraz bőr elleni küzdelemben. A száraz bőr nem lehet ok arra, hogy megtagadd magadtól a pihentető fürdő örömét. Ha a fürdő minőségét és időtartamát a bőröd igényeihez igazítod, biztos lehetsz benne, hogy hamarosan megjutalmaz. A legfontosabb a víz hőmérséklete; a víznek melegnek kell lennie, nem forrónak. Száraz bőrűként a lehető leghamarabb érdemes olajokat használni, és beépíteni őket a bőrápolási rutinodba. A víz, néhány csepp olaj hozzáadása után egyedi tulajdonságokat és érdekes állagot ölt. A nedves bőr magába szívja a természetes olajok jótékony hatásait, amelyek vízzel keverve további védőréteget képeznek a bőrön, így az simább és feszesebb lesz. Az Annabelle Minerals többcélú olajcsaládjának STAY CALM olaja kiváló hidratáló. Ne feledd, fürdés vagy zuhanyozás után ne dörzsöld törölközővel a bőrödet, mert ez hámláshoz vezethet. Gyengéden vidd fel a törölközőt a tested meghatározott területeire, és hagyd, hogy szivacsként működjön, felszívva a felesleges vizet a bőrödről.

3. Kerülje a magas hőmérsékletet és a hirtelen hőmérséklet-változásokat

A száraz bőr nem szereti a hirtelen változásokat, és különösen nem szereti a magas hőmérsékletet. A túlzott hőmérséklet, valamint az ingadozó hőmérséklet negatívan befolyásolja a száraz bőr állapotát, további bonyodalmakat okozva a bőrápolásban. A hőség tovább szárítja és irritálja a bőrt; megfelelő védelem és hidratálás nélkül a száraz bőr hátrányos helyzetbe kerül a napozás vagy a szoláriumozás során. A te felelősséged, hogy kerüld az erős napfényt, és gondoskodj bőröd biztonságáról a száraz bőr igényeihez igazított fényvédő krémek (lehetőleg SPF 50+) használatával. Kerüld a szoláriumokat! A száraz bőr és a szoláriumozás kombinációja különösen robbanásveszélyes kombináció. Az UV-sugarak hatása a nagyon száraz bőrre jelentős hámlást, a bőr külső rétegének károsodását és túlérzékenységet okozhat. Ha azonban szereted a napbarnított arcbőrt, és el sem tudod képzelni a sápadt arcbőrt, válassz bronzosítókat, önbarnítókat vagy más, a bőrtónust javító kozmetikumokat. A modern kozmetikai piac számos természetes és biztonságos terméket kínál, amelyek felvitel után nem hagynak csúnya csíkokat vagy foltokat. Ne felejts el olyan kozmetikumot választani, amely ezenkívül hidratálja a bőrödet, és természetes megjelenést kölcsönöz neki.

4. Igyál vizet

Hidratálj belülről! A rendszeres vízfogyasztás javítja bőrünk állapotát, javítja textúráját és tónusát, csökkenti a bőrhibákat, és jelentősen rugalmasabbá, ezáltal egészségesebbé teszi. Koncentrálj a hidratálásra belülről kifelé. Igyál legalább 8 pohár vizet naponta (ne feledd, hogy a megivott víz megválasztása is ugyanolyan fontos; válassz magas ásványianyag-tartalmú ásványvizet – legalább 1000 mg tápanyag literenként). Kerüld a fekete teát, a kávét, az alkoholt és a szénsavas italokat, nemcsak a bőrre gyakorolt ​​káros hatásuk, hanem a vízhajtó hatásuk miatt is, amelyek miatt több mint kétszer annyi folyadékot választasz ki a szervezetedből.

5. Étrend és száraz bőr – egyél egészségesen!

