Urzica este, fără îndoială, una dintre cele mai versatile plante, o plantă pe care probabil o recunoașteți din bucătăria iubitei voastre bunici. Se găsește aproape în întreaga lume, iar în Europa, poate fi găsită frecvent lângă case, pe marginea drumurilor, în tufișuri, în poienile pădurilor - întotdeauna în imediata apropiere a oamenilor. Subestimată, urzica este de obicei asociată cu copilăria și bătăturile, dar preparată corespunzător, posedă beneficii neprețuite pentru sănătate, cosmetice și nutriționale, pe care voi încerca să le evidențiez astăzi.

Compoziția urzicii

Frunzele de urzică conțin clorofilă, xantofilă, carotenoide și o cantitate extraordinară de vitamine A, C, B2 și K, precum și săruri minerale, așa-numitele oligoelemente, cum ar fi calciu, magneziu, fier, fosfor, potasiu și siliciu. De asemenea, conțin flavonoide, taninuri și cumarine. Proprietățile usturătoare ale firelor de păr de urzică provin din prezența acidului formic, histaminei și acetilcolinei. Rădăcinile de urzică sunt compuse din lipide, steroli, lecitină și liglani, în timp ce semințele și fructele sale sunt bogate în ulei compus din carotenoide, polizaharide și acid linoleic.

Proprietățile de sănătate ale urzicii înțepătoare

Urzica posedă proprietăți de glucokinină, care susțin acțiunea hormonului pancreatic (insulina) în organism, responsabil pentru reglarea nivelului de zahăr din sânge. Secretina solubilă în apă conținută în urzică (de unde și potențialul pentru infuzii) stimulează funcțiile secretorii ale stomacului, pancreasului, ficatului și intestinelor. Aceasta influențează tractul digestiv, facilitând digestia și contracarând afecțiunile inflamatorii. Urzica are proprietăți diuretice și antispastice, ajutând organismul să elimine produsele metabolice dăunătoare. Ingerarea orală de urzică crește nivelul hemoglobinei și numărul de globule roșii. Conținutul ridicat de vitamina C și fierul ușor absorbabil au efecte benefice asupra sistemului circulator. Datorită vitaminei K, flavonoidelor și taninurilor, urzica este excelentă pentru sângerările abundente, cum ar fi în timpul menstruației. Urzica este, de asemenea, un agent antialergic natural datorită substanțelor sale, care acționează similar antihistaminicelor. Magazinele naturiste vând capsule de frunze de urzică uscate la temperatură scăzută. Având în vedere că vremea de iarnă ne slăbește organismul și ne crește susceptibilitatea la diverse infecții, merită subliniat proprietățile antiinflamatorii ale urzicii și proprietățile sale de întărire și stimulare a sistemului imunitar. Cum îți poți stimula imunitatea cu urzică? Merită să consumi suc de urzică cu miere sau să-ți prepari propria miere de urzică, care are proprietăți ce au un impact pozitiv asupra sistemului imunitar.

Proprietățile cosmetice ale urzicii

PIELE

Datorită proprietăților sale antibacteriene, de curățare și de întinerire, urzica și-a găsit un loc permanent în cosmetică. Poate fi utilizată indiferent de vârstă sau de afecțiunea pielii - ca produs cosmetic universal, va funcționa pentru toată lumea.

Vei observa cele mai bune efecte ale urzicii dacă ai tenul gras, predispus la acnee sau vascular, în principal pentru că contractă vasele de sânge, ajută la tratarea erupțiilor nedorite sau a inflamațiilor pielii și combate transpirația excesivă. Efectele pozitive ale urzicii în lupta pentru o piele frumoasă și sănătoasă pot fi obținute atât prin consumul de ceai/infuzie de urzică, cât și prin aplicarea locală sub formă de tonice sau măști.

Ceai de urzică

Urzica uscată, gata preparată, poate fi achiziționată din farmacii sau magazine de produse naturiste. Nu uitați să acordați atenție ingredientelor – urzicile conțin doar 100% urzică. De asemenea, o puteți recolta și usca singuri – dar nu uitați să faceți acest lucru departe de zonele expuse la contaminare și niciodată în timpul ploii sau ceții. Cel mai bun moment este dimineața devreme, după ce roua s-a uscat, deoarece doar lumina soarelui și un mediu uscat vor asigura calitatea înaltă a urzicii. După ce ați cumpărat sau ați uscat urzica, puteți începe să preparați infuzia. Turnați apă fierbinte (nu clocotită!) peste o linguriță de urzică uscată și lăsați-o la infuzat, acoperită, timp de aproximativ 10 minute. Beți ceaiul preparat de până la două ori pe zi, în timpul meselor. Este important să continuați tratamentul cu infuzie de urzică timp de maximum 3-4 săptămâni și să nu uitați să faceți pauze lunare între utilizări.

