Sajnos az idő megállíthatatlanul rohan. A bőrgyógyászati ​​szalonok és az esztétikai kozmetológiára szakosodott stúdiók egyre több kezeléssel versenyeznek egymással, hogy megállítsák a tüneteket.  Az óra, még ha csak egy pillanatra is. Való igaz, hogy az ilyen típusú megoldások nem olcsók, és nem mindenki engedheti meg magának őket. Szerencsére vannak más módszerek is a segítségre, amelyeknek köszönhetően a bőröd hosszabb ideig marad feszes.

Soha nem túl késő

Ha eddig nem figyeltél oda eléggé a bőröd állapotára, itt az ideje, hogy ezen változtass. A bőröd – legyünk őszinték – már a húszas éveidben elkezd öregedni, bár ez természetesen szabad szemmel láthatatlan. Ekkor kezdenek eltűnni az első kollagénrostok, amelyek a feszességéért és rugalmasságáért felelősek, és az eddig használt termékek már nem biztos, hogy elegendőek. Ilyenkor érdemes bőrgyógyászhoz fordulni. Orvosod tanácsot ad majd, hogy mely kozmetikumokat kezdd el használni, hogy tovább megőrizd vitalitását.

Válassz „érett” kozmetikumokat

Nehéz megválni a 18+ feliratú kozmetikumoktól, és 25+ vagy annál magasabb jelzésűekre váltani. De hidd el, ez szükséges és egészségesebb a bőröd számára. Természetesen válassz a bőrtípusodnak megfelelő kozmetikumokat – krémesebbeket száraz bőrre, zsíros anyagoktól menteseket a zsírosodásra hajlamos bőrre. A kombinált bőr több problémát okozhat, ezért a legbiztonságosabb, ha bőrgyógyászhoz fordulsz. Egy szakember gondosan ki tudja választani a számodra megfelelő termékeket.

Rendkívül fontos, hogy megvédd a bőröd a napsugaraktól. Mindig próbálj meg UV-szűrős fényvédőt használni. Nem kell perzselően melegnek lennie ahhoz, hogy kitettnek érezd magad a napsugaraknak. A napsugarak a felhőkön és az ablakokon is áthatolnak. Ha a használt kozmetikumok nem tartalmaznak fényvédőt, fektess be egy széles spektrumú termékbe, amely mind az UVA, mind az UVB sugarak ellen véd. Ez a védőréteg megvédi a bőrödet a túlzott kiszáradástól.

A tested bőre is hasonló hidratálást és védelmet érdemel – ápold ugyanolyan gondosan, mint az arcodat. Minden fürdés után masszírozz be egy testbalzsamot a bőrödbe, ami feszesíti a bőrt és megfelelő hidratálást biztosít. Ha a balzsam nem elég számodra, válassz olyan kiegészítőket, amelyek belülről hidratálnak. Ezek tökéletesen kiegészítik a kozmetikumaidat.

Az elhalt hámsejtek eltávolítása ugyanilyen fontos a mindennapi bőrápolásban. Válassz a bőrtípusodnak megfelelő terméket is. A hámlasztás segít visszaállítani a bőr ragyogását. Száraz bőr esetén hetente egyszer gyengéden radírozd le. Ha zsíros a bőröd, hetente kétszer végezd el ezt a kezelést. Pattanásokra hajlamos vagy érzékeny bőr esetén konzultálj bőrgyógyásszal, aki a legmegbízhatóbb tanácsokat adja. Egyes bőrápolási termékek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek segítenek eltávolítani az elhalt hámsejteket, hogy ragyogóbb, frissebb arcszínt hozhassanak létre. A pattanások elleni termékek és az úgynevezett öregedésgátló krémek szalicilsavat vagy retinoidokat tartalmazhatnak. Az elhalt hámsejtek eltávolításához segítséget is kérhetsz, például mikrodermabráziót vagy kémiai hámlasztást.

Vitaminokban rejlő fiatalság

A bőrödnek, akárcsak a tested többi részének, szüksége van a jó tápanyagokra. Egyes tanulmányok szerint a tápanyagok javíthatják a bőr állapotát, és védő hatásuk is lehet. A C- vagy E-vitamint tartalmazó krémek és szérumok védelmet nyújthatnak a leégés ellen. Az A- vagy B3-vitamint tartalmazók enyhíthetik, vagy akár visszafordíthatják a nap okozta károsodást. Természetesen a vitaminokat élelmiszerekből is be kell vinned – a paradicsom, a sárgarépa, a spenót, a brokkoli, a paprika (különösen a piros), a citrusfélék, valamint a ribizli és az eper (akár fagyasztott is) különösen értékesek. Természetesen kerülj minden stimulánst; ezek biztosan nem segítenek lelassítani az idő múlását vagy fenntartani a vitalitást.

Az egészséges megjelenés és a kiváló bőrállapot minden nap nagyszerűen fogja érezni magát. Természetesen a kozmetikumok és a megfelelő étrend mellett ne feledkezzen meg a testmozgásról – lehetőleg a szabadban –, valamint a mindennapi örömökről, mint például egy pihentető fürdő vagy egy este a barátokkal. Kényeztesse magát ezekkel a lehető leggyakrabban, és ne fossza meg magát az örömtől. Legszebb éke a mosolya és a jóléte.