Munca, casa, cumpărăturile, întâlnirile, curățenia și rezolvarea a o mie de probleme urgente sunt rutina zilnică pentru fiecare dintre noi. Ne trezim devreme, stăm până târziu, iar întreaga zi este plină de sarcini importante. Nici weekendurile nu sunt mai bune - treburile neterminate din timpul săptămânii concurează cu planuri ambițioase de relaxare în natură sau în alt oraș. Drept urmare, suntem privați de somn, obosiți și sătui. Grabă constantă, viață agitată, fără timp pentru noi sau pentru familie - vă sună familiar?

Recent am decis că nu vreau să trăiesc așa. Nu vreau ca tinerețea și copilăria fiicei mele să-mi scape printre degete. Nu vreau să mă grăbesc constant, să mă uit la ceas, să alerg de colo colo și să ratez momente frumoase și momente trecătoare. Am făcut câteva schimbări care m-au ajutat să încetinesc ritmul și să trăiesc mai încet.

1. Regândește-ți prioritățile

Oprește-te și gândește-te la ce este cel mai important pentru tine în acest moment al vieții tale –  Carieră, călătorii, studii sau poate o familie? Care sunt cele mai mari vise ale tale? Ce ai vrea să realizezi în viitorul apropiat? Ce îți aduce cea mai mare plăcere? Care sunt pasiunile tale? Notează-le pe toate.

2. Planificați

După ce ai notat totul, e timpul să începi să planifici! Dintre toate obiectivele și visele tale, alege-le pe cele mai importante, pe cele care te vor face cu adevărat fericit. Dezvoltă fiecare punct adăugând o listă de sarcini care te vor aduce mai aproape de atingerea lui. Elimină toate „distragerile” care îți ocupă timpul și nu contribuie cu nimic semnificativ la viața ta.

De asemenea, planifică la scară micro – în fiecare lună, săptămână și zi. Acest lucru te va ajuta să creezi o mai mare ordine în viața ta și să ai totul sub control. Nu uita că gestionarea conștientă a timpului este cheia pentru a-ți realiza visele și a avea o viață mai pașnică.

3. Fii offline

E o seară sau un weekend liber, iar timpul îți scapă iar printre degete? Navighezi fără minte pe Facebook sau pe internet fără țintă? Închide computerul și pune telefonul deoparte și vei observa cum încetinește timpul!

4. Bucură-te de moment

Începe să te bucuri de momentele trecătoare și de micile plăceri. Oprește-te, încetinește ritmul, creează amintiri frumoase și mici ritualuri alături de cei dragi. Gândește-te la ce îți aduce bucurie și încorporează aceste activități în rutina ta zilnică.

5. Fă ceva pentru tine

Fă ceva doar pentru tine în fiecare zi. Ieși la o plimbare, prepară-ți o cafea aromată, ia o baie lungă și fierbinte. Ai grijă de tine - de bunăstarea, sănătatea și aspectul tău. Stai pe scaunul tău preferat cu o carte bună, fă-ți manichiură, un tratament facial sau pune muzică relaxantă. Meriți pur și simplu să te relaxezi după o zi grea.

Fără vinovăție. Ia-o ușor, relaxează-te. Amintește-ți, nu trebuie să fii perfect. Uneori merită să renunți, să-ți permiți un moment de lene și să te bucuri de prezent. Apreciază micile plăceri, momentele trecătoare, familia și viața ta. Acest moment nu va mai veni niciodată.

Mama Carla – o mamă perfect imperfectă care prosperă profesional în lumea corporatistă a Varșoviei, administrează blogul www.mamacarla.pl și trăiește viața la maximum, întinzându-și ziua la limită. Este pasionată de parentingul bazat pe atașament, de romanele polițiste norvegiene și de ciocolată.