Pielea sensibilă are nevoie de sprijin atât din exterior, cât și din interior. O dietă adecvată și produse cosmetice sunt cruciale în lupta pentru o piele frumoasă și sănătoasă, dar uneori nu sunt suficiente. Prin urmare, merită să apelăm la ingrediente naturale, care sunt adesea la îndemâna noastră, dar despre care poate nu am fi crezut că ar putea oferi sprijin pentru îngrijirea pielii. Despre ce produse vorbim? În articolul de astăzi, vă prezentăm top 5 cele mai populare și disponibile pe scară largă ingrediente, care sunt blânde cu pielea sensibilă.

Semințe de in

Semințele de in sunt, fără îndoială, un superaliment. Proprietățile lor au un impact pozitiv asupra sistemului digestiv, a tractului respirator superior și a aspectului pielii, părului și unghiilor. Sunt sigure pentru toate tipurile de piele și, atunci când sunt utilizate pe pielea sensibilă, pot face minuni. Ce ingrediente fac semințele de in atât de valoroase pentru pielea sensibilă? Conțin acidul gras omega-3 ALA (acid alfa-linolenic), care, fiind o grăsime esențială, trebuie ingerat prin alimente, deoarece organismul nostru nu îl produce. Una dintre cele mai importante funcții ale acestui acid este efectul său antiinflamator, crucial pentru îngrijirea pielii sensibile. În plus, diverse măști pe bază de semințe de in calmează pielea feței, o hidratează și creează o barieră protectoare. Semințele de in au o gamă largă de utilizări; vă puteți susține pielea atât intern, cât și extern. Nu puteți rata acest produs minunat - disponibilitatea ușoară, prețul scăzut și proprietățile minunate fac un păcat să nu-l încercați singuri. Puteți găsi semințe de in în farmacii și în naturiste și recomand să le cumpărați doar de acolo. Există două tipuri disponibile pe piață: brune și aurii. Acesta din urmă este mai scump, dar mai bogat în nutrienți. Cel mai important, dacă decideți să cumpărați acest super produs, alegeți semințe de in întregi, niciodată măcinate, deoarece aceasta este singura formă în care este cel mai nutritiv.

Nu uitați să încercați: Masca cu semințe de in. Vă va hidrata și hrăni intens pielea. Fierbeți o lingură de semințe de in în aproximativ 125 ml (jumătate de cană) de apă. Lăsați semințele de in să se răcească și adăugați o lingură de miere naturală. După ce ați amestecat semințele de in cu mierea, aplicați masca pe față. După aproximativ 20 de minute, clătiți cu apă călduță și bucurați-vă de o piele frumoasă.

Miere

Nectarul băut de albine din flori ajunge în stup, unde este depozitat în celulele fagurilor de ceară, unde este transformat în miere după evaporarea apei. Produsul final constă în principal din zaharuri - fructoză și dextroză, cu puțin polen, ceară, proteine, vitamine și minerale. În funcție de tipul de plantă din care este colectat nectarul, mierea capătă arome diferite. Mierea este semnificativ mai dulce decât zahărul. O linguriță conține 65 de calorii, în timp ce zahărul alb conține 48 de calorii. Totuși, acest lucru nu schimbă faptul că posedă proprietăți surprinzătoare și benefice pentru sănătatea noastră. Mierea conține o gamă largă de nutrienți, inclusiv vitaminele B și C, aminoacizi și minerale. Datorită consistenței sale, este un remediu topic natural pentru calmarea iritațiilor care apar pe pielea sensibilă. Ucide bacteriile și accelerează vindecarea tăieturilor și rănilor și este, de asemenea, o sursă de energie cu acțiune rapidă. Proprietățile antibacteriene ale mierii provin din compoziția sa: conține peroxid de hidrogen și propolis (un compus derivat din nectar), care ucide bacteriile. Conținutul său ridicat de zahăr ajută la extragerea umidității, esențială pentru bacterii, din răni (de exemplu, acnee sau inflamații ale pielii). În plus, mierea creează o barieră protectoare care împiedică pătrunderea poluanților nocivi în piele. Proprietățile antiinflamatorii ale mierii provin din prezența vitaminei C și a catalazei. Proprietățile sale de regenerare a pielii se datorează conținutului de riboflavină și niacină. Totuși, rețineți că compoziția mierii variază în funcție de tipul de plantă din care a fost colectat nectarul. Pentru pielea sensibilă, mierea de manuka este o opțiune bună; datorită conținutului de metilglioxal, are proprietăți antibacteriene de până la 100 de ori mai puternice. Dar să nu ne lăsăm duși de val: prețul acestei mieri este ridicat, iar piața noastră locală oferă produse din miere minunate, sănătoase și vindecătoare.

Nu uitați să încercați: Masca cu miere și lapte. Amestecați două linguri de lapte integral cu două linguri de miere adevărată. Aplicați pe fața, gâtul și decolteul curățate și lăsați să acționeze 15-20 de minute. Clătiți cu apă călduță. Această mască vă va hrăni și va netezi pielea.

