A világos barnulás – bár nem egészséges – szebbé teszi a bőrt. Sajnos, ha napnak vagyunk kitéve, nem mindig emlékezünk a megfelelő és ésszerű védelemre. Aki nem védi megfelelően és rendszeresen a bőrét UV-védelemmel, az ki van téve a napsugárzás káros hatásainak. Azok is veszélyben vannak, akik túl alacsony faktorszámú, vagy nem a bőrtónusuknak megfelelő faktort használnak.

A napsugárzás elszíneződést okozhat. Emellett felelős az új ráncok és seprűvénák megjelenéséért is. Annak ellenére, hogy kipihenten és ellazultan térünk vissza a nyaralásból, a bőrünknek pihenésre, regenerációra és különleges figyelemre van szüksége. A nyaralás után a bőr gyakran száraz, dehidratált és irritált. Emellett hiányzik belőle az egészséges ragyogás. Szóval hogyan regenerálhatjuk nyár után?

1. Hámlasztás és hidratálás

Ez minden értelmes bőrápolási rutin alapja. A hámlasztásnak számos előnye van, ezek egyike az elhalt hámsejtek eltávolítása. A kozmetikumokban található hatóanyagok hatékonyabban hatnak a felesleges elhalt hámsejtek okozta gát nélkül. A bőr simább és feszesebb lesz.

Ha érzékeny, rosaceára vagy pattanásokra hajlamos a bőröd, válassz enzimes hámlasztót . Normál, kombinált vagy zsíros bőr esetén nyugodtan válaszd a finomszemcsés mechanikus hámlasztót .

2. Milyen összetevőket kell keresni a kozmetikumokban, hogy táplálják és hidratálják a bőrt?

Nyár után használj gyakrabban arcmaszkot. A krémmaszkok sikeresen helyettesíthetik az éjszakai krémet. Válassz olyan kozmetikumokat, amelyek hidratáló hialuronsavat, algát, tengeri kollagént és tápláló összetevőket, például mandulaolajat, jojobaolajat, shea vajat, kakaóvajat, ceramidokat, peptideket és E-vitamint tartalmaznak.

A maszkok mellett érdemes természetes olajokat is használni. Ezek telítetlen zsírsavakban gazdagok, amelyek visszaállítják a bőr egyensúlyát.

Csipkebogyóolaj – C-vitaminban gazdag, világosító és érösszehúzó tulajdonságokkal rendelkezik. Javítja a bőr rugalmasságát és feszességét, intenzíven hidratálja és simítja a bőrt. Lassítja a bőr öregedési folyamatát is. Ideális érett és érrendszeri bőrre.

Homoktövis olaj – A- és E-vitaminban, flavonoidokban és ásványi anyagokban gazdag. Erős regeneráló, ránctalanító és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Javítja a bőr tónusát is.

A jojobaolaj könnyen felszívódik és hidratálja még a nagyon száraz bőrt is. Mindenki számára alkalmas, de különösen ajánlott a kombinált, aknés és problémás bőrűek számára.

Használhatsz olajokat az arcodon éjszakai krém helyett. Fürdőkádban is használhatók. Önts egy kevés olajat egy kád meleg vízbe, és fürdés után sima, hidratált bőröd lesz.

A testápolókban keresd a karbamidot, a shea vajat és a kakaóvajat . Ezek az összetevők mélyen táplálják a bőrt. Ezenkívül a kakaóvaj segít abban, hogy a barnaság tovább tartson.

Ha elszíneződést észlel az arcán, válasszon gyümölcssavakat, papainot, C-vitamint, arbutint vagy édesgyökér-kivonatot tartalmazó kozmetikumokat. Ezek az összetevők gyengéden hámlasztják a bőrt, kiegyenlítik a bőrtónust és csökkentik az elszíneződés láthatóságát.

A tükörbe nézve seprűvénákat és tágult ereket lát? Válasszon rutint, escint és C-vitamint tartalmazó kozmetikumokat.

