Un bronz, deși este atractiv și mulți dintre noi visăm la un ten măsliniu, este din păcate nesănătos. Dermatologii trag un semnal de alarmă și este momentul să luăm în serios avertismentele lor. Desigur, bronzul este foarte plăcut și relaxant. Soarele este cea mai importantă sursă de vitamina D, cunoscută în mod obișnuit sub numele de vitamina fericirii. Cu toate acestea, bronzul nu este la fel de sănătos. Expunerea excesivă la soare dăunează celulelor pielii noastre. Arsurile solare, o reacție a pielii la radiații, sunt, de asemenea, dăunătoare.

Bronzul este rezultatul melaninei – o substanță naturală găsită în organism, responsabilă pentru pigmentarea pielii, părului și irisului ochiului. Funcția principală a melaninei este de a proteja pielea de razele UV. Acest mecanism este menit să contracareze efectele nocive ale soarelui. Bronzul este un efect secundar. Cu toate acestea, protecția melaninei este foarte slabă, așa că trebuie suplimentată cu filtrele găsite în produsele de protecție solară.

Radiațiile – care sunt pericolele?

Crema de protecție solară nu ar trebui să se limiteze la sezonul estival. Ar trebui să folosim aceste produse pe tot parcursul anului. Razele UVA constituie 95% din radiațiile UV și sunt prezente indiferent de vreme sau de anotimp. Ne bronzăm chiar și la umbră, deoarece razele soarelui se reflectă pe nisip, apă și zăpadă, printre altele, și chiar pătrund prin ferestre.

Radiațiile UVA eliberează mai mulți radicali liberi. Acestea sunt responsabile de fotoîmbătrânire, care este procesul de degenerare și deteriorare a pielii, distrugerea fibrelor de colagen, decolorarea pigmentării și chiar modificările canceroase. Efectele UVA nu sunt vizibile imediat, deoarece dozele sunt cumulative.

Radiațiile UVB au un efect eritematos și provoacă arsuri solare. De asemenea, sunt responsabile de înnegrirea pielii. Aceste raze nu pătrund prin nori sau sticlă. Intensitatea UVB variază în funcție de anotimp și de zi - este cea mai puternică vara, între orele 10:00 și 15:00.

SPF – ce este?

SPF (Factorul de Protecție Solară) este o măsură a capacității de protecție solară a unui produs. Acest indicator se calculează prin compararea timpului necesar pentru ca o arsură solară să se dezvolte pe pielea protejată de soare cu timpul necesar pentru ca pielea neprotejată să se ardă. O persoană a cărei piele se înroșește după 10 minute fără protecție solară se poate bronza în siguranță timp de aproximativ 100 de minute folosind un produs cu SPF 10. Cu cât factorul de protecție solară este mai mare, cu atât protecția pielii este mai mare. Dermatologii recomandă, de asemenea, utilizarea produselor cu un SPF mai mare. Bronzarea iresponsabilă și nechibzuită poate fi dezastruoasă și poate provoca cancer de piele.

Tipuri de filtre pentru cosmetice:

• nivel scăzut de protecție – SPF 2-6
• nivel mediu de protecție – SPF 8-12
• nivel ridicat de protecție – SPF 15-25
• nivel de protecție foarte ridicat – SPF 30-50

Ten și înălțimea filtrului

Regula pentru utilizarea cremei de protecție solară potrivite este simplă: cu cât tenul tău este mai deschis, cu atât ar trebui să folosești un SPF mai mare pentru a-ți proteja cât mai bine pielea. Indiferent de tenul tău, însă, bronzarea ar trebui să înceapă cu un SPF ridicat. Acest factor poate fi redus treptat pe măsură ce bronzul se dezvoltă. Pielea expusă la soare trebuie să se adapteze, așa că are nevoie de cea mai bună protecție posibilă. Dacă îți dorești o protecție adecvată, asigură-te că SPF-ul pe care îl folosești protejează împotriva razelor UVA și UVB și are filtre stabile, adică nu se degradează la soare. Eu prefer mărcile de farmacie, care de obicei combină filtre minerale și chimice.

