A cellulit, ahogy most beszélünk róla, a nők közel 90%-a számára rémálom. Legtöbben ismerjük a tüneteit – a csúnya bőr, elsősorban a hason, a fenéken és a combokon, amelyet a rendellenesen elosztott zsírszövet okoz. Sajnos bárkit érinthet, kortól, életmódtól vagy testsúlytól függetlenül. Rémálom, különösen nyáron, de ez nem jelenti azt, hogy télen könnyebb elfogadni. Egyszerűen létezik, és rajtunk múlik, hogyan küzdünk ellene. Minél többet beszélünk róla, annál több mítosz születik. Szóval, mi igaz és mi hamis?

A probléma csak az elhízottaknak és csak az idősebbeknek van – MÍTOSZ

A cellulit akkor alakul ki, amikor a zsírszövetben változások történnek. Még a legkarcsúbbak is, akiknek első pillantásra egyetlen gramm zsírjuk sincs, rendelkeznek zsírszövettel. Így vagyunk felépítve, és ez tény. Ezért tévhit, hogy a cellulit csak a túlsúlyos embereket érinti. A cellulit hormonális változásokhoz kapcsolódik. Ezért mind a tinédzserek, mind az érett vagy idősebb nők ugyanolyan fogékonyak a narancsbőr kialakulására.

A cellulit egyszer s mindenkorra leküzdhető –  MÍTOSZ

Sajnos ez a szomorú igazság, mivel a narancsbőr olyan makacs probléma, hogy rendkívül nehéz hatékonyan leküzdeni. Szerencsére van fény az alagút végén! A megfelelő étrend, az egészséges életmód és a testmozgás, valamint a speciális kozmetikumok vagy kezelések használata jelentősen csökkentheti, vagy akár teljesen megszüntetheti a cellulitot. A régi szokásokhoz való visszatérés azonban gyorsan a probléma visszatéréséhez vezet. Ezért nincs egyetlen csodaszer sem, amely végleg megszünteti a narancsbőrt. Még a professzionális kezelések is rendszeres kezeléseket igényelnek a probléma visszatérésének megelőzése érdekében.

A narancshéj mindig ugyanúgy néz ki – MÍTOSZ

A cellulit három formában jelentkezhet: feszes, petyhüdt és ödémás. Az előbbi elsősorban a fiatal nőket érinti, és a bőr megcsípésekor látható. A petyhüdt cellulit elsősorban a negyven év feletti nőket érinti. Jellemző tünetei a lábak duzzanata és érzékenysége. A narancsbőr szindróma legsúlyosabb formája az ödémás változat. Lábfájdalommal, duzzanattal és sápadt bőrrel jár, amely szintén nagyon elvékonyodik.

Kozmetikumok, ennyi! – MÍTOSZ

A drogériák, sőt, még a gyógyszertárak is hemzsegnek a koffeinben, aminofillinben vagy teofillinben gazdag termékektől, amelyeket a cellulit elleni küzdelemre terveztek. Sajnos nincs bizonyíték arra, hogy ezeknek a termékeknek a hatóanyagai képesek behatolni a bőrbe és helyileg zsírt égetni. A rendszeres használat minden bizonnyal javítja a bőr rugalmasságát és feszességét. Azonban ne fűzzünk túl sok reményt ezekhez a termékekhez.

A testmozgás segít a cellulit elleni küzdelemben – TÉNY

A sport mindenre jó, és ez alól ez sem kivétel. A rendszeres testmozgás jelentősen javítja bőrünk állapotát, megvédi a cellulit súlyosbodásától, és segít a meglévők kisimításában. A futás szerelmeseinek azonban nem szabad elfelejteniük, hogy edzésüket erőnléti edzéssel is ki kell egészíteniük.

A cellulit és a stressz kéz a kézben járnak – TÉNY

Sajnos ez igaz. A stressz általában nem segít, és nem is jó társ. Ezúttal a kortizol – a stresszhormon – a tettes. Ez felelős az erek összehúzódásáért, ami viszont fokozott zsírraktározáshoz vezet. Továbbá a bőr kevésbé rugalmassá válik. Ezen tomboló hormonok mellett sajnos gyakran nem figyelünk oda arra, hogy mit eszünk stresszes helyzetekben. Ennek eredményeként rohanás közben magas szénhidráttartalmú ételeket ragadunk meg, ami csak növeli a súlyunkat.

A cellulit örökölhető –  TÉNY

Ha édesanyád vagy nagymamád küzdött ezzel a problémával, sajnos nagyon valószínű, hogy te is ezzel fogsz szembesülni. Ez azért történik, mert örököljük a zsírsejtek – az egyszerű zsírokat szintetizáló és raktározó sejtek – számát. Minél több zsírsejt van, annál nagyobb a cellulit kialakulásának kockázata.

Ha narancsbőrrel küzdesz, ne ess pánikba. Ahogy már tudod, ez biztosan nem fog segíteni. A cellulit egy gyakori állapot. A legfontosabb, hogy használd a józan eszedet, és vigyázz a testedre, ne feledkezz meg a lelkedről sem. A jó közérzet és az önmagaddal való béke már a csata fele.