A gyengédebb sminkeltávolítás javítja a bőr állapotát a nyár után . Kerüld a mattító tisztítógéleket, különösen azokat, amelyek SLS-t vagy hasonló detergenseket tartalmaznak. Ezek eltávolítják a bőr természetes védőrétegét. Használd nyugodtan a meglévő bőrápoló olajaidat a sminkeltávolításhoz. A nyár utáni bőrregenerációs időszakban használj megfelelő...  lesznek krémes gélek, emulziók, habok érzékeny bőrre.

Ne feledkezz meg a szemed alatti bőrről

Itt mutatkoznak leginkább az öregedés jelei. Nyár után különleges ápolást igényel. Könnyű krém helyett válassz szemkörnyékápoló szérumot vagy maszkot – ezek erősebbek és hatékonyabbak. Azt is érdemes megjegyezni, hogy a szemkörnyékápoló krémet helyesen kell felvinni, ahogy arról itt írtam.

A napi bőrápolás során ne feledkezz meg a nyakadról és a dekoltázsodról sem. A bőr itt vékonyabb, ezért bőséges hidratálásra és táplálásra van szüksége.

3. Vigyázz a lábaidra

Egy nyaralás után a bőrkeményedések gyakran problémát jelentenek. Használjon lábreszelőt a bőr simítására, majd végezzen mélyreható regeneráló kezelést a lábaira. Vigyen fel vastag réteg lábmaszkot/krémet, csomagolja folpackba, és húzzon zoknit. Mindössze 20-30 perc elegendő ahhoz, hogy a lábai simák és kellemes tapintásúak legyenek.

4. Hogyan regeneráljuk a hajat?

Nyáron a haj különösen ki van téve a napnak és a sós víznek, ami miatt elveszíti fényét és puhaságát. Gyakran száraz, és a hajvégek töredeznek. Hogyan lehet ezt orvosolni? Érdemes olyan termékeket választani, amelyek kívülről újjáépítik a hajat, belülről pedig hidratálják. A töredezett hajvégeket egyszerűen le kell vágni –  a haj egészségesebb kinézetű lesz.

Ne felejtsd el kiegyensúlyozni a hajápolási rutinod. Tarts egyensúlyt a fehérjék, a bőrpuhító és a hidratáló összetevők között. A regeneráló maszkok mellett érdemes beépíteni a haj olajozását a rutinodba. Ez a kezelés magában foglalja az olaj vagy olajkeverék felvitelét a hajra legalább egy órával a hajmosás előtt. Ezután mosd meg a hajad SLS-mentes samponnal. A haj olajozása hatékonyan javítja annak állapotát. A haj egészséges, fényes és egyszerűen gyönyörű lesz. Az olajozás nem hoz azonnali eredményt, de a rendszeres használat csodákra képes.

Gondolj az étrendedre is. Igyál sok vizet, és egyél C-vitaminban és antioxidánsokban gazdag gyümölcsöket, például ribizlit, narancsot és grapefruitot. A barnaságod hosszabb megőrzéséhez igyál sárgarépalét. A természetes béta-karotin egészséges színt ad a bőrnek, és nagyszerűen semlegesíti a káros szabad gyököket.

A hőség és az intenzív napsütés elmúlt, de ne mondj le a fényvédőről. Válassz stabil szűrőkkel rendelkező termékeket, amelyek védenek az UVA és UVB sugárzás ellen. Az SPF-fel rendelkező kozmetikumok a legjobb ráncmegelőzést és a bőr védelmét jelentik a szabad gyökök és az elszíneződések ellen. Érdemes egész évben fényvédőt használni.

Martyna Piechowska blogger és sminkes. A kozmetikumok és a smink iránti szenvedélyét szakmai karrierjével ötvözi, ahol nap mint nap megtalálható a drogériákban. Blogja egyben hobbi és a szabadidejének eltöltésének módja is. Imádja a kozmetikumokat és mindent, ami a szépségápolással, a bőrápolással és a sminkeléssel kapcsolatos.