Tudtad, hogy az étrendünk óriási hatással van a bőrünk megjelenésére? Tudod, mi hiányzik a száraz bőrödnek? Tudod, hogy a belső gondoskodás sokkal fontosabb, mint a külső? Az omega-3 zsírsavakban gazdag étrendnek a te étrendeddé kell válnia. A száraz bőr magas szintű hidratálást igényel; a megfelelő ápolás és a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása csak a siker fele; a másik fele a hozzáállásod és az étrended. Ha nagyon száraz bőrrel küzdesz, próbáld meg gazdagítani jelenlegi étrendedet olajos halakkal, például makrélával, szardíniával vagy lazaccal. Ezekben a halakban található omega-3 zsírsavak bősége hozzájárul a bőrsejtmembránok megfelelő állapotához. Az avokádó kiváló alternatívája a halnak; szinte bármilyen formában fogyasztható, és mindig finom. Használj lenmagot is! Olaj vagy őrölt lenmag formájában bármilyen ételt feldob. Ha szereted a hummuszt, mostantól még gyakrabban fogyaszthatod. Ne feledd, az étrended megváltoztatásával nemcsak a bőrödnek, hanem az egész testednek is szívességet teszel.

6. Kezek – a névjegykártyád

Régóta köztudott, hogy a kezek a névjegyünk. Bőrünk állapota, ápolt körmeink és a kézhigiénia mind olyan ápolási elemek, amelyek rendszeres figyelmet igényelnek. A mindennapi tevékenységek, mint a takarítás, a mosás és a főzés jelentősen befolyásolják kezünk állapotát. A vízzel való gyakori érintkezés önmagában is elég ahhoz, hogy kezünk finom bőre kiszáradjon és irritálódjon. Ha emellett erős mosószert is keverünk a vízhez, biztosak lehetünk benne, hogy bőrünk állapota romlik. Ezért ne felejtsük el megvédeni a kezeinket a vízzel való közvetlen érintkezéstől tisztítás közben. Mindenekelőtt viseljünk védőkesztyűt, és válasszunk jobb minőségűeket – hipoallergéneket és púdermenteseket. A munka befejezése után ne felejtsük el alaposan kezet mosni egy gyengéd, hidratáló tulajdonságokkal rendelkező és a bőr számára természetes pH-értékű tisztítószerrel, és vigyünk fel egy támogató krémet. Kényeztessük száraz kezeinket mélyhidratáló, karbamidban gazdag pakolásokkal, akár hetente kétszer is, amelyek táplálják, regenerálják és erősítik a bőrt. Ezenkívül lefekvés előtt érdemes gazdag, tápláló krémet felvinni a kezére, majd pamutkesztyűt húzni a krém hatékonyságának fokozása érdekében. Kövesd ezt a néhány egyszerű szabályt, és garantáltan gyönyörű, egészséges bőrt fogsz élvezni.

7. Figyeljen a bőrére – száraz bőr és betegségek

Senki sem ismer téged jobban, mint te. A betegségek első tüneteit gyakran a bőr megváltozása váltja ki. Számos ilyen bőrtünet utalhat egy mögöttes betegségre. Fontos, hogy figyelj magadra, elemezd a megjelenő változásokat, és mindenekelőtt jelentsd azokat orvosodnak. Az öngondoskodás nem csak a szép sminkről, a káprázatos frizuráról vagy az ápolt körmökről szól. Ez egy átfogó megközelítés, amelynek célja az életminőség javítása. Ezért érdemes megfontolni, hogy a száraz bőr utalhat-e egy adott állapot jelenlétére. A nagyon száraz bőrhöz kapcsolódó egyik állapot a cukorbetegség. A bőr túlzottan hámlik, kiszárad, és a vékony hámréteg nagyon érzékeny mindenféle sérülésre. A pajzsmirigybetegségek szintén száraz bőr szindrómát okoznak. Ezeket az elváltozásokat sötétszürke elváltozások jellemzik a test megvastagodott bőrén, például a könyökön, a térden és a sarkon, amelyek erős és következetes hidratálást igényelnek. A száraz bőr a pikkelysömör és az atópiás dermatitisz (AD) jele is lehet. Tehát, ha úgy tűnik, hogy a bőröd az utóbbi időben hirtelen megváltozni kezdett, fordulj orvoshoz!

