Mindannyian szeretünk gondoskodni magunkról és különlegesnek érezni magunkat. Sajnos nem mindig van időnk kozmetikushoz menni és speciális kezeléseken részt venni, és néha a költségvetésünk is korlátozza ezt a lehetőséget. Azonban gyakran mindent és mindenkit előtérbe helyezünk magunkkal szemben. Érdemes megpróbálni egy kis időt szakítani magunkra, és engedni magunknak egy pillanatnyi kikapcsolódást – egyszerűen csak arra, hogy törődjünk magunkkal. Az egészséges és szép bőr elérésének egyik módja a hámlasztás – más néven hámlasztás vagy abrazió. Miért érdemes hámlasztani? Elsősorban azért, mert az elhalt hámsejtek hámlasztásával javítja a bőr megjelenését és állapotát. Ne feledd, a hámlasztást mindig a bőrtípusodnak megfelelően kell kiválasztani. Vásárolhatsz kész terméket a boltban, vagy megpróbálhatod elkészíteni a saját hámlasztásodat – olyan egyszerű hozzávalókból, amelyeket biztosan találsz a konyhádban. Miért fontos a hámlasztás? Mi a hámlasztás célja? Olvass tovább.

Ellenjavallatok – mikor nem szabad peelinget végezni

Bármely kezelés, amely a bőr szerkezetét zavarja, irritáció vagy károsodás kockázatát hordozza magában. A kellemetlen meglepetések elkerülése érdekében érdemes megismerkedni a hámlasztások ellenjavallatainak listájával. Először is, mindig tesztelje a terméket a teste egy kis területén. Akár vásárol hámlasztást, akár saját maga készíti el, mindig ellenőrizze a bőr reakcióját! A hámlasztás fő ellenjavallata a bőrön fellépő bármilyen gyulladás. A hámlasztást egy másik időpontra kell halasztani, még akkor is, ha herpesz vagy más vírusok, baktériumok vagy gombák okozta elváltozások jelentkeznek. Számos anyajegy vagy rosacea jelenléte szintén kizárja az eljárást.

Milyen gyakran kell hámlasztani, és hogyan válasszuk ki a bőrünk igényeinek megfelelőt?

A bőröd állapota és típusa két kulcsfontosságú tényező a megfelelő hámlasztás kiválasztásában. Ha a fent említett problémák nem vonatkoznak rád, magabiztosan választhatsz megfelelő kozmetikumot, vagy készíthetsz házilag hámlasztást – olyat, amely 100%-ban az igényeidre és szükségleteidre szabott. A hámlasztás gyakorisága a bőrtípusodtól függ. Érzékeny, rosaceára hajlamos és száraz bőr esetén legfeljebb kéthetente egyszer, ideális esetben havonta egyszer érdemes használni a kezelést. A hiperérzékeny bőr nem szereti a túl gyakori és intenzív dörzsölést. A legjobb, ha gyengéd hámlasztásokhoz fordulsz (pl. kész enzimesekhez vagy granulátum nélküli házi készítésűekhez). Zsíros bőr esetén hetente akár kétszer is használhatod a hámlasztást – további előnye, hogy gyengéd és kissé agresszívebb hámlasztásokat is használhatsz. Normál bőr esetén hetente egyszer vagy kétszer használd a hámlasztást. Soha ne növeld a kezelés gyakoriságát, mivel ez károsíthatja a bőr védőrétegét.

Alapozó – avagy hogyan készítsük elő a bőrt a kezelésre

Mint minden kezelés, a hámlasztás is megfelelő bőrelőkészítést igényel. Ez az alapja a megfelelően elvégzett hámlasztásnak; csak a jól megtisztított bőr éri el a legjobb eredményt. Először is, távolítsd el a sminkedet – bár ez nyilvánvaló, szerintem mindig fontos megjegyezni. Másodszor, zsírtalanítsd a bőröd. Ehhez használd a kedvenc tonikod. Ezután válassz egy kipróbált és bevált gyengéd arctisztítót az arcod alapos tisztításához. Ezután felviheted a választott hámlasztódat, vagy elkészítheted a sajátodat. Teljes testes hámlasztáshoz a zuhany alatt, közvetlenül a mosakodás után végezd el az eljárást – a terméket nedves bőrre kell felvinni, és körülbelül 10 percig masszírozni.

Házi arc- és testradír – hogyan készítsük el?

Az otthon elkészített bőrradír garantálja a minőséget és a természetességet. Te választod ki a kozmetikum összetevőit. Szó szerint mindent te irányíthatsz – a színtől az állagig. Más szóval, a bőrradír elkészítése nagy öröm és élvezet forrása lehet. Az alábbiakban minta recepteket találsz házilag készített bőrradírokhoz.

Kávés peeling – egy koffeinlöket

Kíváncsi vagy, mit tehet érted egy kávéradír? Először is, az egész tested stimulálja! A kávéban található koffein csodálatos hatással van a bőröd megjelenésére. Összehúzza a pórusokat, feszesíti a testet, csökkenti a cellulitot és láthatóan megfiatalítja a bőrt. A kávé kiváló hámlasztó; a kávézacc tökéletes az elhalt hámsejtek eltávolítására. A kávéban található antioxidánsok leküzdik az elszíneződéseket. A kávéradír használatának további előnye a kellemes illat, amely az érzékeket is stimulálja. A kávékezelés segít ellazulni és szépnek érezni magad. Hogyan csináld? A legegyszerűbb és legismertebb módszer a kávéfogyasztás után megmaradt kávézacc használata – gyors, egyszerű és környezetbarát! Egyszerűen masszírozd be egy csésze vagy bögre tartalmát az előkészített testedbe körkörös mozdulatokkal, és élvezd a pihentető érzést. Ha szeretsz kísérletezni, hozzáadhatod kedvenc olajadat, például az Annabelle Minerals Stay Calm olaját az őrleményhez. Tulajdonságaitól függően tovább javítja a bőröd állapotát. Ha intenzív illatra és még jobb hidratálásra vágysz, adj egy teáskanál fahéjat és két teáskanál natúr joghurtot a kávézacchoz – elégedettség garantált!