Ce filtre putem găsi în cosmetice?

Filtrele SPF sunt compuși chimici care protejează pielea de efectele nocive ale radiațiilor solare. Aceste filtre sunt utilizate în cosmetice:

• Minerale (fizice) – acestea funcționează prin reflectarea radiațiilor. Cele mai populare sunt dioxidul de titan și oxidul de zinc.
• Chimice – au proprietăți de absorbție și absorbție a energiei radiațiilor solare.

Cum se folosește crema de protecție solară?

Instrucțiunile producătorului de pe ambalajul fiecărui produs de protecție solară indică cantitatea recomandată pentru a menține beneficiile acestuia. Cantitatea recomandată este de 1,8 ml și se recomandă reaplicarea cremei la fiecare 2-3 ore. Crema trebuie aplicată și după fiecare înot (chiar și după crema de protecție solară rezistentă la apă!) și după uscarea cu prosopul.

Ce filtru ar trebui să aleg?

Din păcate, cremele de protecție solară nu sunt infailibile. Unele albesc pielea, în timp ce altele sunt greu de absorbit și scurtează durata de viață a machiajului. Din fericire, există o gamă largă de creme de protecție solară pe piață, așa că poți alege cu ușurință produsul potrivit pentru tipul tău de piele.

Dacă dorești protecție zilnică a pielii, ia în considerare înlocuirea cremei de protecție solară obișnuite cu machiaj. Majoritatea fondurilor de ten au SPF 15. Pentru expuneri scurte și soarele orașului, acest lucru este perfect adecvat. Există, de asemenea, fonduri de ten și primere de machiaj cu SPF 20, 25 și 30. Această opțiune...  este la fel de bună, dar nu uita că crema de protecție solară trebuie aleasă în funcție de nevoile și așteptările tale. Dacă mergi la plajă, alege o cremă de protecție solară cu filtre fotostabile; pentru o plimbare de 30 de minute, fondul de ten cu SPF 15-20 și o pălărie vor fi suficiente.

Fundații minerale și protecție solară

Fondurile de ten minerale conțin dioxid de titan și oxid de zinc, minerale care protejează pielea de efectele nocive ale radiațiilor. Acest lucru le face ideale pentru mediile urbane, unde este suficientă o protecție solară de până la 30 SPF.

Ce altceva merită să știi despre filtre?

• Nu există nicio cremă de protecție solară care să protejeze pielea 100% de radiațiile UV. Expresiile „blocant solar” sau „protecție totală” nu sunt în întregime corecte, așa că fiți atenți și țineți cont de acest lucru atunci când faceți plajă.
• Cu cel puțin o lună înainte de plajă și de sezonul estival, ar trebui să evitați acizii, retinoizii și vitamina A. Aceste ingrediente sunt fotosensibilizante și pot provoca arsuri și decolorare. Acest lucru este valabil și pentru medicamentele administrate pe cale orală. Evitați plaja în timpul terapiei cu retinoizi. Produsele care conțin sunătoare sunt, de asemenea, fotosensibilizante.
• Toate alunițele și leziunile acneice trebuie protejate de lumina soarelui. Doar un medic poate decide ce alunițe trebuie îndepărtate înainte de expunerea la soare.
• Este important să aplicați produsele cosmetice pentru bronzare cu cel puțin 15-20 de minute înainte de a ieși la soare și să le reaplicați după expirarea timpului de expunere.

Martyna Piechowska este bloggeră și artistă de machiaj. Își combină pasiunea pentru cosmetice și machiaj cu munca profesională, unde poate fi găsită zilnic la farmacie. Blogging-ul este atât un hobby, cât și o modalitate de a-și petrece timpul liber. Iubește cosmeticele și tot ce ține de frumusețe, îngrijirea pielii și machiaj.