A túlzott zsírosodás problémája, ami rövidebb ideig tartó ásványi alapozó tartósságot, csúnya rétegződést és hangsúlyosabb pórusokat eredményez, bizonyos számú embert érint. Fontos megjegyezni, hogy a természetes, fokozatos zsírosodás teljesen normális, és a megfelelően működő epidermális védőrétegre utal, valamint hogy maga az ásványi alapozó fokozatosan felszívja a felesleges faggyút. Azonban ne keverjük össze a normális esetben zsíros bőrt a szeborreás dermatitisszel. A túlzott és tartós zsírosodás egy betegség tünete. Külsőleg is kiváltható, vagy tisztán belső oka lehet. Ebben az esetben minden alapozó, legyen az ásványi vagy nem ásványi, nem fog esztétikusnak tűnni, és a tartóssága rendkívül nem lesz kielégítő.

Ne szárítsd ki a bőröd, és gondoskodj a megfelelő hidratálásról

A szeborrea gyakran a túlzott bőrszárazság miatt alakul ki. A túlzottan zsírtalanított és irritált faggyúmirigyek védekező reakcióként megnövekedett mennyiségű faggyút termelnek, ami kitágítja és eltömíti a pórusokat. Kóros, túlzott váladéktermelés esetén a faggyú áthatolhatatlan filmréteget képez a hámrétegen. A szeborrea hatékony kezeléséhez és a tartós smink élvezetéhez először gondoskodjon a bőr megfelelő hidratálásáról és szüntesse meg a szárító tényezőket: átmenetileg kerülje a sminkelést (az ásványi alapozó súlyosbítja a kiszáradást), az erős szárítást és az előzetes védelem nélküli tonizálást. Amint a bőr normalizálódik, a sminknek sokkal tovább kell tartania, és jobban kell illeszkednie az arcszínhez. Ne feledje továbbá, hogy az ásványi alapozó felvitele előtt mindig megfelelően elő kell készítenie a bőrét, ha hajlamos a kiszáradásra és a szeborreás reakcióra. A laza formulájuk kiszáríthatja a bőrt, ezért mindig védje megfelelően, ha hajlamos a szárazságra.

A megivott víz mennyisége is kulcsfontosságú. A dehidratált test csúnya, száraz, gyakran zsíros, fáradt kinézetű bőrt eredményez. A víz biztosítja a belső egyensúlyt, és elengedhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez.

Ásványi alapozó felvitele előtt megfelelően védd a bőröd.

Az ásványi anyagok szárazak, így dehidratált bőrre alkalmazva kiszáríthatják azt, és nemcsak száraz bőrt okozhatnak, súlyosbíthatják a keratózist és az atópiás dermatitiszt, hanem súlyosbíthatják a szeborreát is, automatikusan lerövidítve az alapozó tartósságát. A jól hidratált, sima bőr teljesen másképp reagál az ásványi anyagokra – egyenletes hatást, kiváló tartósságot és púdermentes állagot biztosítanak. Azonban nem mindig működnek jól, ha nem védett vagy nem megfelelően puha bőrre alkalmazzuk. Ha az alapozó nem néz ki esztétikusan, levállik, vagy két órán belül rosszul tartós, az valószínűleg a nem megfelelő bőrelőkészítésnek tudható be.

Az, hogy pontosan mit használsz az ásványi alapozód alá, kulcsfontosságú. Olyan terméknek kell lennie, amely szabályozó hatással van a bőrre. Az állagának könnyűnek és kellően kiegyensúlyozottnak kell lennie, hogy megakadályozza a termék túlzott kiszáradását, ami feszülő érzetet hagyna a bőrön. Emellett elég gyengédnek kell lennie ahhoz, hogy elkerüljük a túlzottan zsíros sminket, mivel az alapozó észrevehetően veszít a tartósságából, rátapad a krémre, és a nap folyamán eloszlik. Sok esetben a krémek és emulziók jelentik a tökéletes megoldást, de ha rendkívül zsíros a bőröd, és az okkluzív termékek nem válnak be, és maguk az ásványi anyagok is szárazságot okoznak, a legjobb megoldás az, ha az ásványi anyagokat szárazon viszed fel, majd hidratáló permettel fixálod.

Használjon alapozót

Ha a zsíros bőrproblémád a normál határokon belül van, és nem túlzott bőrszárazság vagy szisztémás problémák okozzák, a száraz agyagprimer használata meghosszabbítja a smink tartósságát. Egyfajta védőrétegként működik – megvédi az alapozót a faggyúval való érintkezéstől, és felszívja a felesleges természetes olajat. A száraz primer lehetővé teszi az alapozó vékonyabb rétegeinek felvitelét és fokozatos felvitelét, ami tartósabb, matt felületet is biztosít.

