Munka, iskola, gyerekek, bulik, betegség – számos oka lehet az álmatlan éjszakáknak. Azonban nem mindig van lehetőség egy pihentető szunyókálásra napközben. Általában reggel egy új nappal és felelősségekkel kell szembenéznünk. Továbbá fontos, hogy jól mutassuk be magunkat, és ne tegyük láthatóvá, hogy alváshiányban szenvedünk. Hogyan tudunk megbirkózni ezekben a helyzetekben? Hogyan kezelhetjük a válságot és hogyan rejthetjük el a fáradtságunkat? Erről bővebben a bejegyzés későbbi részében.

Reggeli zuhany és egészséges reggeli

Egy álmatlan éjszaka után semmi sem ébreszt fel jobban, mint egy hűsítő zuhany. A víz és a frissítő tusfürdő kombinációja energiával tölt fel és tágra nyitja a szemeket. Érdemes tehát akár csak öt percet is szakítani erre a felfrissülés pillanatára.

Amikor fáradtak vagyunk, gyakran elfelejtünk enni, és ez komoly hiba. A tápláló reggeli elengedhetetlen. Nem kell, hogy flancos legyen; elég, ha a gyümölcsöt zabpehellyel turmixoljuk, és hozzáadunk egy pohár növényi tejet vagy natúr joghurtot. Akár munkába vagy egyetemre menet is élvezhetünk egy ilyen turmixot. Ne feledjük, hogy a nap reggelivel való kezdése nemcsak energiát ad a következő néhány órára, hanem csökkenti a vágyat is az egészségtelen nassolnivalók, például az előre csomagolt édességek után.

Sietségből és megszokásból gyakran nyúlunk kávé után, abban a hitben, hogy stimulál és felfrissít minket. Igen, a koffeinnek van ilyen hatása, de jobb, ha egy kis frissítő vízzel kezdünk, egy kis citrommal, lime-mal, uborkával és mentával, és csak utána élvezzük a kávét reggeli után, mivel az elég nehéz, és nem tesz jót üres gyomornak. Végül is nem akarunk gyomorfájást és fáradtságot is tapasztalni.

Gondoskodás

A fáradtság nem csak álmosságot jelent; vörös szemeket, duzzadt szemhéjakat, gyakran fokozott sötét karikákat és fakó bőrt is. A megfelelő ápolás ezért kulcsfontosságú a sikerhez az ilyen típusú vészhelyzetekben. Egy gyors hámlasztás masszázzsal kombinálva felfrissíti az arcbőrt, egészséges ragyogást és természetes pírt kölcsönöz neki. Egy hidratáló krém táplálja, puhítja és simítja a bőrt, valamint segít leküzdeni az alváshiány okozta kiszáradást. A kollagén gél tapaszok, amelyek bármelyik gyógyszertárban kaphatók, nagyszerűek a szem alatti sötét karikák és puffadtságok ellen. Olajokba áztatva szépen nyugtatják az irritált bőrt, gyengéden ragyogóvá teszik, megszüntetik a szárazságot és megnyitják a szemet. Kényelmesek a használatuk, mert jól tapadnak az archoz, és lehetővé teszik más tevékenységek elvégzését. Érdemes mindig kéznél tartani legalább egy párat, lehetőleg hűtőszekrényben lehűtve. Vészhelyzet esetén egy vékony törölközőbe csomagolt jégkockákkal végzett masszázs is jól működik. A teafiltereket, például a kamillás teát is gyorsan lehűtheted. A házi gyógymódok azonban időt igényelnek, ezért ha túlterheltnek érzed magad, jobb, ha kész megoldásokat választasz. Vigyél fel néhány csepp C-vitamin szérumot az arcodra. Ez az összetevő világosítja, feszesíti és revitalizálja a bőrt. Az Annabelle Minerals Glow Juice ragyogást kölcsönöz és felkészíti a bőrt a sminkelésre.

Smink

A smink is nagyon fontos, mivel lehetővé teszi, hogy mindössze néhány perc alatt tökéletesen nézzünk ki. Másrészt, ha helytelenül alkalmazzuk, kiemelheti az összes tökéletlenséget – a kipirosodott bőrt vagy a fáradt szemeket. Szóval melyik kozmetikumokhoz folyamodj, és melyiket kerüld el? Hadd magyarázzam el.

Kerüld azokat a színeket, amelyek kiemelik azt, amit el akarsz rejteni – egy álmatlan éjszaka utáni bőr nem áll jól a piros, lila vagy narancssárga színnel. A szürke árnyalatokat és általában a nehéz sminket is kerüld, ami nehéznek tűnik. A semleges, biztonságos színek jól működnek – nude árnyalatok, univerzális barnák. Ne félj a kiemeléstől sem. Először is alaposan vidd fel az Annabelle Minerals alapozót a hidratált bőrödre, ami meghosszabbítja a smink tartósságát és ápolja az arcbőrödet is. Ezután vigyél fel vékony rétegben ásványi alapozót – ezúttal a mattító változat helyett válassz egy ragyogást adót, ami felfrissíti az arcbőrt és egészséges, természetes ragyogást kölcsönöz neki. Az alapozót a szem környékére is érdemes felvinni – ott jobban működik, mint a korrektor, ami antibakteriális tulajdonságai miatt jobban elfedi a gyulladást és más tökéletlenségeket. Akkor használjuk, ha komolyabb bőrhibáink vannak – az alapozók olyan jól fednek, hogy kisebb hegek vagy elszíneződések esetén felesleges. A legjobb, ha világos ásványi szemhéjfestéket viszel fel a szemhéjadra – a Vanilla a tökéletes választás, amely sötétített szempillavonallal (barna árnyalatú Chocolate ) és szempillaspirállal kombinálva visszafogottnak, mégis kiemeli a tekintetet. A szemöldöködet ceruzával húzd ki, a szemkontúrt semlegesen tartva. Gyengéden érintsd meg az arcodat egy visszafogott pirosítóval, a Rose-szal , hogy finoman kontúrozd az arcot, de ne vidd túlzásba. Ha a bőröd nem marad sokáig matt, az egész sminket befedheted alapozóval, amelyet kétféleképpen is használhatsz – alapként és primerként. Vigyél fel szájfényt vagy hidratáló rúzst az ajkadra, és máris készen állsz.

Reméljük, hogy ez a néhány egyszerű trükk segít abban, hogy jó formában vészeld át a napot, és lenyűgözően nézz ki a fáradtság ellenére is!

Agata Bielecka / AGU – Eredetileg tanárnak készült, de blogger lett. Van egy blogja, amely a www.agatabielecka.pl címen érhető el. Online Agu néven ismert, szenvedélyesen rajong a kozmetikumokért és mindenért, ami a szépségápolással és az öngondoskodással kapcsolatos. Megszállottja az ecsetek, a szemhéjfesték és a vörös ajkak. Magánéletében macskaimádó, a fotózás, a skandináv krimik, a szigorú enteriőrök, a finom ételek és a kávé rajongója.