Mindannyian gyönyörű bőrről álmodunk – elszíneződésektől és fáradtság jelétől mentesen. Ennek elérése érdekében drága kozmetikumokat és táplálékkiegészítőket használunk, pedig tudjuk, hogy nem mindig hoznak kielégítő eredményt. Vajon a nagyanyáink és dédnagyanyáink által használt termékek működnek majd nálunk? Vajon a természetes eredetű gyógynövények biztosíthatják bőrünk és hajunk szépségét egész évben?
A gyógynövények már évek óta ismertek a kultúránkban – segítettek dédnagyanyáinknak és nagyanyáinknak, és most már az otthoni gyógyszeres szekrényünkben is fontos helyet kellene elfoglalniuk. Manapság gyakran megfeledkezünk számos gyógynövény értékes szépség- és egészségjavító tulajdonságairól. Pedig ezeknek a növényeknek a forrázatai hatékonyan enyhíthetik a pattanások tüneteit, és erősíthetik a hajat és a körmöket. Milyen gyógynövényeket válasszunk tehát, hogy bőrünk egész évben ragyogó és egészséges maradjon? Bemutatkozik a hibiszkusz és a csalán !
A hibiszkusz , vagy pontosabban csipkebogyó, Ázsiából és Afrikából származik, ahol ma is természetesen előfordul. Elsősorban egészségjavító tulajdonságaikról ismertek. Számos értékes tápanyagot tartalmaznak , beleértve a C- vitamint , a szerves savakat, a gyulladáscsökkentő flavonoidokat, a polifenolokat – antioxidánsokat – és az immunrendszert erősítő poliszacharidokat. A hibiszkuszvirág-forrázat serkenti az anyagcserét, és rendszeres fogyasztása csökkenti a vérnyomást, hatékonyan küzd a megfázás ellen, sőt, még a fogyást is segíti. Megtalálható az öregedésgátló kozmetikumokban, mivel javítja a bőr rugalmasságát. Különösen ajánlott érrendszeri bőrűeknek, mivel hatékonyan nyugtatja az irritációkat és javítja a bőr megjelenését. A csipkebogyóban található C-vitamin és szerves savak jótékony hatással vannak a hajra is, fényt és friss megjelenést kölcsönöznek neki.
A csalán , pontosabban a gyökere és a levelei biológiailag aktív vegyületeket tartalmaznak, például alkaloidokat, agglutinint, savakat (vajsav, hangyasav, palmitinsav, pantoténsav, linolsav és linolénsav), klorofillt, hisztamint, flavonoidokat, szerotonint, szterolokat, A-, C-, E- és K-vitamint, antocianint, fruktózt és oligoszacharidokat. Ezenkívül a növény karotint, tanninokat, B2-vitamint , valamint ásványi anyagokat, például kalciumot, magnéziumot, vasat és szilíciumot tartalmaz. A csalángyökeret húgyúti fertőzések kezelésére használják, míg a gyógynövény kiválóan alkalmas allergiák kezelésére, gyulladások és fájdalom enyhítésére. A csalán erősíti a hajat, megtisztítja a bőrt a bőrhibáktól, és felgyorsítja az anyagcserét. Por formájában kiváló összetevője gyümölcs- vagy zöldségturmixoknak.
Olyan kevés kell ahhoz, hogy egész évben ragyogónak tűnj!
Beata és Patrycja – egy egészséges étkezésről szóló könyv szerzői, magánéletükben pedig testvérek. Harmonikus párost alkotnak, eltérő világnézetük ellenére. Beata, aki dietetikusként dolgozik, imád magas célokat kitűzni maga elé, ezért is fordult a diétás étkeztetés felé, mivel nemcsak a saját, hanem minden varsói lakos egészségére is törekszik. Patrycja ezzel szemben újságírói diplomával rendelkezik, imád főzni és dokumentálni a konyhai kalandjait. Naponta blogjának művészi oldalán dolgozik, és ahogy ő maga is bevallja, számára semmi sem lehetetlen. Mindig törekszik a céljára, még akkor is, ha az gyakran nehéz.