Az agyagalapú alapozó tisztító maszkként vagy tisztító púderként is jól működik – egyszerűen keverje össze vízzel vagy joghurttal. Ne feledje, hogy a túlzott seborrhea a nem megfelelő tisztításból és az elhalt hámsejtek eltávolításának elmulasztásából is adódhat. Az agyagalapú maszkok használata hatékonyan tisztítja és összehúzza a pórusokat, és stabilizálja a túlzott faggyútermelést, feltéve, hogy azt nem száraz bőr okozza.

Nedves szivacsos felvitel

A Softie Annabelle Minerals szivaccsal felvitt ásványi anyagok ellenállóbbá válnak az izzadsággal, a vízzel és az olajokkal szemben. Emellett mélyebben és kisebb mennyiségben nyomódnak be a bőrbe, így tartósabbak és kevésbé érzékenyek a kopásra és a faggyúval való keveredésre.

Válasszon egészséges, kiegyensúlyozott étrendet korlátozott szénhidráttartalommal

Az vagy, amit megeszel. A túlzott szénhidrátbevitel ingatag vércukorszintet okoz, súlyosbítja és gyulladást okoz, valamint negatívan befolyásolja a bélfalakat. A közérzeted, a bőröd állapota és az általános egészségi állapotod mind ettől függ. A túlzott szénhidrátbevitel és a túl kevés só tovább csökkenti a szomjúságot, a kiszáradás pedig gyakran összefügg a túl sok cukor és a túl kevés só fogyasztásával. Az egészségtelen, erősen feldolgozott, alacsony minőségű élelmiszerek és a gyomor-bélrendszeri rendellenességek a fokozott seborrhea és a pattanások leggyakoribb okai.

A hüvelyesek fogyasztásának korlátozása nagyon hasznos lehet, mivel rosszul emészthetők, és magas gyulladáskeltő potenciállal rendelkeznek (különösen irritálják a bélfalat és a bélbolyhokat) a bélrendszeri rendellenességekben szenvedőknél. A tejtermékek, bár nem magas a glikémiás indexük, emelik az inzulinszintet, és inzulinrezisztenciát okozhatnak. A tejtermékek ráadásul erősen feldolgozottak. Ezek a kétes minőségűek, és sok természetes cukrot is tartalmaznak (különösen az alacsonyabb zsírtartalmú változatok) – laktózt –, amelyet a szervezet nem mindig emészt meg, és serkenti az inzulinkiválasztást, növelve az étvágyat.

Étrendedbe iktass be sok zöldséget, különösen zöld, leveles és természetes zöldségeket, valamint jó minőségű húst, belsőséget, tojást és teljes zsírtartalmú tejtermékeket laktózzal vagy anélkül. Ne kerüld az egészséges telített zsírokat, mint a vaj, a disznózsír és a kókuszolajat, vagy az omega-3 zsírsavforrásokat, mint az olajos hal, a kiváló minőségű csukamájolaj vagy a lenmagból izolált omega-3 zsírsavak. Emellett összpontosíts a fizikai aktivitásra. A testmozgás oxigénnel telíti a szervezetet, serkenti a vérkeringést, fokozza az anyagcserét, fokozza a bélperisztaltikát és elégeti a szénhidrátokat, ezáltal kiegyensúlyozza az inzulinszintet. A napi testmozgás a minimum, amely szükséges a stabil egészségi állapot fenntartásához.

Kizárja a hormonális problémákat

A hormonális egyensúlyhiány olyan tényezők eredménye, mint az inzulinfelszabadulás zavarai, a lipid- és víz-elektrolit egyensúlyhiány, a krónikus gyulladás, a magas stressz-szint és a rendellenes vérnyomásértékek. A tomboló hormonális változások a természetes homeosztázis zavarát jelzik, és a seborrhea a legkisebb probléma, amit az instabil hormonfelszabadulás okoz. Ha a seborrhea különösen súlyos és nem kapcsolódik a bőrápoláshoz, szakorvoshoz kell fordulni, és el kell végezni a szükséges diagnosztikai vizsgálatokat a szisztémás betegség(ek) kizárása vagy megerősítése érdekében.

Ewa Szałkowska – fiatal, ambiciózus és kreatív. Szenvedélyesen rajong a művészetért, imádja a finom ételeket és az étcsokoládét. Évek óta szenvedélyesen foglalkozik ásványi sminkkel, és a nulláról tanulja. Hatalmas szenvedéllyel egy egyedülálló online teret üzemeltet, ahol könnyen hozzáférhető és kreatív módon osztja meg tudását és tapasztalatait a problémás bőr ápolásában. A http://www.ewaszalkowska.com/ blog alapítója és szerzője.