Mulți oameni nu își pot imagina să-și înceapă ziua fără o ceașcă de cafea neagră aromată. Pentru unii, este un ritual pentru a începe ziua, în timp ce pentru alții, este o modalitate de a-și energiza corpul. În ultimii ani, cafeaua Bulletproof a câștigat popularitate . Este o soluție bună atunci când nu ai timp de masă, înainte de un antrenament de dimineață sau de la serviciu. A fost inventată în 2011 de omul de afaceri american Dave Asprey, care a învățat din ritualul tibetan de preparare a ceaiului - combina infuzia de ceai cu unt de iac. Aceste ingrediente nu sunt întâmplătoare și, dincolo de gustul lor, au un impact pozitiv asupra bunăstării și funcționării organismului. Combinația de cafeină și grăsimi sănătoase îți va reduce pofta de mâncare, oferind în același timp o explozie de energie pe tot parcursul zilei. De ce merită să o bei și cine va beneficia cel mai mult?
Beneficiile cafelei Bulletproof
Cafeaua cu aditivii potriviți combină toate beneficiile cafelei negre, dar are câteva avantaje uriașe, în principal: - previne diabetul, - protejează ficatul, - reduce riscul de accident vascular cerebral, - suprimă pofta de mâncare, - adaugă energie, - susține funcția creierului, - protejează organismul împotriva bolilor Parkinson și Alzheimer.
Rețeta pentru cafeaua antiglonț este foarte simplă.
Sunt necesare doar trei ingrediente: o lingură de unt clarificat, două lingurițe de ulei de cocos nerafinat sau ulei MCT ( trigliceride cu lanț mediu ) și cafea neagră preparată. Untul și uleiul de cocos sunt o sursă de acid caprilic, cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene, antiinflamatorii și antivirale. Untul furnizează grăsimi implicate în transportul cafeinei și este o sursă de acizi grași omega-3, CLA, vitaminele A, K, E și D, precum și antioxidanți. Pentru cafeaua Buletproof , se recomandă boabe de cafea Arabica de calitate superioară, atent selectate. Preparați o cafea aromatică din boabe proaspăt măcinate. Puneți aceste trei ingrediente într-un blender și mixați până la omogenizare.
Paulina Czuchaj conduce alteregoblog.pl . În afara activităților sale online, își petrece timpul studiind, citind și antrenându-se cu forță. Este o fană a părului lung, a îngrijirii naturale a pielii și a buzelor îndrăznețe.