Cukorradír – nem hizlaló édesség

Dobd ki a cukrot a konyhából! A fürdőszobában a helye! Tudnod kell, hogy a cukorradírban a cukor elsősorban az elhalt hámsejtek hámlasztására szolgáló termék. A cukor alapú radír hatékonysága az elkészítéséhez használt adalékanyagoktól függ. A cukorradír fő célja a bőr megfelelő hámlasztása, táplálása és hidratálása. A cukor kiválasztása teljes mértékben rajtad múlik. Használhatsz nádcukrot, fehér cukrot, durva cukrot vagy finom cukrot. A cukor legjobb hámlasztó partnere a pótolhatatlan olívaolaj és a méz. Keverj össze ¼ csésze cukrot két evőkanál olívaolajjal és egy csipet valódi mézzel; opcionálisan hozzáadhatod kedvenc illóolajadat is. Vigye fel a radírt a megtisztított bőrre, és gyengéden masszírozza körülbelül 2-3 percig. Ezután öblítse le meleg vízzel. Az olívaolaj tökéletesen hidratálja és táplálja az arcbőrt, ragyogást és rugalmasságot kölcsönözve neki.

Zabpelyhes bőrradír – reggeli vacsorára

A legjobb lefekvés előtt radírozni. Ez lehetővé teszi a bőr megfelelő regenerálódását és az éjszakai krémek jobb felszívódását. A zabpehely használata mindenkinek tökéletes választás. A zsíros és kombinált bőrűek profitálhatnak a zabpehely tisztító tulajdonságaiból, míg a száraz és érzékeny bőrűek mély hidratálásra számíthatnak. Ha a reggelid zabpehelyből áll, akkor mától kezdve kihagyhatsz belőle egy részét a bőröd vacsorájára. A zabpehely elsősorban tisztítja a bőrt, csökkenti a mitesszereket, csillapítja a gyulladást, gyengéden hámlaszt, táplálja és simítja a bőrt – és nevetségesen olcsó! Őrölj meg négy teáskanál zabpelyhet, adj hozzá egy teáskanál lenmagolajat, egy teáskanál valódi mézet és citromlevet, valamint egy kevés forralt vizet. Keverd össze az összetevőket, amíg pasztát nem kapsz. Vigye fel a kész terméket az arcára, és erőteljesen masszírozza be. Rajta hagyhatod, és pakolásként is használhatod.

Zöld teás peeling – a frissesség zöld lehelete

A zöld tea fogyasztásának számos pozitív hatása van. Érdemes közvetlenül a bőrünkre kenni őket. Ha nem szereted a kávét, de cellulittal küzdesz, akkor most találtál egy alternatívát. A zöld tea tisztító, antioxidáns, feszesítő, tápláló és stimuláló tulajdonságokkal rendelkezik. És az illata! Veheti a versenyt a kávéval. Ez a zöld teás bőrradír recept különösen hatékony azok számára, akik látható bőrhibákkal, cellulittal vagy száraz bőrrel küzdenek. Mivel ez a bőrradír az egész testre vonatkozik, két csésze barna cukorra, két zöld tea filterre, két teáskanál zúzott zöld tealevélre és egy csésze kókuszolajra lesz szükséged. Főzd le a teafiltereket, és hagyd kihűlni. Add hozzá a cukrot és a tealeveleket az összetört olajhoz, fokozatosan adagolva hozzá a lefőzött teát. Keverd addig, amíg besűrűsödik. Vidd magaddal az elkészített bőrradírt a fürdőszobába, és engedd meg magadnak, hogy teljesen ellazítsd az egész testedet azzal, hogy masszírozod és stimulálod ezt a csodálatos és aromás bőrradírt.

Búzadara hámozása – visszatérés a gyermekkorba

Ki ne élvezte volna gyerekkorában a búzadarát finom málnaszörppel? Nyami! Ma újra felidézheted a gyermekkorodat, ha búzadarát használsz a bőrápolási rutinodban. Nemcsak emlékeket idéz fel, hanem visszatekered az időt is, mivel a búzadara segít megfiatalítani a bőrödet. A búzadara vitaminokban (B1, B2, B3, B6, B9), káliumban, magnéziumban, jódban és vasban gazdag. Ideális tisztító és hidratáló termék. A búzadara bőrradírok nagy előnye az egyszerű elkészítésük. Az egyik legegyszerűbb recept, ha egy teáskanál búzadarát összekeversz egy evőkanál tejföllel és egy csipet sóval. Ez a bőrradír csodálatosan tisztítja és nyugtatja a bőrödet.

Most pedig gyorsan rohanj a konyhába!

Agata Bielecka / AGU – Eredetileg tanárnak készült, de blogger lett. Van egy blogja a www.agatabielecka.pl címen. Online Agu néven ismert, szenvedélyesen rajong a kozmetikumokért és mindenért, ami a szépségápolással és az öngondoskodással kapcsolatos. Megszállottja az ecsetek, a szemhéjfesték és a vörös ajkak. Magánéletében macskaimádó, a fotózás, a skandináv krimik, a szigorú enteriőrök, a finom ételek és a kávé rajongója.