8. Ne teszteld száraz bőrön!

Mindannyian szeretünk új kozmetikumokkal kísérletezni, és nem arról van szó, hogy a száraz bőrű nőknek nem kellene kozmetikumokat váltaniuk és új termékeket kipróbálniuk. A száraz bőr azonban nem szereti a változásokat, mert sokkal fogékonyabb az irritációra, mint a normál bőr. Bármilyen változtatást fokozatosan és nagy óvatossággal kell bevezetni. Új termék használata előtt mindig végezzen bőrpróbát: vigyen fel egy kis mennyiségű terméket arra a területre, ahol a füle találkozik az arcával (ez a testünk legérzékenyebb és legérzékenyebb területe), és figyelje meg. Ha viszketést, égő érzést vagy más kellemetlen tüneteket tapasztal, tudja, hogy a kiválasztott termék nem Önnek való. Néha nem érdemes kísérletezni, és további irritációnak kitenni a bőrét. Ha elégedett az eredménnyel, és látja, hogy a használt kozmetikumok tökéletesen illeszkednek a bőr szerkezetéhez, ne váltson rajtuk! Örüljön, hogy megtalálta a tökéletes termékeket az Ön számára, és ne kezelje a testét kísérleti területként.

9. Az algák használata a száraz bőrápolási rutin részeként

Az algák gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek elengedhetetlenek a száraz bőr ápolásához. Fehérjéket, szénhidrátokat, zsírokat, káliumot, magnéziumot, nátriumot és vasat tartalmaznak, valamint A-, E-, C- és B-vitaminokat. Az algákban található egyik legfontosabb összetevő az alginsav. Érdemes megfontolni, ha nagyon száraz a bőröd, mivel erős vízelnyelő tulajdonságokkal rendelkezik, kiváló hidratálást és védelmet biztosítva. Az algákban található hidroxil-alkoholok páratlanul táplálják és hidratálják a bőrt. Szabályozzák a bőrfolyamatokat, például a faggyútermelést is. A lipidek szintén fontos összetevői az algáknak, hozzájárulnak a felhám regenerálódásához és védelméhez, valamint enyhítik az irritációt. Kár lenne, ha nem vennéd be az algákat a napi száraz bőrápolási rutinodba, vagy legalább kipróbálnád őket. De ne feledd! Ne kísérletezz egyszerre túl sok kozmetikummal, és csak teljesen természetes termékeket válassz, amelyek valóban algákat tartalmaznak.

10. Rendszeresen ápold a száraz bőröd

Semmi sem megy könnyen vagy gyorsan, és ha mégis... egy gyorsétteremláncban vagy. A bőröd egészséges állapotának visszaállítása időt és sok munkát igényel a részedről. Látványos eredményeket nem lehet elérni egyetlen maszkkal vagy egy időnkénti bőrradírozással. A száraz bőr elhanyagolása nehezen helyrehozható állapothoz vezethet. Vigyázz magadra naponta! Az ilyen típusú bőrnél elengedhetetlen a következetesség és a következetesség. A száraz bőr elleni küzdelemben fog megmutatkozni, hogy elég elszánt és türelmes vagy-e a győzelemhez. Próbálj meg beépíteni egy rendszeres bőrápolási rutint a napi rutinodba. Apró lépésekkel kezdj, kezdj egy kulcsfontosságú lépéssel (pl. napi testápoló), és ha szokássá válik, fokozatosan vezess be másokat is. Soha ne írj le egy átfogó bőrápolási rutint, mert már egy nap után eldöntöd, hogy ez mégsem neked való, és kétségbeesetten feladod. Harcolj fejjel a szép és egészséges bőrért!

Sok szerencsét!

Agata Bielecka / AGU – Eredetileg tanárnak készült, de blogger lett. Van egy blogja a www.agatabielecka.pl címen. Online Agu néven ismert, szenvedélyesen rajong a kozmetikumokért és mindenért, ami a szépségápolással és az öngondoskodással kapcsolatos. Megszállottja az ecsetek, a szemhéjfesték és a vörös ajkak. Magánéletében macskaimádó, a fotózás, a skandináv krimik, a szigorú enteriőrök, a finom ételek és a kávé rajongója.