Hamamelis

Ingredientele active ale hamamelisului natural sunt taninurile, compuși chimici cu proprietăți astringente (aceștia strâng porii pielii). Taninurile contractă, de asemenea, vasele de sânge și ajută la oprirea sângerării cauzate de tăieturi sau răni minore după bărbierit. În zilele noastre, această materie primă este distilată cu abur, ceea ce înseamnă că este practic lipsită de taninuri valoroase, iar proprietățile sale astringente provin din conținutul de alcool. Cu toate acestea, puteți găsi în continuare remedii naturale pe bază de plante, cum ar fi extractul lichid, frunzele uscate sau tinctura. Depinde de dvs. ce tip de hamamelis alegeți - de la o farmacie sau versiunea tradițională. Hamamelisul tradițional este eficient în ameliorarea simptomelor inflamației pielii, în principal pentru că are proprietăți antiinflamatorii, hidratante și antibacteriene. Este, de asemenea, un agent calmant minunat după bronzare, în special pentru pielea sensibilă, care este mult mai susceptibilă la arsuri solare. Hamamelitanina conținută în această plantă protejează împotriva radiațiilor UV (motiv pentru care este inclusă în unele loțiuni după soare). Hamamelisul, un agent astringent și răcoritor disponibil în farmacii, este excelent pentru tratarea iritațiilor care apar după bărbierit.

Nu uitați să încercați: Loțiune tonică cu extract de hamamelis. Amestecați ¼ cană de extract lichid de hamamelis cu 1 lingură de glicerină, 2 lingurițe de gel de aloe vera și apă filtrată pentru a umple sticla. Amestecați ingredientele într-o sticlă cu pulverizator. Depozitați loțiunea tonică într-un loc răcoros și întunecat sau în frigider, unde își va păstra prospețimea până la 6 luni. Pulverizați-o pe față zilnic.

Avocado

Avocado este o adevărată forță printre fructe. Încă subestimat de mulți, avocado este perfect atât în ​​bucătărie, cât și pentru îngrijirea pielii sensibile. Conținutul său de vitamine A, C, E, B9 (acid folic), PP și K, precum și potasiu, calciu, fier și acizi grași nesaturați, plasează acest fruct verde pe primul loc în lista superalimentelor. Un avantaj suplimentar este posibilitatea de a consuma fructul sub diverse forme, oferind toate aceste vitamine din interior, dar și de a crea măști sau uleiuri pe care le puteți aplica pe pielea sensibilă fără nicio senzație de vinovăție. Proprietățile benefice ale avocado ca produs de îngrijire a pielii sunt excepționale. Avocado întârzie procesul de îmbătrânire, hidratează în profunzime, are proprietăți antiinflamatorii, antifungice și calmante, dar mai presus de toate, are puternice proprietăți regenerative și de netezire. Puteți cumpăra acest fruct miraculos din orice magazin alimentar sau magazin alimentar, sau sub formă de ulei gata preparat de la o farmacie.

Nu uita să încerci: Masca cu avocado. Îți va hidrata și hrăni pielea în profunzime și, în plus, este incredibil de ușor de preparat. Pur și simplu curăță, spală și scoate sâmburii avocado-ului. Apoi, rade-l sau zdrobește-l cu o furculiță și aplică pasta pe față. După cel puțin 15 minute, poți să-ți speli fața (sau orice altă parte a corpului dorești) cu apă călduță. Repetă acest tratament o dată la două săptămâni, iar pielea ta îți va mulțumi cu siguranță.

Ulei de migdale

Uleiul de migdale este un prieten perfect pentru pielea sensibilă. Acest lucru se datorează faptului că, spre deosebire de alte uleiuri, are proprietăți hipoalergenice. Este plin de nutrienți, inclusiv vitaminele A, B, D și E, minerale precum magneziu, mangan, fier, sodiu, zinc, fosfor, potasiu și acizi grași nesaturați precum acidul oleic și linoleic. Are proprietăți antioxidante, stimulează producția de colagen și - datorită ușurinței și absorbției rapide - nu înfundă porii. Datorită vitaminelor B, uleiul de migdale dulci întărește bariera protectoare a pielii. În plus, acest ulei este atât de delicat încât îl poți folosi cu ușurință pentru a îndepărta machiajul din zonele delicate precum ochii.

Nu uitați să încercați: Ulei de migdale. Încercați să îl preparați singuri; contrar aparențelor, nu este dificil; necesită doar puțină răbdare. Veți avea nevoie de ulei de măsline și migdale neprăjite. Mixați două căni de migdale până obțineți o compoziție omogenă. Între timp, adăugați două linguri de ulei de măsline în amestecul rezultat și continuați să mixați. Când sunteți mulțumit de rezultat, transferați amestecul de migdale rezultat într-un recipient de sticlă și lăsați-l într-un loc întunecat și răcoros timp de aproximativ două săptămâni. Acesta este timpul necesar pentru ca uleiul de migdale să se separe de amestec. Strecurați uleiul finit și bucurați-vă de propriul ulei de migdale 100% natural. Dacă vă întrebați ce să faceți cu amestecul rămas, nu-l irosiți și folosiți-l ca unt de corp pentru a vă hidrata corpul.

Când utilizați ingredientele menționate, nu uitați să luați în considerare siguranța pielii dumneavoastră. În ciuda naturii naturale a acestor produse, nu puteți fi niciodată sigur că un anumit ingredient va fi inofensiv. Înainte de a utiliza oricare dintre ele, efectuați un test de alergie pe piele. Dacă nu observați nicio reacție negativă, nu ezitați să introduceți ceva nou în rutina dumneavoastră de îngrijire a pielii.

Agata Bielecka / AGU – Trebuia să fie profesoară, dar a devenit blogger. Are un blog disponibil la www.agatabielecka.pl . Cunoscută online sub numele de Agu, este pasionată de cosmetice și tot ce ține de frumusețe și îngrijire personală. Este obsedată de pensule, farduri de pleoape și buze roșii. În viața privată, este o iubitoare de pisici, o fană a fotografiei, a romanelor polițiste scandinave, a interioarelor austere, a mâncării bune și a cafelei.