Tonic de urzică

Pentru a prepara un tonicul de urzică, pur și simplu turnați 3 lingurițe de frunze uscate de urzică peste aproximativ o jumătate de litru de apă fierbinte. Acoperiți și lăsați la infuzat până se răcește complet. Spălați-vă fața cu tonicul zilnic după demachiere. Acesta va curăța și împrospăta pielea obosită, lăsând-o ușor strânsă.

Mască de urzică

Pentru a vă împrospăta, întineri și netezi pielea, o mască făcută din frunze tinere de urzică (aproximativ 20 de frunze) amestecate cu fulgi de ovăz (1 lingură) și iaurt simplu (1 lingură) este perfectă. Prepararea acestei măști necesită recoltarea frunzelor proaspete de urzică, dar merită răsfățul ocazional pentru binele pielii dumneavoastră. Spălați frunzele de urzică sub jet de apă, scurgeți excesul de apă și zdrobiți-le într-un mojar. Măcinați lingura de fulgi de ovăz menționată anterior până obțineți o pulbere (de exemplu, într-o râșniță de cafea) și amestecați-o cu pasta de frunze de urzică și iaurtul simplu. Aplicați masca pe pielea curățată și lăsați să acționeze aproximativ 15 minute, apoi clătiți cu apă rece. Ștergeți fața prin tamponare cu un prosop de hârtie de unică folosință - acest lucru va ajuta la menținerea unei igiene faciale de 100%.

PĂR

Dacă ai părul predispus la mătreață, sebum sau cădere a părului, urzica este cu siguranță pentru tine. Ca ingredient în șampoane și balsamuri, ajută la menținerea calității corecte a părului nostru, oferind îngrijire naturală, fără substanțe chimice. Urzica întărește foliculii de păr și hrănește părul, oferindu-i strălucire și volum.

Clătire de păr pe bază de urzică

Această clătire ar trebui utilizată doar de persoanele cu părul închis la culoare, deoarece urzica prelucrată în acest mod are proprietăți de pătare și poate provoca decolorarea nedorită a părului. Pregătirea clătirii este foarte simplă - turnați o cană de apă clocotită peste 2 linguri de urzică uscată și lăsați la infuzat, acoperit, timp de 30-40 de minute. Infuzia rezultată este gata de utilizare odată ce se răcește. Pentru a adăuga strălucire părului și a preveni mătreața, folosiți această infuzie o dată pe săptămână, după spălarea părului.

Loțiune de urzică pentru creșterea părului

Prepararea acestei loțiuni de păr necesită adăugarea de coada-calului. Turnați apă rece peste o lingură de urzică uscată și o lingură de coada-calului uscată și fierbeți la foc mic (nu aduceți infuzia la fierbere) timp de aproximativ 20 de minute. Luați de pe foc, lăsați infuzia să se răcească, apoi strecurați printr-o strecurătoare. Aplicați loțiunea de păr preparată pe păr de până la două ori pe zi, imediat după spălare și uscare. 

În concluzie, trebuie să recunoașteți că urzica ar trebui considerată o SUPERPLANTĂ . În lumea de astăzi, plină de substanțe chimice și conservanți, este un remediu unic, care poate fi folosit în fiecare domeniu al vieții noastre, menținând în același timp un sentiment de siguranță. Cu toate acestea, este important să ne amintim că urzica este, mai presus de toate, o plantă puternică, iar utilizarea sa pe termen lung poate duce la efecte nedorite, așa că totul trebuie făcut cu precauție! Există, de asemenea, contraindicații pentru consumul de urzică: ar trebui evitată de femeile însărcinate, de cele care suferă de sindromul ovarelor polichistice, de cele cu cancer uterin și de cele cu boli cronice de rinichi. Totuși, dacă acest lucru nu se aplică în cazul dumneavoastră, nu ezitați să încercați urzica și să experimentați efectele sale spectaculoase astăzi. Folosiți-o cu consecvență și răbdare pentru primele rezultate. Mult succes!

Agata Bielecka / AGU – Trebuia să fie profesoară, dar a devenit blogger. Are un blog disponibil la www.agatabielecka.pl . Cunoscută online sub numele de Agu, este pasionată de cosmetice și tot ce ține de frumusețe și îngrijire personală. Este obsedată de pensule, farduri de pleoape și buze roșii. În viața privată, este o iubitoare de pisici, o fană a fotografiei, a romanelor polițiste scandinave, a interioarelor austere, a mâncării bune și a cafelei.